Mat Drinkar

7 typer av mat att utesluta från din kost för att hålla längre i sängen

Precis som alla andra faktorer relaterade till fysisk hälsa påverkar mat också din sexuella hälsa.

Även om din libido kan påverkas av ett antal psykologiska och sociologiska faktorer, beror det främst på dina hormoner. För att hålla en sund balans mellan hormoner måste du äta rätt mat. Detta gäller lika för män och kvinnor.

Mer om det kan finnas afrodisiakum som ökar din sexlust, kan det finnas mat som minskar det. De kanske inte dödar din enhet permanent, men de kan minska den i minst en dag.

Oroa dig inte för att vi inte låter ditt datum-natt bli kort. Här är vissa livsmedel som du bör hålla dig borta från om du vill att din libido ska vara i sitt hälsosammaste själv.

1. Alkohol

I åldrar har människor trott att alkohol faktiskt hjälper till att förbättra din sexlust, men så är inte alltid fallet. Även om vissa typer av alkohol, som vin, anses vara ett afrodisiakum, är de flesta sorter inte. Det kan ge dig modet att göra det första steget, men det kan skada din skicklighet att utföra också.

2. Frysta bär

Missförstå oss inte, bär är en av de hälsosammaste, vitaminrika livsmedel att äta. Frysta bär är dock mest laddade med bekämpningsmedel och konserveringsmedel som kan påverka dina testosteronnivåer. Om du hittar ekologiska bär, fria från konstgjorda kemikalier, är du bra att gå.

3. Ost

Vi förstår att det kan vara svårt att släppa ost, men tyvärr är det en av de livsmedel som kan skada din libido. Ost tillverkas med komjölk som mestadels är laddad med syntetiska hormoner. Detta kan hindra inte en utan många av dina kroppsfunktioner.

4. Svart kaffe

Å ena sidan upplever vissa människor bättre uthållighet i sängen på grund av kaffe och å andra sidan upplever vissa människor ångest. Om du är den typ av person som blir rastlös eller nervös efter att ha druckit kaffe, är det bäst att undvika det. Minskad sexlust är ett vanligt klagomål bland människor som är mer känsliga för effekterna av kaffe.

5. Frysta kött

Som vi redan har nämnt är allt med konserveringsmedel dåligt för din sexlust. Samma logik gäller också för frysta kött. Dessutom är frysta kött ofta förpackade i polyvinylklorid, varav de flesta absorberas. När de konsumeras kan de orsaka allvarliga skador på dina testosteronnivåer.

6. Linfrön

En studie från 2007 fann att regelbunden konsumtion av linfrön orsakade en betydande minskning av testosteronnivåerna. Även om den här studien kanske inte stämmer för varje man, är det fortfarande något att tänka på. Hampfrön är säkert ett bättre alternativ .

7. Diet Soda

Inte bara diet soda, utan mat eller dryck som har konstgjorda sötningsmedel är dåligt för din libido. Sötningsmedel kan påverka dina serotoninnivåer, vilket är det viktigaste hormonet som hjälper till att stabilisera humöret. Med andra ord är det hormonet som hjälper dig att komma på humör.