74 år gammal, Vince McMahons 'Beast' Workout & Jaw-Dropping Physique sätter unga vapen till skam
Oavsett om du är ett brottande fan eller inte, älskar WWE eller hatar det, är Vince McMahon ett namn du bara inte kan förbise.
McMahon grundade World Wrestling Federation (WWF) 1980 och har kommit långt för att bli pionjären för den professionella brottningsrevolutionen i USA. Idag driver han ett av de största och mest lukrativa professionella brottningsunderhållningsföretagen på planeten och är fortfarande en av de viktigaste figurerna i branschen.
vilken storlek tarp för camping
McMahon har lärt sig verktygen från sin far och har skurit sin egen nisch på baksidan av sin oklanderliga skicklighet, vilket i sin tur gjorde det möjligt för honom att ta professionell brottning till en helt ny nivå. Från att skapa fan-favoritkaraktärer, intensiva och gripande berättelser till att ens gå in i ringen själv, har McMahon gjort allt som krävs för att vara i den position han befinner sig i idag.
McMahon kallas ofta som den mest hänsynslösa och hårt arbetande affärsmannen i världen. McMahon är inte bara ett företagshack som klär en kostym och ett slips, sitter bakom ett skrivbord och skäller order till sina anställda, faktiskt, mannen förstår brottning och delar en passion för bodybuilding vilket förklarar varför han blev så framgångsrik.
© Twitter / @ muscle_fitness
Många WWE-stjärnor har genom åren erkänt McMahons beundran för fitness och bodybuilding. Hans egen svärson, Triple H, förra året avslöjade hur det är att vara runt McMahon. '(Vince) har den mest otroliga arbetsetiken för någon person jag någonsin har sett. Det är omöjligt att hänga med honom på lång sikt. Det är galet: han tränar fortfarande varje dag, gör fortfarande allt men han är praktisk på så många saker, sa Triple H Daily Star.
Vilken irländsk klubb gjorde Roy Keane sin debut med? Hur många Eurovision-titlar har Irland vunnit?
- JOE (@JOE_co_uk) 27 april 2020
Vi gav @WWESheamus den ultimata irländska frågan om allmän kunskap. pic.twitter.com/oLkpeiR3in
Medan Triple H känner att det är omöjligt att umgås med sin svärfar kallade Seamus sin WWE-chef för 'en maskin'. 'Killen är en maskin, kompis. Jag har hört historier om honom som hukar nästan 700 pund, vilket jag inte kan göra. Jag tror inte att jag någonsin har kunnat huka 700 pund! Han är galen i gymmet, han tränar ibland klockan två på morgonen. Han är någon jag tror att jag skulle älska att ha som mitt 100: e avsnitt av Celtic Warrior Workouts, berättade Seamus för Joe förra månaden.
© Twitter / @ WWE
Men den mest berömda historien om McMahons passion för fitness är skriven av Chris Jericho i sin bok Nej är ett ord på fyra bokstäver: Hur jag misslyckades med att stava men lyckades i livet . Det finns inget som han skulle be dig att göra för att han inte skulle göra själv. Ett bra exempel är att vi var i Orlando och gjorde en show, jag var tvungen att göra press i New York tidigt på morgonen. Han lät mig komma med sin privata jetflyg, vi flög tillbaka från Orlando till New York, hade lite drycker, lyssnade på några låtar, hade en fantastisk tid, landade klockan 4:30, båda berusade.
'Han säger,' Vad gör du? '[Jag säger] Jag går hem för att passera eftersom jag var tvungen att stå upp klockan 6:30 för press. Han går, 'Jag går till gymmet, följ med mig.' Jag är som, 'Jag går inte till gymmet kl. 04:30, vad är det för fel med dig?' Han är som, 'Jag måste gå till jobbet. '' (Jag säger) 'Det gör jag också.' Jag får en text när jag vaknar nästa morgon kl. 6.30, superhungover (och) känner mig som skit, från min 72-åriga chef som är som bänkpress 275 pund ger mig fingret och det här är 6 på morgonen eller vad som helst. Det är han, han jobbar bara, och det gnuggar på dig.
