Sluta lyssna på kroppsbyggare och gymtränare som vill trycka på steroider i ditt system
Att ta steroider för att få din kropp att se ut på ett visst sätt har blivit lika vanligt som att smutta på BCAA i gymmet idag. Ungdomar har börjat använda det som ett komplement och har normaliserat det bortom dumhet.
Många gymtränare marknadsför och säljer dessa steroider öppet till unga barn för att tjäna pengar snabbt. Inte bara förstår de nackdelarna, men de har inte heller den medicinska bakgrunden eller en examen för att rekommendera detta.
Innan jag gräver i dårar som rekommenderar detta, låt mig ge dig en kortfattad beskrivning av steroider.
Vad är steroider?
Definitionen av steroider är konstgjord oljetestosteron, det manliga hormonet. De integrerar protein och hjälper till att främja muskeltillväxt.
Typer av steroider inkluderar anabola och tillväxthormoner.
hur ser rävspår ut i snön
Definitionen av en anabola steroider är, 'Alla läkemedel eller skadliga ämnen, kemiskt och farmakologiskt relaterade till testosteron (andra än östrogener, progestin och kortikosteroider) som stöder muskeltillväxt, bränner fett, något läkemedel eller hormonellt material som stimulerar det endogena resultatet av steroider i människokroppen som fungerar på samma sätt '.
Låt oss nu kontrollera nackdelarna med att använda steroider:
- Din hjärthälsa, njursjukdom och leverhälsa kan kasta.
- Din naturliga spermiproduktion kan stängas för alltid.
- Du kan bli skallig.
hur man gör en knut
- Du kan utveckla bröst.
- Du kommer att få akne.
- Listan kan fortsätta ...
Steroider kan också påverka dig psykiskt, eftersom de kan driva dig mot ett tillstånd av depression, aggression och kan göra dig väldigt fientlig.
Vissa kroppsbyggare och användare är så aggressiva att de måste använda lugnande när de inte tävlar så att de håller sig lugna och svala.
Människor som råder dig att ta steroider är oroväckande inte utbildade inom detta område.
Vilka är dom?
1) Kroppsbyggare: Många kroppsbyggare är inte experter på vetenskapen om motion och näring. De har tränare och de följer vad som ligger på deras planer. Deras kunskap är absurd och vissa råd från dem kan skada dig och är inte hållbara.
Här är några råd från dem som inte ger någon mening:
ultralätt gore tex regnjacka
1) Ät 6-7 måltider: Du behöver inte äta 6-7 måltider, för det handlar om nettokalorier. Du kan äta 4 måltider per dag och ändå få muskler.
2) Träna enstaka muskler per dag: För att växa muskler och återhämta sig kan du träna alla muskler 2x / vecka eftersom våra muskler återhämtar sig inom 24-72 timmar. Du kan lägga kvalitetsarbete för varje session.
3) Ät massor av protein för att växa muskler: Du behöver inte konsumera massor av protein. Muskel växer om du konsumerar 1,8 g-2,0 g / kg / dag.
Vad hjälper egentligen dessa kroppsbyggare att bygga muskler? ANABOLA STEROIDER.
2) Gymtränare: De flesta gymtränare är smärtsamma eftersom de bokstavligen säljer dig allt bara för att dra pengar ur fickan.
För dem betyder pengar och varför? Eftersom de genom dina pengar kan köpa sina steroider. Det är som en giftig affärscirkel.
hur man knyter killar
Låt oss förstå några fakta:
1) Du kan bygga en bra kropp utan att ta steroider. När du läser nackdelarna kan det verkligen skada dig på många sätt.
två) Du är inte en professionell kroppsbyggare och dina intäkter beror inte på det.
3) Steroid livsstilen är inte hållbar kan inte göras regelbundet av många av er.
4) Du behöver en enorm summa pengar på ditt bankkonto för att hantera regelbundna kontroller och olika andra krav.
5) Du kommer att förlora dina muskler så fort du kommer från steroider. Att vara naturlig hjälper dig att behålla de muskulösa vinsterna för alltid.
Om ditt mål är att verkligen se bra ut med din skjorta, gör det istället:
1) Rätt anpassad näring som hjälper dig att förlora fett och bygga muskler.
två) En träningsplan som hjälper dig att lyfta tungt och göra mer övergripande övertid aka Progressiv överbelastning och hög volym.
3) Hantera träningströtthet genom att ta några enkla veckosessioner och hantera livsstress.
4) Sov 7-8 + timmar dagligen för att återhämta dig bra så att du kan bygga muskler.
5) Var konsekvent och ha tålamod. Det tar tid att bygga en bra kroppsbyggnad.
Referenser:
gnugga alkohol för att rengöra skor
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
Författare Bio :
Yashovardhan Singh är en online-tränare med www.getsetgo.fitness, en träningsplattform online. Tillsammans med att lyfta vikter och bygga sin kropp är han också en motorcykelentusiast, en djurälskare. Du kan ansluta till honom på Instagram eller skicka honom ett e-postmeddelande på yashovardhan@getsetgo.fitness.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
