Välbefinnande

6 viktiga intima hygientips för män för att hålla sakerna rena där nere

Medan vi ägnar så mycket uppmärksamhet åt alla former av hygien tenderar vi att inte ge intim hygien den särskilda uppmärksamhet som den behöver. Oavsett om det handlar om dålig lukt eller god hälsa, är intim hygien lika viktigt som alla andra former av personlig hygien.

Din könsregion är känsligare än någon annan del av din kropp. Det är därför du behöver en separat intim hygienrutin, som är skonsam nog för denna känsliga region. Sällan talat om, kommer vi att ge dig de fem intima hygien tips som varje man borde veta och följa.

garmin fenix vandring gps klocka

Intima hygien tips för män © iStock

Varför är intim hygien viktigt?

Den populära tron är att intim hygien för män är viktigt på grund av sexuellt välbefinnande och kondition. Även om detta uttalande är sant är intim hygien också viktigt för den allmänna hälsan och konditionen. Dålig lukt, klåda, överdriven svett, utslag, finnar etc. är alla symtom på dålig intim hygien. Området runt ljumsken har redan fler svettkörtlar än vissa andra delar av kroppen. Det är därför som det är extremt viktigt att ha en intim hygienrutin. Förutom att tvätta sig ner snabbt i duschen finns det mycket mer intima hygientips som du måste följa.

Intima hygien tips för män © iStock

Grooming regelbundet

En av de viktigaste herrens hygientips är att grooming regelbundet. Manscaping där nere är viktigt för att minska svettning och därmed ackumuleringen av bakterier. Utveckla en trimrutin beroende på hur ofta du behöver. Börja med att ta en snabb varmvattendusch och exfoliera. Detta öppnar upp porerna och gör det lättare att få en nära trimning. Undvik att använda rakhyvel och raka dina pubes eftersom det kommer att orsaka irritation och klåda oavsett vad. När du har uppnått ett övergripande rent utseende, ta en dusch igen för att rengöra ordentligt.

bästa elektrolytbyte för löpare

Använd fuktgivande produkter

Om du bestämmer dig för att raka dig ska du använda fuktgivande produkter för att minimera efterverkningarna. Applicera lite rakskum eller kräm innan du börjar. När du är klar med rakningen fuktar du med en mild kroppslotion. Rakning orsakar ojämn hud, torrhet och irritation, och det är därför som fuktighet i området är mycket viktig.

Använd skonsamma intima tvättar

Ett av de viktigaste tipsen för intimvård är att använda en intim tvätt för män. Denna känsliga region behöver skonsamt tvättas regelbundet. De vanliga mänens hygienprodukter för män kan vara lite för hårda för intima områden. Investera i en bra intimtvätt för män för att undvika reaktioner orsakade av känslighet. Kom ihåg att inte tvätta och torka ut området för mycket.

Bra underkläder

En av de uppenbara och viktigaste tipsen för intim vård är att alltid ha färska underkläder. Vi har redan diskuterat att svettning kan orsaka bakterieuppbyggnad. Förutom att du bär färska underkläder måste du också investera i rätt tyger. Håll dig borta från syntetiska tyger och gå till den gamla skolbomullen när du är osäker. Lätta tyger minimerar svettning och håller området fräscht.

Tvätta upp efter

Detta intima vårdtips är inte förhandlingsbart. Inte precis innan, men att städa efter fysisk intimitet är också mycket viktigt. Detta intima hygien tips är inte bara för dig utan också för din partner. Att försumma saneringen efter intimitet kan orsaka allvarliga infektioner och obehag.

mest alkoholhaltiga drycker i världen

Äta nyttigt

Minst ett intimt hygien tips och mer av ett hälsotips, det här är förmodligen det minst svåra att följa. Att äta rätt saker kan hjälpa till att minska svett och dålig lukt. Citrusfrukter som apelsiner och citroner, tillsammans med spenat och grönkål är bara några av de många saker som hjälper dig att lukta bättre där nere. Dricksvatten och grönt te är också bra.