Fyra enkla steg för att undvika klåda och skav medan du håller dina bollar fräscha och torra hela dagen
Jock klåda är värst på grund av två skäl. En, den är outhärdlig - du måste bara skrapa den. Och två, när du fortsätter att skrapa, blir den röd och svullen och öm. Den känslan, min vän, är värre än att krossa ditt hjärta. Detsamma händer på grund av chafing, och även den minsta beröringen, även av tyget i dina underkläder, verkar som en elektrisk stöt. Med tanke på denna ångest har vi kommit med fyra enkla steg som du måste ta som en förebyggande åtgärd för att undvika klåda och skav. Bonus: dina bollar förblir fräscha och torra hela dagen.
1. Hårborttagning
Raka eller klipp bort håret (helst, trimma för på så sätt får du inte den irriterande lilla tuffa hårfläcken tillbaka). Det kommer att se till att området förblir rent och torrt, och det är hälften av jobbet gjort. Men var försiktig om du redan lider av inflammation - vänta tills den är läkt.
2. Håll det torrt
Se alltid till att området är torrt innan du tar på dig underkläder eller kläder. Ackumulerad fukt kan leda till infektioner, lukt och överflödig ömhet - i princip ett katastrofrecept.
3. Använd pulver och blödeutslagskrämer
Stänk lite antibakteriellt pulver innan du bär dina underkläder efter duschen (men se till att huden inte är våt eller fuktig i förväg). Det håller din ljumska och bollar fräscha och torra under en längre period. Det är också mindre troligt att skavning sker på fuktad hud. Så försök att återfukta ljumsken och innerlåren med blöjutslagskräm innan du lägger dig.
4. Bär alltid bomull / fukttyg
Bomullsunderkläder är din bästa satsning, men försök att hålla dig vid fukttyg varje gång du är i gymmet eller springa. Dessa tyger är speciellt utformade för att hålla fukt borta från kroppen och är mycket hjälpsamma.
Dessutom är det ett måste att ta ordentliga duschar regelbundet, helst två gånger om dagen (särskilt efter träning). Gör dessa och säga adjö till jock klåda och chafing för alltid.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
