5 hårda sanningar för killar som vill 'naturligt' bygga muskler snabbt
Notera: Artikeln stöder eller fördömer inte användningen av prestationshöjande läkemedel. Det är helt ett personligt val.
Fitnessvärlden är en djungel. En tät, vilseledande djungel där lögner säljer och sanningen förblir underskattade. Det är en plats där naturliga lyftare går vilse, oftare än inte. Att bygga muskler är naturligt en otroligt långsam process och smärtan förvärras av den konsekventa exponeringen för kemiskt förbättrade lyftare. En drogad upp genomsnittlig gym-bro är inte ovanlig och inte heller en drogad kändis som påstår sig vara 'natty'. Vad denna exponering föder är en slags otålighet hos en naturlig lyftare. Han tänker alltid i en spiral. Frågor som - varför blir jag inte stor, jag äter inte rätt och kanske saknar jag träningsintensitet? - kommer ofta att plåga dem. Jag tänker inte prata om vem som är en 'falsk natty' och vem som inte gör det. Att vara en naturlig lyftare, vad jag säger dig kommer att förändra din uppfattning om att bli stor, naturligtvis.
1) Oavsett hur solid din träning och näring är, kommer du aldrig att bygga muskler så fort en lyftare på roider
Läkemedel är magiska piller. Om någon säger något annat, ljuger de. Läkemedel kan helt förändra hur din kropp reagerar på mat och muskelåterhämtning. Precis från din ämnesomsättning, näringsuppdelning, direkt till kroppens hormonella aktiviteter, påverkas allt. Medan en drogad lyftare kan bygga över 10 kilo muskler på 4-6 veckor, kan en naturlig lyftare inte. Det är bara omöjligt, även om du är på plats med din träning och diet. Varför? Jag ska förklara det i nästa punkt.
två) Du behöver mer tid att vila och återhämta dig än att lyfta
hur man hänger en campinghängmatta
Vila får dina muskler att växa. Mikrotår som tillförs under träning behöver vila för att reparera (och bli större). För naturliga lyftare är återhämtning av största vikt. För förbättrade lyftare är det inte ett problem. Anledningen till att många naturliga lyftare inte växer är att de spenderar för mycket tid på att lyfta och inte prioriterar vila. Att slå tunga vikter utan att vila tillräckligt tar dig inte långt i loppet med att bygga muskler.
3) Du kan aldrig komma undan med dålig näring, medan en drogad lyftare kan
Som jag sa är en av de största fördelarna med droganvändning att din kropp skiljer sig mycket bättre. Eftersom proteinsyntes alltid är förhöjd kan drogade lyftare bygga muskler på till och med otillräcklig konsumtion av protein. Oavsett vilket protein de konsumerar riktar sig kroppen helt enkelt till att bygga muskler. De kan fortfarande bygga muskler på en dålig diet. Att vara en naturlig måste du vara på punkt med din kost, inte bara i månader utan i år i rad, med högt proteinintag som prioritet. Du har väldigt lite utrymme för näringsfel. Medan fel bulking kommer att göra dig tjock, blir det mindre att äta under att äta.
4) Du kommer att misslyckas i flera år innan du lär dig vad som fungerar bäst för din kropp
Att sätta på muskler kräver naturligt intelligent arbete med träning och näring. Och det, min vän, kommer inte på bara några veckor eller månader. Trial and error tar tid, mycket tid. Medan en drogad lyftare kan knäppa ett piller eller sticka en nål i rumpan och komma undan med dålig näring och dålig träning, måste du lära dig av dina fel. Allt detta tar tid.
5) Din mentala fred kommer att förstöras om du fortsätter att jämföra dig med träningsmodeller, de flesta av dem som hävdar att de är naturliga men är inte
använder björnspray för självförsvar
Fitness är subjektiv och det är också att bygga muskler. Fake natty kändisar är inte ovanliga och är dåliga exempel på naturlig kondition. De är mycket inflytelserika i branschen och eftersom de inte kommer att stänga butiken är det du som måste vara intelligent och sluta jämföra dig själv med dem. På sociala medier pratar filter och lyftar inte. Din favorit IG-modell kommer att hävda sig vara naturlig när det är smärtsamt uppenbart att han inte är det. Men så är världen. Var ansvarig mot dig själv och jaga en bättre version av DIG istället för att jaga en kropp som är ouppnåelig utan roider.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
