Motivering

Påverkar onani gymprestanda? Här är svaret

Påverkar onani prestanda i gymmet? Medan nästan alla gym-besökare har den här frågan är det svårt att hitta den som har rätt svar. Vi grävde i detaljerna i ämnet och kom med den mest logiska förklaringen.

© MuscleMania

Första saker först: du måste förstå förhållandet mellan onani, testosteron och muskeltillväxt. Testosteron är ett hormon som säkerställer muskeltillväxt och manlig aggression. Det är på grund av T att du hamnar i gymmet eller på fältet.

© MuscleMania

Att titta på porr eller utsättas för väckande aktiviteter skjuter upp T-nivåerna hos män till förbluffande 100 procent. Så påverkar onani T-nivåerna? Tja, T-nivåerna sjunker direkt efter onani, men säkert, inte så mycket som gymbesökarna uppfattar. Å andra sidan, enligt en studie, avstå från onani under en vecka ledde till en hyperökning på 145 procent i T-nivåer. Tyvärr började nivåerna automatiskt sjunka från den åttonde dagen. Kort sagt, onani kommer aldrig att påverka din gymprestanda i hög grad.

© MuscleMania

Med testosteron måste du uppleva stora ökningar eller minskningar till och med för att känna den minsta påverkan i prestanda. Och onani påverkar bara T-nivåerna. I själva verket utlöser denna lilla nedgång en höjning av T-nivåerna som så småningom fyller tomrummet. Men ändå rekommenderas det inte att jizz innan du går in i ett träningspass. Försök istället att skjuta upp dina T-nivåer genom att titta på porr och gå med vildviktsläget!

Foto: © MuscleMania (Huvudbild)

Dela den här historien

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar