Näring

Carnivore Diet: Hjälper faktiskt till att bli rippad eller bara en annan vag stil?

Vad händer när du tar köttälskande, frukt- och grönsakshatande, misstag-förespråkar män och utformar en diet för dem? Carnivore Diet är född.



Introduktionen i sig skulle komma att vara stark, och du skulle hålla med om det när du vet mer om den här nya växande dieten som nyligen har gjort massor av sociala medier.

Carnivore Diet: Hjälper faktiskt att bli sliten eller bara en annan vag stil?





Populärt av Shawn Barker, en stark och rippad rekordhållare för inomhus rodd i mitten av 50-talet och en före detta MD, är köttätdieten ett kostmönster som bara främjar att äta animaliska produkter. Främst kött för alla dina måltider. Och det förespråkar starkt att äta frukt och grönsaker.

Det är inte känt om detta startades som ett starkt strid mot den veganska kosten eller en extrem förlängning av den ketogena kosten, men det är säkert som i helvete gör några tvivelaktiga påståenden och löften som skulle falla platt inför vetenskap och logik.



vad menas med en konturlinje

Här är några av de påståenden som förökats av Carnivore Diet:

hur ser dbolpiller ut

1. Frukt & grönsaker är faktiskt DÅLIGA för dig

Carnivore Diet: Hjälper faktiskt till att bli rippad eller bara en annan vag stil?

Ja, du läste det här rätt. Köttsdieten fortsätter och gör anspråk på att frukt- och grönsakskonsumtion är skadlig för din hälsa. Även en femte klassare kan berätta fördelarna med det, nämligen att vara fiberintag, näringsintag, etc., och köttätande diet gör ett absurt påstående mot detsamma.



2. Du bör ENDAST äta animaliska produkter

Carnivore Diet: Hjälper faktiskt till att bli rippad eller bara en annan vag stil?

Yup, bara animaliska produkter och konsumerar kött, främst för alla dina måltider. Även om den ketogena kosten också föreslår att du äter främst fett och protein, finns det fortfarande några kolhydrater i din kost som gröna grönsaker. Köttsdieten, å andra sidan, är praktiskt taget NOLL kolhydrater.

3. Kalorier räknas inte

Ett annat absurt påstående från denna diet är att kalorier INTE räknas. Eftersom du tekniskt skär ut en hel livsmedelsgrupp är det absurt att bara begränsa dig till bara en livsmedelsgrupp i denna diet och att det övervinner lagen om termodynamik. Det är INTE nödvändigt att räkna kalorier när du har ett så begränsat kostmönster, men att de inte spelar någon roll är helt tvivelaktigt.

hur man skapar en brandlogg

Ett prov på köttätande diet och matalternativ som är tillåtna i det ser ut som följande:

• Matalternativ: Kött, fisk (fetare desto bättre), ägg, mejeriprodukter (även om de flesta inte konsumerar något på grund av kolhydrater), benmärg, feta köttprodukter, salt och peppar. I grund och botten, allt som går, kryper, flyger, simmar eller har haft föräldrar (naturligtvis utesluter människor).

• Frukost: kaffe, äggröra och bacon

• Lunch: biff eller kycklinglever

• Mellanmål: Benbuljong eller ost

• Middag: biff eller hamburgarpatty eller fet fisk

För mig skulle denna diet gå ner som en extremt missvisande modefluga på grund av följande skäl:

älska en kvinna med dina händer

1. Vetenskapliga påståenden annars

Att säga att frukt och grönsaker är skadligt är helt missvisande. Felaktigheten är helt dum i detta fall. Du hittar knappast någonsin någon studie som visar negativa effekter av konsumtion av frukt och grönsaker på människors hälsa. En studie av Boeing et. al. drog slutsatsen att regelbunden konsumtion av frukt och grönsaker har skyddande effekter mot kranskärlssjukdomar, högt blodtryck och stroke.

2. Det är dyrt

Djurprodukter hela dagen, hela livet? En diet måste också vara ekonomiskt genomförbar på lång sikt. En kost för alla djur går långt utanför räckvidden för en majoritet av befolkningen när det gäller kostnaden.

Carnivore Diet: Hjälper faktiskt till att bli rippad eller bara en annan vag stil?

3. Ohållbar

Att ha en exklusiv diet är knappast hållbar, vare sig det är någon diet. Om du tror att du kan följa en kost för alla djur (jag tycker fortfarande att det är en dålig idé) hela ditt liv, fortsätt. För nästan 99% av befolkningen kanske detta inte är fallet.

extremt kallt väder sovsäckar recension

4. Det kan vara ohälsosamt

Äter bara kött hela dagen och tillsätter ister och smör ovanpå det och konsumerar det dag in och dag ut. Du kan lika gärna sätta upp ett stort fint bord som bjuder in en mängd hjärt-kärlsjukdomar och hälsoproblem.

Jag skulle säga att köttätande diet bara är ett nytt tillskott till en mängd redan existerande modeflugor och jag är säker på att många fortfarande skulle falla för det. Som jag har nämnt flera gånger är det ännu en modefluga som är långt ifrån hälsosam.

Författare bio :

Pratik Thakkar är en online-tränare som betraktas som någon som gör det lätt för dig att förstå processen genom att sätta saker i rätt sammanhang och ge vetenskapliga rekommendationer. På sin fritid gillar Pratik att läsa om psykologi eller spela på sin PlayStation. Han kan nås på thepratikthakkar@gmail.com för dina träningsrelaterade frågor och coachningsförfrågningar.

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar