Ringside

WWE Star Sheamus försöker John Cenas träning för en dag, hamnar platt på golvet

John Cena är det största namnet i den nuvarande aktiva World Wrestling Entertainment (WWE) -listan som på något sätt har fortsatt att behålla sitt fan genom åren trots att han väldigt lite förändrade hans ringkaraktär. 'Hustle, Loyalty, Respect' har varit hans mantra och mannen följer till en tee.

Om du jämför John Cenas debut som ägde rum den 27 juni 2002 med hans senaste match i WWE, skulle du märka mycket små skillnader i hans kroppsbyggnad och det är precis vad som är så imponerande med brottaren, eftersom det är mycket svårare att underhålla din kropp än att bygga den.

På ett nytt avsnitt av den irländska brottaren Sheamus YouTube-kanal Celtic Warriors träningspass , Sheamus försökte Cena träningsrutin för en enda dag. Det behöver inte sägas att rutinen som måste delas in i två videor inte bara var underhållande på grund av John Cena's vitsamhet utan också på grund av djupet i vilket de två superstjärnorna fortsatte med regimen.

appalachian spårkarta Massachusetts Connecticut

Cena, som började träna vid 12 års ålder, önskade att han skulle ha börjat redan innan. Vid 41 års ålder säger han att han var riktigt gammal för nivån på resultatet som han förväntar sig ur kroppen och därför måste ha en mycket långsträckt uppvärmnings- och stretchrutin innan den riktiga träningen börjar.

Så här är hur Cena delade upp sitt träningspass med Celtic Warrior:

Uppvärmning: 20 minuter

Stretching: 30 minuter

Viktträning: 30 minuter

Så informativt som episoderna var, var det uppfriskande att se en erfaren idrottare som Sheamus bli en komplett lärling till John Cenas unika form av att arbeta med sin kropp som han hade provat och faktiskt funnit riktigt effektiv under sin tid i Kina. Cena gör till och med sitt träningspass i Mandarin!

Sheamus kanal ger en stor inblick i träningsrutinerna för några av de största utövarna i den aktuella eran. Med sådana som AJ Styles, Shinsuke Nakamura och Indiens alldeles egna Jinder Mahal som gör framträdanden under hela året, kan variationen i övningarna som vi får se från första hand vara extremt användbar för dem som är seriösa om hälsa och kondition.