Den kontroversiella historien bakom den enda förbjudna kroppsbyggnadsposen
Efter månader av träning religiöst, äter troget och sover lugnt kommer dagen när en kroppsbyggare får presentera paketet han har byggt. Bodybuilding anses vara en av de mest krävande sporterna där ute. Vi har alla hört eller läst mottoet äta, träna, sova och upprepa åtminstone någonstans. Och det är precis vad en kroppsbyggare gör i flera år. Bodybuilding kan delas in i två faser: bulking och skärning.
Vad är det du frågar?
Bulkfas
Bulking är den fas där en kroppsbyggare äter överflödiga kalorier än sina underhållskalorier för att sätta på muskelmassa. Under processen får de också lite fett som måste bli av innan tävlingen. I samlingsfasen läggs tonvikten på att bygga mer muskler och styrka och inte på remsor och snitt.
Skärfas
Vanligtvis den mest stressande perioden för en kroppsbyggare! Att skära ned kräver religiösa bantningsinsatser och driva igenom ofattbara fysiska förhållanden. Även ett par gram mat kan göra skillnad här. Kaloriförbrukningen hålls under underhållskalorierna. Hög grad av makronäringsämnesprecision krävs.
Nästa steg innefattar att utmärka de 8 obligatoriska poserna som de kommer att visa på scenen. Poserna är:
Främre lat spridning
Främre dubbla biceps
Sidobröst
Bakre lat spridning
Bakre dubbla biceps
lättaste 2 personers tält
Sida triceps
Buken och låret
Mest muskulös
The Moon Pose: Förbjuden i Bodybuilding visar över hela världen
Inspirerad av en yogaställning och mycket populär av Tom Platz, är den en unik ställning där idrottaren böjer sig medan knäna hålls låsta och böjer glutes, kalvar och hamstrings framför domare. Det brukade vara en del av poseringsrutinen för kroppsbyggare som hade estetiska och symmetriska benmuskler. Men den största befolkningen i bodybuilding och fitness broderskap såg ner på denna pose och ansåg det obscent. Det anses vara en av de mest kritiserade och de enda förbjudna.
Varför är det förbjudet?
Det fanns en tid då kroppsbyggnadsgemenskapen påstods vara pro-gay. Domare anklagades för att ha haft sexuella relationer med tävlande. Under den här perioden fick en muskulös mans pose den stigma som fanns vid en vulgär pose. Kroppsbyggarna som valde att utföra denna ställning anklagades för att vara homosexuella. En muskulös oljad man som böjde sig framför domarna i täta underkläder förstärkte ytterligare denna stigma som fästs vid kroppsbyggnad. Kroppsbyggarna som valde att utföra denna pose betraktades som homosexuella och var inblandade i att försöka förföra domarna. Bodybuilding-samhället ville förbättra sin image och förbjöd denna ställning.
högre person i världen
Personligen tycker jag att det inte är anständigt att visa upp det på en scen.
Vad tycker ni?
Yash Sharma är en tidigare nationell fotbollsspelare, nu en styrketränare, nutritionist och naturlig kroppsbyggare. Han driver också en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness genom vilken han syftar till att utbilda alla fitnessentusiaster för att maximera sina vinster med metoder som stöds av vetenskap och som lätt kan tillämpas. Anslut med honom på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook och Instagram .
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
