5 skäl till att bacon är hälsosamt!
Det är salt, rökigt och sött och genomgår nu en massiv kulinarisk explosion världen över. När det paras ihop med en måltid förbättrar det skålen.
bästa kompakta sovsäck under 100 år
Vi pratar naturligtvis om bacon! Dess smak är legendarisk men den har alltid kommit med varningsskyltar. Detta kött i munnen har dock många hälsofördelar och kan visa sig vara ett bra tillskott till din kost. Vi berättar för dig 5 skäl till varför detta kött borde finnas på din livsmedelslista från och med nu.
1) Hjärtskydd
Bildkredit: healthmeup (dot) com
Ett överraskande faktum om bacon är att det faktiskt är hälsosamt för hjärtat. Bacon innehåller omega 3-fettsyror som är samma näringsämnen som finns i fisk. Så trots myten om bacon som orsakar hjärtsjukdomar har det faktiskt en positiv fördel för hjärtat. Dessa fettsyror hjälper till att minska hjärtkolesterol och förbättra dess allmänna tillstånd. Bacon är också en potent källa till oljesyra och mättade fetter. Båda ämnena hjälper också till att minska kolesterolnivåerna.
2) Förbättrad humör
Bildkredit: Thinkstock
Bacon är en naturlig stämningsförstärkare som hjälper till att uppmuntra positivt mentalt tillstånd. Enligt experter är umami i bacon ett beroendeframkallande ämne som orsakar förbättrat humör, tillfredsställelse och sänker stressnivåerna. Proteinet i bacon påverkar ytterligare neurologiskt genom att återuppleva stress och göra människor lyckligare. Så detta är din enda chans att äta och känna dig nöjd, näring och glad - allt på en gång!
3) Ökad energi
Bildkredit: Shutterstock
Bacon är en utmärkt källa till högprotein, låg kolhydrat energi som hjälper till att återställa ämnesomsättningen, vilket gör viktminskning mycket lättare och hjälper till att bygga muskler som är magra och starka. Så matexperter föreslår att du tar en bit bacon innan du åker till en träningspass eller för att hantera en särskilt lång dag.
4) Bra för sinnet
Bildkredit: Thinkstock
Bacon innehåller kolin, vilket är nödvändigt för minnesuppbyggnad. Forskare har studerat effekterna av kolin vid vadning av Alzheimers sjukdom. Det har allmänt bevisats att en diet som regelbundet innehåller kolin kommer att visa minskad minnesförlust över tiden. Det används också vid behandling av psykiska funktionsnedsättningar, inklusive demens. Som vi vet är hjärnans hälsa avgörande för att kroppen ska fungera korrekt.
5) Förpackad med väsentliga näringsämnen
Bildkredit: thebaconpage (dot) com
I stället för att ta vitaminer och mineraler i form av piller, är att äta bacon ett mycket mer utsökt sätt att förse kroppen med en rad viktiga vitaminer och mineraler för att hjälpa kroppens organ att fungera vid maximal effektivitet. Den har näringsämnen som vitamin B6, B1, B3, B2 samt zink, järnprotein och magnesium, bland andra. Det är också väldigt enkelt att förbereda, men för att eliminera spår av nitrater (som är tunga gifter), är det alltid lämpligt att baka ditt bacon istället för att steka.
Kom ihåg att äta det i rimliga mängder och det kommer att gagna dig, gå överbord och du ber om problem. Eftersom du nu känner till de möjliga hälsofördelarna med detta kött kan du vara en baconpojke och öka din totala livskvalitet.
Du kanske också gillar:
vilken typ av olja för att krydda gjutjärn
Hälsofördelar med att äta fisk
Topp 7 hälsofördelar med öl
Tips för att äta rätt frukost
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
