5 effektiva hackar för att stoppa för tidig gråning av hår
Att upptäcka den allra första vita hårsträngen kan vara skrämmande och skrämmande för många män, särskilt om du är i 20- eller tidiga 30-talet. Att få salt och peppar efter en 20-årig kille kan vara ett resultat av för tidigt grått hår.
Tja, oroa dig inte. Det är lika vanligt som hosta och kyla idag.
Vad är orsakerna till för tidigt hårfärgning?
Det finns ett antal saker som kan göra att ditt hår blir vitt, men brist på näringsämnen i kosten verkar vara en av de viktigaste orsakerna. Grånande av hår orsakas när cellerna i basen slutar producera pigment. För att fortsätta göra det färgproducerande pigmentet behöver cellerna vitamin B12.
Du kan omöjligt få frisk hud och ett huvud fullt av glänsande hår om du saknar näring. En diet med brist på vitaminer och mineraler kan leda till tidig nedtoning.
Om du är en vanlig rökare är chansen att din favoritpaus från jobbet får ditt hår att bli grått. Du kanske vill sparka rumpan för att stanna grå.
Nu när du har sorterat din grundläggande hårvårdsrutin, här är några hack för att förhindra vitt hår. Välj vad som fungerar bäst för dig!
1. Lökhårolja
Lök är en bra ingrediens för att bekämpa grått hår. Det hjälper till att öka ett enzym som kallas Catalase vilket hjälper till att göra håret mörkare.
Lök i dina hårvårdsprodukter ger dina hårsäckar energi samtidigt som det ger intensiv konditionering. Lök är också rik på svavel och är utmärkt för hårväxt och påfyllning av keratinprotein.
Använd den som en hårbottenbehandling eller hårmask minst två gånger i veckan. Fungerar underbart om du använder den på natten och tvättar av den på morgonen.
© iStock
2. Ha fler antioxidanter
Din kost spelar en viktig roll för att förhindra vitt hår. Antioxidanter är ämnen som arbetar för att neutralisera de skadliga effekterna av oxidationen som orsakas av fria radikaler i kroppen och hjälper till att förhindra bildandet av oxidativ stress.
Stödjer en hälsosam hårbotten och hår, antioxidanter hjälper till att upprätthålla produktionen av kollagen i kroppen.
Grönt te är en annan lätt antioxidant som du kan införliva i din kost. De antiinflammatoriska egenskaperna hos grönt te är till hjälp för att förhindra håravfall och främjar hårets regenerering, vilket gör att ditt hår blir mörkare.
Big Agnes Pioneer 2 tält
© iStock
3. Indisk krusbär aka Amla
Indisk krusbär som också kallas Amla är ett växtbaserat tillskott, är bra för att vända för tidig gråning. Återigen är antioxidanter bra för att fixa vitt hår.
Främja pigmentering, indiskt krusbär har antioxidanter och antiåldrande egenskaper.
Amla är lätt tillgänglig i livsmedelsbutiker, så det är ett bekvämt jobb att inkludera det i din kost. Du kan också välja hårvårdsprodukter med amla i. Det fungerar lika bra också.
© iStock
4. Eteriska oljor
Rosmarin, tea tree och lavendel är kända för att behandla och lugna hud- och hårförhållanden. Eteriska oljor extraheras från växter genom metoder som destillation eller avdunstning.
Och även om de huvudsakligen är kända för aromaterapi, gynnar vissa av hårhälsan genom att främja pigmentering.
Använd ditt val av eterisk olja och massera hårbotten och hårlängden på natten. Använd ett milt schampo för att skölja av det på morgonen.
© iStock
5. Curry Leaves & Coconut Oil
Rik på vitamin B kan curryblad hjälpa till att återställa melanin i hårsäckarna och förhindra grått hår. Koppla ihop curryblad med kokosnötolja och det finns din gyllene kombination.
om en tjej rör vid din axel
Kokosolja kan hjälpa till att förhindra det kommande vita håret. Curryblad fungerar utomordentligt för att återuppliva dina hårrötter medan kokosnötolja är ett naturligt kylmedel för hårbotten.
© iStockSlutord
Experter säger att gråning egentligen inte kan vändas, men man kan istället ta några grundläggande steg för att kontrollera en exponentiell tillväxt av grå.
En rätt kost kan göra underverk för att bekämpa för tidigt grått hår efter en hälsosam kost kan på något sätt säkerställa en stor förbättring av ditt allmänna välbefinnande.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
