6 tips för att festa hela natten
Somrar är här, så är det dagar med shorts och t-shirts och flip flops. Det är också dags för härliga strandfester med grillar och öl. Dags att ta fram dina fedorahattar och RayBan-glasögon.
Lite solskyddsmedel (ja, män behöver det också) och du är bra att gå. Eller så skulle du tro. Somrarna medför också uttorkning. Somrar kan suga ut vattnet ur kroppen och låta dig känna dig sjuk och svag. Men med lite omsorg kan du undvika alla obehagliga saker och ha en brusande sommar med massor av fester och sociala utflykter. Här är vad du behöver göra:
Använd andningsväv
Bildkredit: Shutterstock
Att välja kläder för att passa vädret är en bra start. Välj kläder som låter dig andas. Sängkläder är ett utmärkt val för somrar. De är lätta, mångsidiga och får dig att se 'cool' ut. De kan paras med linnebyxor och med båtskor. Lägg på en hatt och ditt utseende är komplett. Du kommer inte bara att känna dig lätt och svettfri, du kommer inte heller känna dig kvävd, som du skulle göra i ett par skinny jeans och kroppskramande t-shirts.
trebladiga vinstockar med lila blommor
Håll dig till din favoritdrink
fäder dag gåvor för utomhusmän
Bildkredit: Shutterstock
En av de gyllene reglerna för att inte en blodig dålig baksmälla nästa dag är att hålla sig till den dryck du gillar. Om du är en ölfan, håll dig till öl. Ta inte sipp av cocktails eller whisky eller vodka däremellan bara för att någon kille eller tjej retade dig om det. Blanda drycker är ett nej-nej. Det leder bara till problem. Olika alkoholer reagerar olika i din kropp. Medan 20 procent av alkoholen absorberas nästan omedelbart tar de återstående 80% alkoholen lång tid att bearbeta.
Undvik The Dark Stuff
Bildkredit: Shutterstock
Håll dig borta från mörk alkohol som rom, bourbon, rött vin, eftersom de tenderar att orsaka hemska baksmälla och uttorkar kroppen snabbare än några av de andra dryckerna. Håll dig till lättare alkoholer som öl, vodka, gin eller vitt vin.
Fortsätt munching
Bildkredit: Thinkstock
Att dricka på en tom mage irriterar magslemhinnan mer än om du drack efter att ha ätit något. Innan du börjar dricka alkohol, äta något fett, som rostat bröd med smör eller skiva pizza, en ostburger. Det kommer inte bara att skydda din mage, det kommer också att sakta ner hastigheten med vilken alkohol skyndar in i ditt system.
Fukta dig själv bra
hur man gör eld med stenar
Bildkredit: Shutterstock
När du dricker för mycket, överens om att det känns riktigt bra, men det torkar också ut din kropp. Så kompensera det för ett glas alkohol med ett glas vatten. Detta hjälper dig att hålla dig på fötterna längre, så att du kan njuta av festen och skulle spola ut överflödig alkohol ur systemet. Så håll en flaska vatten bredvid dig när du går ut och festar denna lördagskväll.
Följ The Five-Minute Rule
Bildkredit: Shutterstock
var är porrstjärnor nu
När du är klar med din drink, vänta alltid i fem minuter innan du beställer en annan. Detta är bara för att observera hur din kropp reagerar på alkohol. Om du känner dig yr eller börjar slurra ditt tal är det bättre att gå lätt och hålla sig till vatten resten av kvällen tills du börjar må bättre igen. Låt inte påträngande servitörer eller vänner få bättre över dig. Ge dig inte för tryck för det är du som kommer att vakna och känna dig som skit nästa morgon om du gick överbord med att dricka.
Du kanske också gillar:
Hur man kan vara livet för varje fest
7 sommarvänliga tyger
Pacific Crest Trail södra Kalifornien
Hur man dricker utan att bli full
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
