Kroppsbyggande

Topp 5 största kvinnliga kroppsbyggare genom tiderna

Medan kvinnlig kroppsbyggnad ofta överskuggas av sin manliga motsvarighet, dödar kvinnorna i sporten det ändå. Okunnigheten hindrar inte dessa kvinnor från att bli det bästa de kan i sporten som drivs av testosteron. Här är 5 av de mest jackade kvinnliga kroppsbyggarna genom tiderna.

De flesta muskulösa kvinnliga kroppsbyggare

Här är listan över topp 5 största och muskulösa kvinnliga kroppsbyggare genom tiderna

1. Lenda Murray

Lenda Murray

hur man tätar en presenning

Ett stort namn i det kvinnliga bodybuilding-samhället, Lenda Murray är en professionell amerikansk bodybuilding-idrottsman som dominerade bodybuilding-evenemangen under 90-talet. Hon blev obesegrad från 1990 till 1995 och blev tvåa år 1996 & 1997 i Olympia Bodybuilding Contest. Efter att ha tagit ett gap på fem år kom hon igen för att dominera scenen och vann titeln Ms Olympia år 2002 och 2003. Hon hade en så enastående kroppsbyggnad på scenen att hennes kropp blev standarden mot vilken de kvinnliga kroppsbyggarna är bedömt även idag. Den breda axeln avsmalnande, med en perfekt V-formad torso och perfekt symmetrisk kropp är verkligen sällsynt att hitta hos kvinnliga kroppsbyggare. Hon hade också en perfekt balanserad kropp när det gäller hennes underkropp också. Pensionerad 2004, inleddes hon i IFBB Hall of Fame 2010.

2. Kim Chisevsky

Kim Chisevsky

Hon är en idrottare vars nuvarande passform är en riposte för de förutsägbara kritikerna av kvinnlig kroppsbyggnad och deras ständiga felaktiga gipp att alla dessa muskler blir fett när du slutar träna. Om du tittar på hennes nuvarande bilder, skulle du inte ens tro att hon var så enorm och jacked upp en gång i sin karriär. Även om hon nu ser ut som någon annan lämplig dam i 50-talet, var hon en gång så enorm på Ms Olympia Stage att hon såg oslagbar ut. Hon hade en 16,5 tum biceps, 28 fyrhjulingar och 46 '' bröst på scenen. Hon var obesegrad i fru Olympia från 1996 till 1999. Nu mamma till två, hon hade en gång en enorm, strimlad och perfekt proportionerad kroppsbyggnad.

3. Iris Kyle

Iris Kyle

Iris Kyle, som är den mest framgångsrika professionella kroppsbyggaren någonsin, har totalt tio Ms Olympia-titlar med stora viktvinster tillsammans med 7 Ms International-vinster. Hon är också smeknamnet kvinnlig version av Ronnie Coleman på grund av hennes vinnande rad i fru Olympia. Hon vann sitt Pro-kort vid 23 års ålder och tävlade i olika bodybuildingevenemang. Människor jämförde faktiskt hennes kropp med Phil heath's eftersom hon också hade samma 3D-delts och perfekt huggade ut ryggmusklerna på scenen. Hade fru Olympia fortfarande organiserats av IFBB, skulle Kyle säkert ha fler titlar i sitt tal. Hon drog sig tillbaka från internationella bodybuildingevenemang efter att ha vunnit 2014 års Olympia-tävling, som var den sista fru Olympia som någonsin hände.

4. Yaxeni Oriquen

Yaxeni Oriquen

Född i Venezuela flyttade Yaxeni till USA för att bygga en karriär inom kroppsbyggnadsindustrin. Trots att hon började tävla 1989 kom hennes bästa kropp ut senare på 2000-talet när hon blev fru Olympia år 2005. Hon vann också titeln Ms International 5 gånger. Nu äger hon ett gym i Miami där hon tränar kunderna själv, och hon hade en gång en enorm jacked up-kropp på scenen. Även om hon inte var helt torr och rippade, hade hon en bra symmetri och övergripande storlek som fick henne att skilja sig från sina konkurrenter.

5. Nataliya Kuznetsova

Nataliya Kuznetsova

En världsmästare för armbrytning, Nataliya är en rysk kraftlyftare och kroppsbyggare som öppet har accepterat sin användning av anabola steroider. Hennes statistik kan enkelt ge hicka till någon tyngdlyftare där ute. Hon hukar 400 pund, bänkar 375 pund, har 20 tum biceps och 30 tum lår. Hennes lågsäsongsvikt är 114 kg. Även om hon huvudsakligen fokuserar på kraftlyftning och armbrottningstävlingar, har hon också deltagit i några bodybuilding-tävlingar.

Anuj Tyagi är en certifierad personlig tränare, certifierad idrottsnäring och terapeutisk träningsspecialist från American Council on Exercise (ACE). Han är grundaren av webbplatsen där han tillhandahåller utbildning online. Även om han är utbildad revisor har han varit nära knuten till fitnessindustrin sedan 2006. Hans motto är att förvandla människor naturligt och han tror att den hemliga formeln för Fitness är konsekvens och engagemang för din träning och näring. Du kan ansluta till honom genom Facebook och Youtube .