Den här fenomenala unga kroppsbyggaren ger tillbaka den 'klassiska eraåldern'
Mass-Monsters-eran tog med kroppsbyggare som var större än någonsin. Vissa älskade dem, medan andra rakt upp hatade det freakiga utseendet. 2016 introducerade IFBB Classic Physique-divisionen för att främja klassiska kroppsbyggnader som kroppsbyggare från 70-talet. Denna kategori byggdes för människor som älskade kroppsbyggnaden i Arnold Era - inte freakish men tilltalande. Medan konkurrenterna inte är nära legender som Frank Zane, Lee Haney eller Arnold Schwarzenegger, ser de fortfarande bättre ut än det galna antalet massmonster där ute.
År 2017 såg Classic Physique-tävlingen på Mr.Olympia uppväxten av Chris Bumstead, en 22-årig IFBB Pro. Det var knappast något buller om den här killen men han kom in och ryckte 2: a platsen vid sin allra första Mr. Olympia. Mannen var så välbyggd att de flesta pratade om honom som om han tog tillbaka den gyllene eran till modern kroppsbyggnad. Han placerade sig på 2: a plats i sin första Mr. Olympia-tävling (Classic Physique Division) den senaste helgen, till och med överraskande själv. För att ge dig en uppfattning om hans prestationsomfång: Ronnie Coleman placerade sig som 15: e i sin första Mr. Olympia. Chris började lyfta vikter vid 14 års ålder för att förbättra sin sportprestanda men blev slutligen kär i spelet bodybuilding. Han blev en av de yngsta IFBB Pro Bodybuilders genom att tjäna sitt Pro-Card endast 21 år gammal.
Storlek, densitet och symmetri - han har allt
Chris fysik visar en perfekt kombination av muskelmassa och symmetri. Inte en enda kroppsdel är alltför dominerande och allt flyter perfekt med varandra. Hans muskeldensitet och mognad skiljer sig åt. Det ser ut som att han har lyft i mer än ett decennium.
hur man knyter en slip vet
Likhet med 70-talets kroppsbyggare
Om du är en beundrare av 70-talets kroppsbyggnad kan du inte förneka paketet som Bumstead tar med på scenen. Chris tog en välbalanserad kroppsbyggnad på scenen som bestod av hård muskelmassa och klassisk konditionering. Han är inspirerad av legender från gyllene eran och hans inställning till att bygga en kropp säger just det.
Boulder Shoulders och Quadzilla Legs
världens topp 10 porrstjärna
Även om varje muskelgrupp i hans kropp sticker ut är hans 3D-deltoider och tjocka ben otroliga. Vener och strimmor kan ses över hans axlar. Och du kan skilja varje quadricep-muskel i hans ben.
Offseason och konkurrensdiet
Kaloriintag är den primära justering som Chirs gör när det gäller hans bulking eller skära diet. Han äter mestadels samma 6-7 måltider per dag, hela året. Han förbrukar häpnadsväckande 6000 kalorier per dag under sin bulkingfas, där 5000 kalorier kommer från magert kött, ägg, ris, potatis och frukt, och han lägger också till några muffins och andra snacks för de återstående 1000 kalorierna.
Favoritövningar
Chris har den gamla skolideologin att gå tungt eller åka hem. När han inte har tillräckligt med tid att träna kommer han att träna i gymmet och göra 3-4 tunga sammansatta rörelser och rikta sig mot majoriteten av hans muskler. Hans topp 3 favoritövningar är lutande bänkpress, skivstångsskivor och skivstångsrader.
Prestationer hittills
2015 CBBF Canadian National Bodybuilding Championship Junior Division herrar, 1: a
2016 CBBF Bodybuilding Championships Open Heavyweight Division, 2: a
2016 IFBB North American Bodybuilding Championships, 1: a (Pro-kort)
undertecknar en gay kille gillar en tjej
2017 IFBB Mr. Olympia Classic Physique, 2: a
Bodybuilding är förmodligen det enda spelet där du kommer att bli bättre med åldern när muskeltätheten och mognaden ökar. Och med tanke på att Chris bara är 22, har han mycket kvar i tanken och han kommer säkert att uppnå högre höjder i bodybuildingvärlden.
Yash Sharma är en tidigare nationell fotbollsspelare, nu en styrketränare, nutritionist och naturlig kroppsbyggare. Han driver också en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness genom vilken han syftar till att utbilda alla fitnessentusiaster för att maximera sina vinster med metoder som stöds av vetenskap och som lätt kan tillämpas. Anslut med honom på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook och Instagram .
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