Tja, många skulle säga att, med tanke på att McMahon är deras chef, borde WWE-stjärnorna berömma den gamla mannen. Men är påståendena verkligen sanna? Om så är fallet, vad gör egentligen en 74-årig man som McMahon, far till två och farfar till fem barn, i gymmet? Här är svaret.
Beroende på hans hektiska schema tränar WWE-koncernen fyra dagar i veckan och fokuserar på varje kroppsdel en gång i veckan. Han växlar mellan 'Heavy' och 'Not-So-Heavy' dagar för varje kroppsdel. Han tränar kalvar var tredje dag och mage två gånger i veckan. Enligt Rippeder , här ser McMahons dagliga träningsrutin ut:
McMahon börjar veckan med fokus på bröstet och triceps. På hans tunga dag inkluderar hans övningar skivstångsbänkpress (5 uppsättningar), hammarstyrka lutningspress (3 uppsättningar), pec-deck flye-maskin (3 uppsättningar), bänkpress (3 uppsättningar), doppmaskin (3) och kabel pressdown (3 uppsättningar). På en inte så tung dag, lutar han hantelpress (5 uppsättningar), lutar smedsmaskinpress (4 uppsättningar), skivstångsbänkpress (4 uppsättningar), överliggande förlängning (3 uppsättningar), kabelpressning (3 uppsättningar) och hantelbackback (3 uppsättningar).
© Twitter / @ WWE
Den andra dagen prioriterar han rygg och biceps. Hans tunga dag skulle innehålla övningar som lat nedrullning (4 uppsättningar), böjda rader (4 uppsättningar), sittande kabelrad (3 uppsättningar), skivstångskrullning (3 uppsättningar), EZ-bar predikantkrull (3 uppsättningar) och stående hantel lock (3 uppsättningar). En inte så tung dag lyder: pull-up (4 uppsättningar), lat nedrullning (4 uppsättningar), en-arms hantelrad (3 uppsättningar), en-arms lat nedrullning (3 uppsättningar), hammarstyrka rycker på ryggen (3 uppsättningar), stående hantelkrullning (3 uppsättningar), maskinpredikator (3 uppsättningar) och stående kabelskruv (3 uppsättningar).
Den tredje dagen handlar om delter (deltoidmuskler) för McMahon. För sin tunga dag gör McMahon hantelhöjning i sidled (3 uppsättningar), skivstångspress (3 uppsättningar) och bakdelt flygmaskin (3 uppsättningar). En inte så tung dag inkluderar kabelhöjning i sidled (3 uppsättningar), tryckpress (3 uppsättningar) och brett grepp upprätt rad (3 uppsättningar).
© Twitter / @ WWE
WWE-chefen sparar den fjärde och sista dagen i träningen för sina ben. På en tung dag gör han benförlängning (3 uppsättningar), säkerhetsstångs squat (4 uppsättningar), benpress (5 uppsättningar), liggande benkrullning (4 uppsättningar) och rumänsk marklyft (4 uppsättningar). En inte så tung dag inkluderar sittande benkrullning (6 uppsättningar), benpress (5 uppsättningar), stillastående utfall (3 uppsättningar) och benförlängning (3 uppsättningar).
För någon som blev med på omslaget till Muscle & Fitness (M&F) tidningen 2015 när han var 69, hade McMahon avslöjat att han är 240 pund med fem procent kroppsfett och kan bröstpressa över 200 kg. 'Jag gör fortfarande vinster. Ålder har verkligen inget att göra med det, säger han till M&F.
Fem år senare, med tanke på sitt träningspass, verkar det som om McMahon fortfarande gör vinster och gör unga vapen till skam vid 74 års ålder.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
