Coke Plus kaffe, en hemgjord träning som kommer att sparka upp dig
Förträning är de nya heta favoriterna när det gäller kompletterande stackar. Kosttillskott som tidigare var en lyx har nu blivit en del av en genomsnittlig Joes tilläggsarsenal. Med den här nya trenden har det skett en ökning av olika föreningar som människor försöker använda som en träningspass. Från Viagra till skottisolerat kaffe, hela träningsgemenskapen försöker hårt för att få ut det bästa av sina träningspass i gymmet. Idag ska jag diskutera en sådan formulering som nyligen har dykt upp som en trend - koks plus kaffe. Låt oss ta reda på om det verkligen är värt att blåsa ut dina träningspass.
bästa lätta regnjacka kvinnor
Vem skapade det?
Denna kombination av att blanda koks med kaffe populariserades av 'Kali Muscle'. Han kallade denna kombination som 'Hyphy Mud'. Kali är känd för att dela med sig av sina egna livsstils- och bodybuildingupplevelser på YouTube. Han bad sina anhängare som inte hade råd med de snygga New Generation Pre Workouts från tillskottsbutiker, att göra sin egen träning med hemingredienser. Han visade hur du omedelbart kan göra din träning hemma genom att blanda två av de vanligaste matvarorna som finns i varje hushåll, koks och kaffe.
Är det effektivt?
Tja, om det primära målet för din träning är att ge dig en 'kick' före träningen kommer detta att göra det nödvändigt. Om du tittar på båda komponenterna i detta träningspass, som är koks och kaffe, innehåller de båda koffein. Koffein är känt för sin snabba effekt av att fungera som ett nervsystemstimulerande medel. Det hjälper dig att känna dig energisk och varning i ett ögonblick .
vad är en beta man
Inom en halvtimme till fyrtio minuter kan koffein nå över hela kroppen och det ger dig den spark du behöver. Detta är den enda anledningen till att även alla kommersiella produkter är baserade på koffein.
Hur gör det mot marknadsförda produkter?
Det finns flera produkter tillgängliga på marknaden som tillägg före träningen. Även om den viktigaste komponenten i varje träningspass på marknaden är koffein, finns det också andra viktiga ingredienser. Beta-alanin, citrullinmalat, L Ariginie, kreatinmonohydrat, tyrosin och betain är de föreningar som finns i träningspasset förutom koffein. Var och en av dessa föreningar har sin egen fördel i kroppen. Precis som Citrullin och Arginin kan hjälpa dig med ömhet och återhämtning, kan kreatin hjälpa dig med styrka. Om du väljer en produkt före träningen från marknaden kan du få en produkt som hjälper dig inte bara med mental fokus utan återhämtning och styrka också . Å andra sidan kommer koks och kaffe att ge dig en budgeterad lösning för mentalt fokus.
Anuj Tyagi är en certifierad personlig tränare, certifierad idrottsnäring och terapeutisk träningsspecialist från American Council on Exercise (ACE). Han är grundare av webbplatsen där han tillhandahåller utbildning online. Även om han är utbildad revisor har han varit nära knuten till fitnessindustrin sedan 2006. Hans motto är att förvandla människor naturligt och han tror att den hemliga formeln för Fitness är konsekvens och engagemang för din träning och näring. Du kan ansluta till honom genom Facebook och Youtube .
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
bobcat tass tryck i snöPublicera kommentar
