Sluta slösa bort dina pengar på 'vitaminvatten', det är absolut värdelöst
Det har nyligen skett en kraftig ökning av vitaminladdade drycker på marknaden. Medan läkare säger att du har vissa vitaminbrister, ber de verkligen inte att du köper ”vitaminvatten”. De skulle aldrig göra det. En annan första världsprodukt som knappast vettigt har anlänt till Indien. Läkarna rekommenderar det inte så varför köper folk det? Den mest logiska förklaringen till detta är att de flesta tänker med sina smaklökar. Vattnet blandas säkert med sockerrika smaker och annonseras som den ultimata källan till en eller flera specifika vitaminer. Där går du, 'åh, det smakar så trevligt och jag får dessa vitaminer, är inte så fantastiskt'. Nej, det är det verkligen inte. Vitaminvatten är inget annat än smaksatt sirap och de gör mer dåligt än gott för dig.
Vad är vitaminvatten?
Finns i olika smaker och sportiga färger, vitaminvatten har dykt upp i varje livsmedelsbutik nyligen. Det är förpackat flaskvatten som 'förmodligen' berikas med olika vitaminer. Tillsammans med dessa vitaminer tillsätts olika sockerformer som majssirap och fruktosocker för att ge den en fin smak. Det är i grunden smaken, på grund av vilken människor faktiskt köper den. Vissa innehåller till och med koffein tillsammans med vitaminer. Alla dessa varianter är prissatta någonstans under 100 dollar per flaska.
Där dessa drycker går fel
Du måste förstå att om du konsumerar dessa drycker under längre tidsperioder kommer du att bli ansluten till smaken. Det värre är förhållandet mellan socker och vitamin. Tillverkarna glömmer faktiskt syftet med dessa drycker och fyller dem med bearbetat socker. Målet, om dessa drycker verkligen har en, är att förse dig med vitaminer, inte socker. Några av dessa drycker innehåller nästan samma mängd kalorier som en flaska koks. Dessa drycker besegrar tyst ditt mål för viktminskning eller fettförlust genom att lägga till oönskade kalorier.
Du inser inte men din kropp har redan dessa vitaminer
En annan sak som gör dessa drycker absolut värdelösa är den vitaminprofil som dessa flaskor erbjuder. För det mesta finns de vitaminer som erbjuds redan i överflöd i den genomsnittliga människans kost. Människor inser inte detta men de flesta av befolkningen lider inte av brist på vitamin B eller C, som är de viktigaste komponenterna i dessa drycker. Även mikronäringsämnen som magnesium och zink finns i mycket liten mängd för att göra någon skillnad.
Domen
Att konsumera en hög sockerdrink bara för att få en handfull av dina vitaminer och mineraler är dumhet. Istället för att spendera dina pengar på dessa drycker, köp bra multi-vitaminpiller eller välj en mer näringsrik diet. Dessa företag har faktiskt lurat dig mycket enkelt genom att på ett smart sätt marknadsföra sin produkt, vilket kan vara till liten eller ingen nytta för dig. Ett bra exempel på detta är rapparen 50 Cent som säljer sitt sopavitaminvatten till koks för hela 150 miljoner 2007.
Anuj Tyagi är en certifierad personlig tränare, certifierad idrottsnäring och terapeutisk träningsspecialist från American Council on Exercise (ACE). Han är grundaren av hemsida där han tillhandahåller utbildning online. Även om han är utbildad revisor har han varit nära knuten till fitnessindustrin sedan 2006. Hans motto är att förvandla människor naturligt och han tror att den hemliga formeln för Fitness är konsekvens och engagemang för din träning och näring. Du kan ansluta till honom genom Facebook och Youtube .
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
