Sjuk av att vara en mager kille, kvalitetsnäring och viktträning fick Dhinil Jacked & Confident
Namn: Dhinil
Månader sedan jag startade mitt eget företag insåg jag att mellan de sena nätterna, maten av dålig kvalitet och den höga stressen började jag se svag och 'mager fett' ut. Jag kände mig svag, utan energi och hade svårt att klara av daglig stress. Mest av allt som oroade mig mest var det faktum att jag blev mager fet. Jag var tvungen att ta kontrollen
Jag sträckte mig till Akash kl RNT Fitness och under de närmaste månaderna kunde jag inte tro hur snabbt jag förvandlade min kropp. Resan var inte lätt och det krävde en radikal förändring av både min livsstil och mina tankesätt för att se till att min kropp fick den uppmärksamhet den förtjänade. Den som driver sitt eget företag kommer att känna till de ständiga krav som ställs på dem som kan göra utbildning och näring till botten av prioriteringslistan. Men om du planerar därefter och prioriterar det kommer de resultat du kan uppnå att spränga dig.
Den största vägspärren för mig var tiden, så jag började tillagas mina måltider i god tid i förväg och tidsblockerade mina träningspass i min dagbok i början av veckan.
Det som fungerade bäst för mig var att plocka två dagar i veckan för att laga alla mina måltider resten av veckan och sedan bara värma upp dem på kontoret. Jag begränsade också drastiskt de val jag behövde göra med min mat. Menande, istället för att försöka göra det så varierat som möjligt, höll jag det tråkigt och repetitivt, vilket innebar att jag kunde gå på 'autopilot' och inte behöva tänka för mycket på vad jag ska äta.
är polyester bra för vandring
Jag gjorde samma sak med min träning och såg till att inga möten bokades någonsin vid middagstid, eftersom det här var 'min tid' att träna en timme och stänga av från världen.
Förutom de uppenbara fysiska fördelarna med min konditionsresa är de psykologiska fördelarna mycket underskattade. Påverkan på mitt företag märktes Jag var mer produktiv, kreativ och min beslutsförmåga förbättrades. Det är därför långt efter min transformation har jag nu gjort fysisk träning till en daglig vana. Effekterna på alla aspekter av mitt liv är för kraftfulla för att kunna ignoreras, och jag vet att om jag vill vara på toppen av mitt spel måste jag vara i form.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
