13 mattyper för friskt hår
När ditt hår börjar falla av som torra sugrör, vad kan du göra?
Att panikera och springa runt till dyra salonger för hårbehandling kan tyckas vara en lysande idé, men sanningen är att du kan lyckas få tag på situationen hemma ensam.
För det första skulle det hjälpa att hitta olika orsaker till håravfall. Studier har visat att män tappar hår av några vanliga skäl, som:
Felaktig kost,
var går appalachian trail
Brist på rätt vitaminer,
Genetiska faktorer,
Överdriven stress, ångest och oro,
Långvariga sjukdomar som tyfus, anemi, dysenteri, gulsot etc,
Dålig blodcirkulation, och
Orena hårbotten.
När du väl har hittat källan till ditt problem kan det bli mycket lättare att slå tillbaka. I desperata tider som dessa skulle det hjälpa att bli helt naturlig. Lita inte på kemiska produkter eftersom de kan orsaka mer skada än nytta. För att vila din panikande själ, här är 15 olika sätt att minska håravfallet:
1. Ta ett glas vatten med linfrö (alsi) i fastande mage. Detta ger dig den omega 3-syra som du behöver för hårväxt.
två. Börja varje dag med en amla. Kvinnor använder i allmänhet hårolja gjord av amla för att få de glänsande lockarna, visste du inte?
3. Blötlägg 5 mandlar varje natt i vatten och ät dem med huden på.
enkel mat för campingresa
Fyra. Din hårbotten behöver näring. Så få mycket vätskor som kärnmjölk, limejuice och kokosnötvatten. Drick minst 8-10 glas vatten varje dag!
5. En skål med grodda pulser för skulle vara jättebra.
6. Proteiner. Ät kyckling och ägg varje dag.
7. Minska ditt dagliga intag av te och kaffe.
8. När du tvättar hår, använd en tesked limejuice för den sista sköljningen. Det gör ditt hår glänsande samtidigt som det skyddar mot mjäll.
9. Du är aldrig för gammal för mjölk. Drick två glas skummjölk för maximala fördelar.
10. Applicera en pasta med methi-frön i hårbotten i en halvtimme en gång i veckan och drick methi-vatten på fastande mage.
elva. Kommer du ihåg hur det gamla sadhuset överlevde på frukt? Inte konstigt att de hade så långt hår! Ät minst 2 eller 3 frukter varje dag som jordgubbar, bananer, äpplen, mango, chikoos och druvor.
12. Gå grön - ät mycket grönsaker, munch på den järnbelastade spenaten.
13. Det är bättre att ha större tro på vitt kött. Fisk, kyckling och ägg kan göra underverk för ditt hår! Försök att hålla dig borta från rött kött.
Håravfall är vanligare hos män än kvinnor. Och du undrade alltid om könsskillnaden fungerade bättre för kvinnor, eller hur? Följ dessa principer till stövlarna, så ser du tillfredsställande resultat tillräckligt snart! ( MensXP.com )
Läs också: Öka dina energinivåer , Kinesiska örtteer för att bota sömnlöshet , Kostfrågor för medelålders män , Hur man äter hälsosamt under monsuner
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
