Viktminskning

Det är därför som midjebantning och bastubälten inte fungerar för fettförlust

Midjebälten eller kompressionsbälten, som de är kommersiellt kända som, är de senaste för att gå med i listan över produkter som kan påskynda din fettförlustprocess. Jag är säker på att du måste ha sett någon runt dig bära ett tätt mörkt färgbälte på magen när du tränar eller under vilken tid som helst på dagen. Låt oss ta reda på om det här bältet verkligen lever upp till förväntningarna att hjälpa dig med fettförlust eller bara är en annan modefluga.



Vad är midjebälten?

Det är därför midjebantning och bastu bälten inte

Jag är säker på att du måste ha sett dessa annonser på dina tv-apparater där de visar bilderna före och efter av en modell som uppnådde drastiska resultat efter att ha använt bara ett enkelt bälte i midjan. Dessa är långa reklamfilmer som ofta sänds på natten och är helt manuserade. De använder olika modeller och deras fotohandlade bilder för att verifiera deras anspråk för att öka deras försäljning. De kommer att berätta att allt du behöver göra är att bära bältet och din fettförlust kommer automatiskt att tas om hand. Människor som tittar på dessa reklam luras när de börjar tro att allt de behöver göra är att bära ett enkelt bälte på sitt avfall och deras problem med övervikt kommer automatiskt att lösas.





Hur fungerar de?

Så fungerar dessa midjebälten verkligen? Åtminstone för att ge dig en ytlig och tillfällig effekt. När du bär ett tjockt midjebälte som helt täcker midjan är du tvungen att svettas mer från buken när du tränar eller på annat sätt. Detta hjälper dig att tillfälligt hålla mindre vatten i buken eftersom du behåller mindre vatten i midjan. Så det är faktiskt inte det fett du förlorar utan bara vattenretentionen från buken som minskar. Så fort du återhydratiserar dig kommer du att känna att din buk ser exakt ut som förut och du skulle inte ens ha tappat en tum.

Spotreduktionsmyten

Det är därför midjebantning och bastu bälten inte



Människor börjar tro att de tappar fett från buken när de ser att deras bukregion svettas efter att ha använt bältet. De tycker att det är fett som smälter ut av bältet uteslutande från deras midjeareal. Det finns dock inga vetenskapliga bevis som stöder påståendet om minskning av fläckar. Din kropp kommer att bränna det lagrade fettet i en total andel och inte bara från buken där du bär bältet.

Den slutliga domen

Dessa så kallade 'bantningsbälten' är bara ännu en bedrägeri för de stora miljarder fitnessindustrin. Om det var så enkelt skulle vi inte se människor som jobbar sin röv i gymmet dagligen för att uppnå det tonade utseendet. Det finns inga genvägar för en bra och mager kroppsbyggnad förutom hårt arbete i gymmet och disciplin mot din kost.

Anuj Tyagi är en certifierad personlig tränare, certifierad idrottsnäring och terapeutisk träningsspecialist från American Council on Exercise (ACE). Han är grundare av webbplatsen där han tillhandahåller utbildning online. Även om han är utbildad revisor har han varit nära knuten till fitnessindustrin sedan 2006. Hans motto är att förvandla människor naturligt och han tror att den hemliga formeln för Fitness är konsekvens och engagemang för din träning och näring. Du kan ansluta till honom via Facebook och Youtube.



Digitala störningar

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar