Shadow: The Story Of The Man Who Started the Mass Monster Era In Bodybuilding
Fram till 1970-talet hade bodybuilding sin lilla publik över hela världen. Endast människor som läste muskelmagar kände till kroppsbyggare och sport. Sedan gjorde Arnold Schwarzenegger, Bodybuilding på egen hand vad det är idag - en kult. Medan 1970-talet räknas som bodybuildingens gyllene era, såg massmonstren upp på 1990-talet. Gyllene era idrottare som Arnold, Frank Zane, Franco Columbu var proportionerliga, estetiska med tät muskulatur och glädjande att titta på. Massmonstren var, som namnet antyder, STOR. Jakten på massa hade börjat på Mr. O-scenen och ingen utom Dorian Yates ledde bataljonen. Efter pensionen av Lee Haney 1991 blev Dorian Yates den nya Mr. Olympia 1992. Fram till dess hade Dorian en kropp som liknade Lee. Detta passade inte riktigt bra med Dorian. Han ville vara Dorian Yates för Bodybuilding, inte en Haney-lookalike. Sakerna var på väg att bli stora!
Efter 1992-segern åkte Dorian tillbaka till England, tränade under jorden och kom ut med en freaking 30 pounds tyngre på ett år. Storleken han bar chockade världen. Rykten säger att Dorian var den första som experimenterade med tillväxthormon och insulin. Han var 270 kg, den tyngsta kroppsbyggaren någonsin, Big Boy Lee Haney vägde maximalt 243 lb Dorians omvandling var utomjordisk, det var helt enkelt metamorfos. Inte bara monsterstorlek, Dorian hade också papperstunn hud. Han var så strimlad att du kunde se varje muskelfiber i hela kroppen. Världen hade aldrig sett en kroppsbyggare så stor och strimlad till benet. Fans älskade honom och domarna kunde inte ignorera honom. Under de kommande 5 åren vann Dorian varje tävling han deltog i. Herr Olympia var Dorians bakgård helt från 1992-1997. Vinner på vinster!
Hans rygg hade massiv bredd och tjocklek, vilket fortfarande kan slå alla pro-bodybuilders idag. Hans rygg ensam myntade en moniker för honom - The Shadow. Den nedre ryggen julgran han hade, satte ett nytt riktmärke inom pro bodybuilding. Hans 20 kalvar är fortfarande en av de mest gigantiska kalvmusklerna i bodybuilding historia. För en storlek som denna skulle man tro att set efter set måste utföras i timmar.
Hans träningsmetod chockade världen
Medan hans storlek förvirrade världen, trodde människor att Dorian bokstavligen fungerade hela dagen. Men överraskande tränade han bara under en period av 45 minuter med sin HIT-teknik som involverade 1-2 arbetssatser per övning. På toppen av sin karriär gick Dorian på gym bara fyra dagar i veckan och höll 3 dagar för återhämtning. Intensiteten där han tränade var dock så hög att skador tvingade honom att gå i pension efter 1997 års Olympia-seger som han vann med en sönderriven bicep och triceps. Efter Dorian sattes riktmärket. Det massjagande örat hade börjat. Dudesna blev större än någonsin och tyngre än någonsin.
Älskar honom eller hatar honom, han förändrade ansiktet på modern kroppsbyggnad.
Yash Sharma är en tidigare nationell fotbollsspelare, nu en styrketränare, nutritionist och naturlig kroppsbyggare. Han driver också en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness genom vilken han syftar till att utbilda alla fitnessentusiaster för att maximera sina vinster med metoder som stöds av vetenskap och som lätt kan tillämpas. Anslut med honom på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook och Instagram .
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
