6 anledningar till att vuxna män blir akne i 30- och 40-talen trots att de tar hand om huden
Det finns denna vanliga uppfattning att förfödda och tonåringar är de enda personer som har problem med akne och finnar, att när män när de är över 25 år behöver de inte ta itu med sådana hudproblem.
© iStock
Tro det eller ej,akne och finnar hos vuxna män är mycket vanligare än vad du kan tänka dig. Men varför exakt får vi detfinnar och akne, så sent som i 30-talet och i vissa fall 40-talet?
© iStock
Vi listar några av de vanligaste orsakerna till akne hos vuxna män och vaddu borde göra åt det :
1. Din kost
© iStock
Den första och främsta anledningen är din kost. Som tonåringar var de flesta av oss benägna att behöva hantera finnar. Som vuxna, dock mycket av det faktiskt ner till vår kost.
Om du följer en diet som är rik på fett, och kolhydrater och saknar några viktiga mikronäringsämnen och har brist på protein, kommer du säkert att få finnar.
Proffstips: Rådfråga en dietist och planera en balanserad diet som tillgodoses dig. Detta gör att du också kan klippa ut vissa saker som din kropp inte behöver, som vissa typer av fetter.
två. Dina rökvanor
© iStock
Det kan helt enkelt inte förnekas att rökning av cigaretter kan ge dig en värld av problem. Det har många cancerframkallande ämnen som gör att din kropp reagerar negativt. Dessutom tar det en vägtull på din hud.
Bensen och etylenoxid, till exempel, två cancerframkallande ämnen som finns i cigaretter tömmer hudcellens tendens att behålla fukt.
hur ser ett hundtassavtryck ut
Proffstips: Förutom att uppenbarligen minska rökningen, prova en grooming rutin som avgifter din hud. Det finns ett antal masker och ansiktsmasker som du kan försöka återställa din hud på cellulär nivå.
3. Kosttillskott
© iStock
De flesta av oss går in för proteintillskott och kosttillskott, på rekommendation av våra tränare.
Tänk på att det är absolut nödvändigt att tillägget du tar passar dig. Varje fel eller allergisk reaktion, och du kommer att få finnar och zits.
Proffstips: Rådfråga din läkare eller rätt dietist innan du investerar i kosttillskott. Lita inte på dina tränare eller dietisten på ett gym för att ge dig korrekta råd eller all nödvändig information som du kan behöva.
Fyra. Hormonella obalanser
© iStock
En viktig anledning till att män i 30-40-talet får finnar är på grund av hormonella obalanser.
Nu kan detta vara en ärftlig sjukdom eller resultatet av någon annan fysisk sjukdom. Det kan också vara resultatet av vissa mediciner som du kan använda.
Proffstips: Du måste överväga din läkare om så är fallet, det finns helt enkelt ingen annan väg kring detta. Ta reda på vad som orsakar denna obalans med hjälp av din läkare och arbeta med dess upplösning.
hur man lägger sig i en hängmatta
5. Allergener
© iStock
Människor utvecklar allergier hela livet, men de flesta av oss tror att vi får veta om våra allergier när vi är unga.
Hos vuxna män kan allergener blossa upp vid väderbyte eller miljöförändring.
Proffstips: Rådgör med din läkare och observera om finnen börjar cykliskt av någon slump. Hur som helst, kommer din läkare att berätta det bästa sättet att gå vidare, om dina finnar verkligen är resultatet av en allergisk reaktion.
6. Fel grooming produkter
© iStock
Män har olika hudtyper, men oftare tenderar vi att ignorera vår hudtyp när de köper hudvårdsprodukter och kosmetika.
Och om vi tenderar att gå för generiska, kör av bruket grooming produkter, är chansen att de har ingredienser som kan utlösa förödelse på vår hud.
Proffstips: Besök en hudläkare för att identifiera vad din hudtyp är och om du är känslig för någon vanligt använd ingrediens. Efter ditt samråd, gå efter produkter som passar din hud och din känslighet.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
