Vem visste Edge & Sheamus hugga trä skulle ge en sådan användbar och underhållande träning
Stephen Farrelly, mer allmänt känd som Sheamus, är lätt en av de mest underhållande superstjärnorna i World Wrestling Entertainment (WWE) detta decennium.
Han är bra med mikrofonen, ser ut som ett massivt odjur som kan riva sin motståndare i strimlor och hans komiska timing är också på plats. Hela paketet som de säger, och ja de är svåra att få tag på idag.
Visa det här inlägget på Instagram
bäst smakande livsmedelssatserEtt inlägg som delas av Sheamus (@wwesheamus) den 16 december 2019 kl 10:10 PST
The Great White har varit på en resa för att ta reda på de olika träningsrutinerna som en fitnessfreak som han själv kan utföra i olika delar av världen, med eller utan ett gym till hans förfogande. Hans YouTube-kanal 'Celtic Warriors Workouts' har varit navet för några engagerande sätt att träna din kropp att se ut och fungera så bra de kan.
En av hans senaste videor tar honom till bergen med WWE Hall of Fame-indukten 2012, Adam Joseph Copeland, aka Edge, som lär honom att hugga ved i mindre vedar för eld som en skogshuggare. När jag tittade på videon och lyssnade på en kvick men ändå informativ Edge-prat om hantverket insåg jag att det finns så mycket mer att hugga ved än bara en skarp yxa och mycket axelstyrka.
För ett otränat öga måste trähuggning se ut som träning av händer, men erfarna idrottare kommer att berätta att det i huvudsak är en kärnträning som har stor inverkan på rygg, höfter och sedan på axlar och handleder.
Det är en träning av hela kroppen. När jag hugger för länge känner jag det i axlar, rygg och ben. Men om du inte har en bra kärnstyrka, kan du bara inte göra det, säger Erin LaVoie, en Guinness världsrekordinnehavare när han hugger flest antal julgranar (källa: BarBend.com).
hur man går vidare på tjejen
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Laurence O'Toole (@axemanotoole) den 17 augusti 2015 kl 14:58 PDT
bästa lätta varma sovsäck
Du kan inte vara en bra vedhuggare utan bra inriktning, sju gånger vinnare av den årliga påsktävlingstävlingen i Sydney, säger Laurence O'Toole. Fötterna måste matcha upp till knäna, knäna till höfterna och höfterna till axlarna. Och yxan måste matcha upp till mitten av din kropp, mellan dina ögon. Ta inte med dig över axeln. Det kommer rakt upp och rakt ner i mittlinjen.
Så för att sätta saker i perspektiv, kan konsten att skära en träbjälke i två bitar hjälpa dig att stärka din kärna, rygg och höfter. Det kommer att ge en fin pump till dina axlar och hjälper dig också att behålla inriktningen i din kropp, en underskattad kvalitet att ha.
Tidigare i år skrev jag en annan artikel om Sheamus träningspass med John Cena, som är känd för att gilla en disciplinerad livsstil och gör allt enligt boken. Kolla in det här .
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
