Flytta över Christian Bale, Indien har Chiyaan Vikram som kung av extrema kroppstransformationer
En av de mest dekorerade skådespelarna i Tamil Cinema, Vikram har vunnit sju Filmfare Awards South, ett National Film Award och ett Tamil Nadu State Film Award. Han är välkänd för att visa otroligt mycket engagemang för sina roller (till och med för mycket ibland, kan vissa säga) och det finns inget annat sätt som artisten skulle ha det heller.
Men den största serien av kroppstransformation som Vikram gjorde under sin berömda karriär var när han sköt för filmen Jag under fyra långa år, ständigt straffa hans kropp antingen med extrema träningsrutiner och riklig mat eller med bristen på dem båda.
Vikrams Body Transformation For ‘ Jag ':
Under hela filmen måste Vikram spela fyra kroppstyper, en kroppsbyggare, ett odjur, en normal man och en deformerad man och han gick faktiskt igenom processen att först samla sig i stor utsträckning för den massiva storleken, följt av att drastiskt skära ner på matintag för att uppnå det extremt mager och smutsiga utseendet.
Från:
© Aascar Film P
Till:
© Aascar Film P
Hur gjorde han det?
I en intervju 2014 med Rajeev Masand sa Vikram: Jag förstärkte först, blev riktigt muskulös och blev sedan som en modell som verkligen passade, efter det var jag tvungen att vara riktigt skrämmande.
Han pratade om hur upprörd han skulle få på grund av de otroligt små portionerna av måltider han skulle få och hur han skulle tappa sinnet om maten kom en minut senare än den borde ha.
© Aascar Film P
'När du dietar, klockan 5' blir du riktigt vredig och jag hade tio små måltider på en dag. 1 äggvita, sedan ett halvt äpple, sedan en liten bit lax eller lite grönsaker och så vidare, sa han.
Om klockan 8:30 är dags och klockan 8:31 är maten inte där skulle jag bli galen. Jag brände 300 gram om dagen. Jag brukade träna tre gånger om dagen. Jag brände mer kalorier än vad jag åt, tillade han medan han sa att han höll den här processen igång i över två och ett halvt år.
© Aascar Film P
vad man ska göra i shasta
När det gäller träning följde skådespelaren vad som kallas en 'Plyometric Workout' som i huvudsak är hoppträning som hjälper till att öka din totala kroppsstyrka samtidigt som du blir mer smidig och ökar din ämnesomsättning och bränner fett snabbare.
Läs också : 5 Övningar som ökar ämnesomsättningen
Han cyklade också 15 km följt av en timmes träning i gymmet på morgonen och en annan session på kvällen.
Biverkningar för sådana drastiska förändringar
© Aascar Film P
I en intervju med Reddit , Vikram erkände att även om viktminskningsprocessen inte var för svår för honom, kom de frågor och ansikten av oro som kom när han tappade kiloerna i onormal takt, som irriterade honom.
Människor började ställa frågor om min hälsa. Att gå någonstans blev svårt. Att träffa släktingar och vänner blev omöjligt, sade han. Till och med min fru blev mycket orolig. Jag skulle vara väldigt arg på deras bekymmer. Det här är mitt jobb!
Han fortsatte till och med att säga hur de ständiga frågorna ledde till att han blev avskuren från resten av världen.
Läs också : Christian Bale är inte en skådespelare, han är inte ens en människa, han är en fullblåst Shapeshifter
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
