Mat Drinkar

7 uppfriskande recept för sommardetoxvatten för viktminskning och förbättrad ämnesomsättning

När det gäller viktminskning och kondition har det verkliga syftet med en avgiftning alltid varit oklart.



Detoxvatten sägs rensa bort toxinerna och hjälpa dig gå ner i vikt.

Ovanstående uttalande stämmer. Detoxvatten är rikt på antioxidanter och hjälper till att förbättra din ämnesomsättning . Att hålla sig hydratiserad i allmänhet hjälper till att förbättra ämnesomsättningen, vilket i sin tur hjälper till att bränna mer kalorier.





Det förbättrar också energinivåerna. Som ett resultat kan du träna mer effektivt.

Nu när vi har vilat alla spekulationer är det dags att dyka in i recepten! Här är 10 somoxavgiftningsrecept för sommar för viktminskning och förbättrad ämnesomsättning.



Gurka, citron och mynta

Ta ½ gurka och 1 citron och skiv upp dem jämnt. Fyll en kanna med vatten och tillsätt dessa två ingredienser tillsammans med några tvättade mynta blad. Lämna i kylen för infusion över natten så är ditt vatten klart! Detta recept är också bra för din hud.


Gurka, citron och mynta

Ingefära, mynta och citron

Mynta är säkert ett populärt val för somrarna. Detta avgiftningsvatten för viktminskning behöver 1 gurka (valfritt), 2 tum skalad ingefära, 2 citroner, 12 mynta blad och 1 nypa Himalayasalt. Tillsätt alla dessa ingredienser i en kanna vatten och blanda. Ingefära i vattnet har antiinflammatoriska fördelar för halsen tillsammans med dess metaboliska fördelar.




Ingefära, mynta och citron

Grapefrukt & timjanvatten

För detta detoxvattenrecept för viktminskning behöver du bara två ingredienser. Du behöver 2 skivor grapefrukt (skalad) och en liten timjan på stammen. Lägg nu till dessa i 8-16 uns vatten och tillsätt enligt dina önskemål. Låter superuppfriskande, eller hur?


Grapefrukt & timjanvatten

Fänkål, äpple och citron

För detta kan du använda ett helt äpple och citron och några fänkålskivor. Kasta alla dessa ingredienser (efter huggning) i en kanna och låt stå över natten. Innan du dricker, se till att pressa ut citronkilarna för extra smak!


Fänkål, äpple och citron

Vattenmelon, citrus & gurka

För det här sommaren detoxvattenrecept behöver du 1 kopp hackad vattenmelon, ½ limejuice, ½ apelsinjuice, 1 citronkil, 1 apelsinkil och 7 gurkaskivor. Tillsätt som vanligt alla dessa ingredienser i en kanna och fyll i. Detta detoxvattenrecept håller dig hydratiserad hela dagen.


Vattenmelon, citrus & gurka

Päron, basilika & citron

För detta recept behöver du bara fyra ingredienser. Dessa är 10 färska päron, ½ apelsinjuice, 2 citronkilar och en handfull basilikablad. Blanda dessa i iskallt vatten så kommer ditt detoxvatten att vara klart om cirka 10 timmar! Detta detoxvattenrecept är också bra för efter sommarsäsonger.


Päron, basilika & citron

Citron & blåbär

Ett annat uppfriskande recept för detoxvatten, det här är super lätt att göra eftersom det bara har två grundläggande ingredienser. Ta 2-3 skivor citron och 10 färska blåbär i cirka 8 uns vatten. Du ökar kvantiteten i samma förhållande för att göra en större sats. Åh och du kan helt binge på blåbäret om du vill!


Citron & blåbär

Slutgiltiga tankar

Avslutningsvis vill vi säga att dricka detoxvatten, precis som alla andra vanor, bara fungerar om du gör det regelbundet. Återigen, som ett bevisat faktum, minskar detoxvatten inte fett utan hjälper bara till effektiv förbränning. Du måste koppla ihop med dina vanliga träningspass för bästa resultat.

Utforska mer

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar