Blogg

John Muir Trail Map | Hur man planerar din genomvandring 101


En interaktiv karta över John Muir Trail komplett med en guide för att planera din vandring.



För att skriva ut PDF: Steg 1) Expandera till helskärmsvy (klicka på rutan längst upp till höger på kartan). Steg 2) Zooma in till önskad kartvy. Steg 3) Klicka på de tre vita vertikala prickarna och sedan 'Skriv ut karta' från den nedrullningsbara menyn.



John Muir Trail Översikt



John Muir Trail karta





Längd : 211 mil

Högsta höjd: Mount Whitney, 4421 m (14.505 fot)



Lägsta höjd: Happy Isles trailhead, Yosemite Valley, 4305 fot (1230 m)

Start- och slutpunkter:

bästa lätta jackan för kallt väder
  • den södra terminalen är toppen av Mount Whitney, som är tillgänglig via en 10-mils vandring från Whitney Portal trailhead
  • den norra terminalen är Happy Isles trailhead, i Yosemite Valley of Yosemite National Park

John Muir Trail (JMT) är cirka 211 miles lång och tar vanligtvis cirka 3 veckor att slutföra. Det betraktas som en av de vackraste vandringslederna i USA och delar 160 miles med den berömda Pacific Crest Trail.



Majoriteten av leden ligger över 8 000 fot och ger orörda vyer över de omgivande Sierra Nevada-bergen. Leden börjar i Yosemite National Park och fortsätter genom Ansel Adams Wilderness, Sequoia National Park, King's Canyon National Park och slutar så småningom vid Mount Whitney vid 14.496 ft, den högsta toppen i det kontinentala USA.

Det kan vara fantastiskt att se, men JMT är inte ett enkelt spår att vandra - vandrare kommer att klättra sammanlagt 47.000 fot i höjdförstärkning. Cirka 1 500 personer försöker genom en vandring på JMT varje år.

john muir spårväg och berg


Planerar din Thru-Hike


NÄR DU GÅR: Tid, väder och årstider

Den perfekta tiden att vandra John Muir-leden är från juni till september. Om du åker ut tidigare än juni kan snöpaketet på höga passeringar vara långsamt och till och med för förrädiskt att korsa. Om du åker senare på hösten kan du fastna i allvarliga snöstormar under tidig säsong. Här är några vanliga tider att göra det.

Alternativ 1: Börja i början av juni. Du kan stöta på färre folkmassor och gott om vatten, men du måste också kämpa med myggsvärmar, kvarvarande snö på passagen och svåra vattenkorsningar som sväller från den smältande snöpacken.

Alternativ 2: Börja i juli och augusti. Dessa är de mest populära månaderna att vandra men de är inte de bästa vädermässiga. Temperaturerna kan vara heta, åskväder på eftermiddagen är frekventa och bergsvattnet börjar minska. Leden är också mer trångt.

Alternativ 3: Börja i september. Enligt vår uppfattning är det här den bästa tiden att åka spår. Temperaturerna är lite svalare och myggorna har nästan försvunnit. Folkmassorna minskar också på sensommaren när människor går tillbaka till skolan och jobbar.



RIKTNING TILL HIKE: Norrgående eller sydgående?

De flesta vandrar JMT från norr till söder (södergående), börjar i Yosemite och slutar i Mount Whitney.

Den här norra halvan av rutten börjar lätt och har flera försörjningspunkter så att du kan bära mindre mat tidigt och få dina vandringsben under dig innan du träffar Sierra Nevadas högre höjder.

Den södra halvan av JMT är mycket mer avlägsen och högre i höjd, vilket gör den mer lämplig för vandrare som har några spår miles under bältet.



NAVIGATION: Kartor och appar

JMT är väl märkt och kraftigt reste vilket gör det enkelt att följa. Under högsäsong kommer du att möta människor som går i båda riktningarna på leden, så dina chanser att gå vilse är små.

Du vill dock ha en karta eller guidebok för att planera dina leveranspunkter, välja dina campingplatser och hitta en räddningsväg om din resa tar en nedåtgående sväng. Här är ytterligare resurser som vi rekommenderar:


© Mot

HUR man ska leverera: mat, vatten och städer

JMT har flera möjligheter till återförsörjning, särskilt i den norra delen av leden. I genomsnitt ligger de flesta försörjningspunkterna 50-70 miles från varandra.

Observera att den sista praktiska återförsörjningspunkten på den södergående vägen är Muir Trail Ranch. Vissa södergående vandrare gör en sista försörjning på Muir Trail Ranch och går de sista 100 milen till Whitney utan att stanna. Det finns en annan leveransplats förbi Muir Trail Ranch om du går till Onion Valley-parkeringen, men att vandra till den platsen ger ytterligare 15 miles till din resa. Du måste också ordna en tur eller lift till Mt. Williamson Motel eller Independence Post Office för att hämta ditt leveranspaket.

En annan anmärkning, glöm inte att du fortfarande måste vandra ytterligare 10 miles efter att ha toppat Mount Whitney för att komma till Whitney Portal trailhead. Se till att du har tillräckligt med mat och vatten under den sista etappen av din resa.

Här är en lista över de mest populära och praktiska återförsörjningspunkterna:


RESULTATPUNKT KOORDINATER KONTAKT
Tuolumne Meadows Post Office & Store 37.874308, -119.35713 209-372-8236
Red's Meadow Resort & Pack Station 37,614806, -119,075120 760-934-2345
Mammoth Lakes postkontor 37,649153, -118,970926

760-934-225
Vermilion Valley Resort 37,376268, -119,011934

559-259-4000
Muir Trail Ranch 37,238092, -118,883181 howdy@johnmuirtrail.com
Mt. Williamson Motel och Base Camp 36.798300, -118.197472 760-878-2121
Oberoende postkontor 36.802296, -118.199807 760-878-2210

SOVA: Camping och boende

Det finns inga reserverade campingplatser längs John Muir Trail. Om inte annat anges, ombeds du att slå läger på en etablerad campingplats där andra har campat tidigare eller på hård mark där du inte lämnar några spår.

Det mesta av din tid på leden spenderas på camping på marken eftersom det inte finns några hyddor som på AT. Om du har pengar att spara, kan du hyra en stuga på Muir Trail Ranch för $ 170 per person och natt.


© Mark Joseph

WILDLIFE: Sikter och faror

Att se en mängd olika vilda djur är en av de många fördelarna med att vandra John Muir-leden. Om du inte är i en stor hög grupp kommer du troligen att stöta på vilda djur varje dag.

ny giftig växt i michigan

Däggdjur: Rådjur och murmeldjur är allestädes närvarande, särskilt vid högre höjder. Dessa färgglada, utåtriktade väsen kommer upp till dig när du bryter till lunch. Ett annat unikt däggdjur du kommer att stöta på nära stenblock eller på högre höjder är pikaen. Du kommer inte ofta att se dessa små släktingar till kaninen, men du kan inte missa deras distinkta knarr. Andra djur du kan se inkluderar prärievargar och eventuellt berglejon.

Fåglar: JMT är hem för många fåglar inklusive American Dipper som ser ut som en liten rödhake men är en vattenboende fågel som dyker under vattnet för att festa på insekter, larver och andra godsaker under vattnet. Du kanske också ser (och hör) en Stellar Jay tor upptäcka Clark's Nutcracker, uppkallad efter Clark från det berömda expeditionsteamet Lewis & Clark.

Björnar: Björnar är vanliga, särskilt i Yosemite Valley, så du måste vidta försiktighetsåtgärder för att skydda din mat och din utrustning. Alla backpackers måste bära en björnbehållare i Yosemite. Bear bagging är inte tillåtet och omöjligt vid högre höjder ovanför trädlinjen. Du bör placera all mat, toalettartiklar och doftartiklar i kapseln och förvara den minst 100 meter från din campingplats om möjligt. Du bör också förvara den borta från sjöar, floder eller klippor om en björn bestämmer sig för att spela fotboll med din kapsel medan du sover.

Ormar: Du kan stöta på skallerormar så håll ögonen öppna.

John Muir Trail Nevada Falls


Tillstånd: Hur man ansöker


Oavsett om du vandrar söderut eller norrut, får ett tillstånd är den mest utmanande delen av planeringen för en JMT-vandring. Mer än 70% av alla ansökningar om tillstånd avslås, så du måste ha tålamod under processen.

