5 enkla och effektiva sätt att hantera och bota dessa otäcka fest-bakare
Baksmälla kan vara ganska otäcka. Att hantera dem kan vara ännu otrevligare.
Tack vare riktlinjerna som har cirkulerats i de flesta städer och stater är chansen att ha en fullblåst Holi-färgfest i år ganska liten.
Det betyder inte att du inte kan roa dig och ha det bra.
© iStock
Eftersom de flesta av oss likställer att ha en fantastisk tid med alkohol, kan det säkert antas att många av oss faktiskt är detplanerar att bli hamrad.
Nu, så mycket kul att dricka till din blackout är för vissa av oss, vi är ganska säkra på att ingen faktiskt tycker om baksmälla.
© iStock
ta bort en fästing från en hund utan pincett
Som vi sa kan det vara otäckt att hantera baksmälla, inte bara för ditt huvud utan också för din hud. Och naturligtvis chockerar överkonsumtion av hela ditt system.
© iStock
Säger Dr Sushant Shetty MD för hud och medicinska operationer vid Kaya, Överdriven konsumtion kan förvärra redan existerande inflammatoriska hudförhållanden, orsaka magsår och förvärra akne lesioner, bland en uppsjö av andra problem.
Verkar ganska hemskt, eller hur? Så det är självklart att det första och främsta att göra är att dricka inom en gräns.
© iStock
Förutom det här är några enkla sätt att hantera en dålig baksmälla när du har gjort gärningen:
1. Fukta dig själv
© iStock
Att hålla dig hydratiserad är nyckeln.
Ta ett glas vatten mellan drycker medan du dricker. På det sättet minskar du automatiskt antalet drycker du kan konsumera.
När du är på väg att slå i säcken, drick också mycket vatten, eftersom det hjälper din kropp att spola ut överflödig alkohol.
2. Alka-seltzer i vatten
© iStock
Rätt innan du går och lägger dig, ta två tabletter Alka-Seltzer, blanda dem i vatten och bara sluka ner det när det brusar eller skummar upp.
Du kan använda alla receptfria aspiriner, men Alka-seltzer fungerar bäst. Innan du gör detta, se till att du har kräkt om du känner dig pukish.
3. Få en god natts sömn
© iStock
Det är absolut nödvändigt att du får en god natts sömn. Det bästa sättet att göra detta är att sova i din egen säng.
Men om det inte är möjligt, bli så bekväm som du kan. Och ja, du måste sova i minst 7 timmar för att återhämta dig.
4. Ät bra, äta tungt
© iStock
Med att äta gott menar vi inte att äta en sallad eller något lätt.
Du behöver något som är mer fylligt du behöver för att carbbelastning morgonen efter festen. Din kropp behöver något fet och rik för att komma tillbaka till det normala.
För många människor gör en bra, dekadent biryani, med en vanlig gurka och tomatsallad tricket.
Om du vill ha något ännu rikare kan du ta några franska rostat bröd tillsammans med ett soligt ägg. Undvik kaffe, särskilt på fastande mage.
5. Ta hand om din hud
© iStock
Slutligen måste du ta hand om din hud. Ta en ordentlig dusch och fukta noggrant. Du måste ta extra hand om dina ögon.
Få några skivor gurka, lägg den på ögonlocken och lägg dig bara ner. Sätt på en arkmask om du har en.
Säger Dr Shetty, Använd rätt produkter som passar din hudtyp. De ska vara milda och innehålla antioxidanter tillsammans med återfuktande beståndsdelar.
Poängen…
Ibland kommer det att finnas en tid då du faktiskt går över din tolerans, eller dagar, när du bara inte kan hantera din sprit.
Nu, även om sådana dagar borde vara få och långt emellan, finns det sätt att hantera följande baksmälla utan att göra för mycket krångel om det. Tänk bara på dessa enkla knep så är det okej.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
