Välbefinnande

Vad är kallpressade oljor och hur man använder dem för att uppnå bättre hud, hår och hälsa?

Som någon som inte har haft tid att upprätthålla en detaljerad skönhetsrutin är det vanligt att uppleva problem som håravfall, mjäll och för tidig åldrande av huden. Vid det här laget hoppas du förmodligen på en allt-i-ett-frälsare att komma in. Så hej till din grooming hjältar - kallpressade oljor.

Begreppet kallpressade oljor är inte nytt men termen har nyligen tagit över både hälso- och skönhetsindustrin med storm.

Du måste också ha sett din favoritinfluencer tala om dem på Gram eller märkt en av dem i din väns garderob men frågan är vad som gör kallpressade oljor så berömmelse värdig. Låt oss berätta allt om magin i dessa drycker!

Vad är kallpressad olja?

Mandelolja i en burk med mandlar iStock

De oljor som vi använder för hår och hud och för matlagning extraheras genom att värma frön, nötter, frukt och grönsaker. Under denna process förlorar de sina näringsämnen.

Kallpressning är en metod där denna olja extraheras genom att applicera tryck utan att använda värme. Detta skyddar oljans kvalitet, smak och näringsvärde.

Så medan du använder kallpressad olja för matlagning, för hudvård eller hårvård, kan du vara säker på att du skördar de flesta fördelarna, det naturliga sättet.

Deras närande egenskaper främjar hårväxt och ungdomlig hud. De är ännu bättre för känslig hud som kräver ständig vård.

Fördelarna med kallpressade oljor slutar inte här. Så många hälsovarumärken lanserar stolt dessa oljor för att accentuera salladsdressingar och förbättra matlagningsstilen eftersom de uttalades som ett hälsosamt alternativ till raffinerade oljor.

Kallpressad olja mot raffinerad olja

Hällande matolja för man i en stekpanna iStock

Kallpressade oljor är fria från kemikalier och är fyllda med alla viktiga näringsämnen inklusive antioxidanter, protein och lecitin, ett viktigt fett för kroppsceller som lugnar och återfuktar huden.

De flesta raffinerade oljor, även de som annonseras kring begreppet viktminskning, är fyllda med kemikalier. De bearbetas starkt genom extrem värme och har sällan några näringsämnen.

1 person backpacking tält recensioner

Fördelar med kallpressad olja

hälla-kallpressad-olivolja-i-ett-glas-skål-5f6213be67461 iStock

Kallpressade oljor är bra för allmän hälsa. Deras fördelar kan upplevas när de appliceras på huden, håret eller konsumeras med mat.

Grooming fördelar

Främja hårväxt
Kontrollera håravfall
Hjälp vid behandling av mjäll
Stöd ungdomlig hud
Behandla akne och akneärr över tiden
Minska för tidiga tecken på åldrande
Fukta, återfukta och ge näring åt huden
Lägg till en naturlig glöd i huden

Matlagningsfördelar

Ge näring
Hjälp till att upprätthålla kolesterol.
Tillsätt naturliga smaker och dofter.
Öka immuniteten

Bästa kallpressade oljor

Kallpressade oljor lånar en stark smak och doft från dess ingredienser som mest går förlorade i raffinerade oljor. Här är några av de mest intressanta kallpressade oljesmakerna att prova med deras fördelar.

Kokosolja

Ingen kan underskatta kokosnötens kraft. Du vet hur en bra diet kan förvandla din kropp, eller hur? Kallpressad kokosnötolja gör detsamma för ditt hår, din hud och ditt allmänna välbefinnande. Den är fylld med vitaminer och mikronäringsämnen som främjar hårväxt, förbättrar hudens struktur och stimulerar blodcirkulationen i kroppen.

Proffstips : Gurgla med kallpressad kokosnötolja i 15-20 minuter för att minska dålig andedräkt och för att få friskare tandkött och vitare tänder.

Ricinolja

Castorolja kan kännas klibbig först men det är en av de dryckerna som ger mervärde till vad den än berör. Var det din hud, hår eller naglar, det ger näring åt allt. Ricinolja är en av de bästa oljorna för hårväxt.

Proffstips : Applicera den försiktigt i hårbotten och håret. Låt det sitta i en timme. Tvätta sedan av det med kallt eller normalt vatten.

Marockansk arganolja

Marockansk arganolja toppar fortfarande listan över exotiska ingredienser. Det förhindrar solskador, återfuktar hud och hår, behandlar akne och sår och det är anti-aging. Kan du be om mer från en olja ?!

Proffstips : Rengör försiktigt ansiktet och applicera marockansk arganolja i en cirkelrörelse.

Hampfröolja

Den är rik på omegor vilket gör den till ett perfekt tillskott till din salladsdressing. Denna mångsidiga olja är också icke-komedogen. Om du undrar betyder det att du kan applicera den för att återfukta din hud och hår utan att oroa dig för att dina porer blir igensatta.

Proffstips : Tillsätt 1 tsk citronsaft, 1 msk balsamvinäger, 1 msk senapssås, 2 vitlöksklyftor (malet) och salt och peppar (efter smak). din sallad.

Söt mandelolja

Doften av söt mandelolja är trevlig och det är bara toppen av isberget. Det hjälper till att behandla mjäll, behåller hårets hälsa, främjar ungdomlig hud och till och med hjälper till att minska mörka ringar.

Proffstips : För bättre absorption, värm din Sweet Mandelolja innan du applicerar den. Kom ihåg att det inte borde vara för varmt att röra vid, bara ljummet.

Jojoba olja

Jojobaolja (uttalad hoh-hoh-buh) stärker och ger näring åt hår som förhindrar håravfall. Det hjälper dig att bli av med överflödigt talg och skräp i hårbotten. Den har läkande egenskaper som gör den perfekt för behandling av akne och akneärr.

Proffstips : Applicera den direkt på sprickade läppar, hud eller ärr. När du använder den i hårbotten, späd den med kokosnötolja, speciellt om du försöker behandla mjäll.

Slutgiltiga tankar

Om du planerar att byta till kallpressade oljor för matlagning, se till att du inte värmer dem för mycket. De är inte lämpliga för stekning och konsumeras bäst med sallader, bröd och kokt kött. Om du redan har använt det skulle vi gärna höra hur det har förbättrat din livsstil.