För att förbättra dina odds för att få tillstånd bör du hålla din gruppstorlek så låg som möjligt. Du bör också vara flexibel i ditt avresedatum och vara villig att överväga ett annat avgångshuvud.


© Producerar

SYDBUNDEN TILLSTÅNDER

Tillstånd delas ut genom ett slumpmässigt lotteri. Om du åker från Yosemite måste du skicka ditt tillstånd via fax sex månader före avresedatumet (168 till 170 dagar) och hoppas att ditt namn blir plockat.

Kolla in det här praktiskt bord från National Park Service för att se alla tillståndsbokningsfönster och ta reda på när du behöver ansöka.

Det finns fem olika trailheads du kan avvika från:

  • Happy Isles to Sunrise / Merced Lakes Pass-Through

  • Happy Isles to Little Yosemite Valley

  • Glacier Point till Little Yosemite Valley

  • Sunrise Lakes (Tenaya Lake South)

  • Lyell Canyon

Vid fyllning din tillståndsansökan måste du rangordna varje trailhead efter önskad ordning och ange en lägerplats för din första natt.

Alla stigar passerar genom Donahue-passet som har en utgångskvot på 45 vandrare per dag. De första fyra trailheads delar 20 dagliga tillstånd medan Lyell Canyon har 25 tillstånd, varav 15 är tillgängliga via bokning och tio som är tillgängliga efter först till kvarn-principen. Tillstånden kostar $ 5 per ansökan och $ 5 per person, och du debiteras endast om ditt tillstånd är godkänt.

bästa oljesäsongen gjutjärn

1. Happy Isles Trailhead: Happy Isles trailhead är den officiella starten för JMT och är den föredragna utgångspunkten för de flesta vandrare.

Om du börjar här passerar du Half Dome, Nevada Falls och andra ikoniska Yosemite-landmärken. Du har två val för camping - du kan vandra 7,2 mil och slå läger i Little Yosemite Valley eller gå 10,5 mil till Sunset / Merced Lake där du kan slå läger längs Sunset Creek. Sunset Creek är det bättre valet eftersom du får en längre första dag och har fler alternativ för camping. Det betyder också att du har gott om tid att nå den populära campingplatsen, Cathedral Lake, dag två.

Oavsett vad du väljer kommer du att få en viss höjd när du klättrar upp från Happy Isles, den lägsta punkten på JMT.

2. Soluppgång / Merced Lake: Sunrise Lake Trail börjar vid Tenaya Lake Trailhead och färdas 5,3 miles till campingplatserna på Sunrise Lakes.

Du kan parkera vid Tuolumne Meadows Ranger Station och ta gratis transfer till trailhead. Efter en timmes vandring kan du sätta läger på Sunset Creek strax förbi korsningen Clouds Rest. Härifrån kan du vandra 10 mil tur och retur upp till Clouds Rest som erbjuder otrolig utsikt över Yosemite Valley. Du kommer att gå med i JMT cirka mil 13 på dag två.

En bonus till detta alternativ är att du passerar förbi Tuolumne Meadows Ranger Station igen så att du kan plocka upp / släppa redskap i din bil eller stash mat i björnskåpet på stationen så att du kan bära mindre vikt de första dagarna.

3. Glaciärpunkt: Glacier Point tar dig med Nevada och Vernal Falls och har en fantastisk utsikt över Yosemite Valley, men det är långt utanför misshandlad väg.

Trailhead är logistiskt svårt att komma till eftersom det ligger en timme från Yosemite Valley Ranger Station. Du undviker en del av folkmassorna och börjar på en högre höjd, men det är väldigt svårt att komma till trailhead om du inte har en förutbestämd åktur. Din första natt kommer att tillbringas camping i Little Yosemite Valley.

4. Lyell Canyon (Tuolumne Meadows): Lyell Canyon-alternativet börjar vid Tuolumne Meadows Ranger Station. Det hoppar över några av de ikoniska Yosemite-landmärkena inklusive Cathedral Lake, men det undviker den branta stigningen ut ur Yosemite Valley.

De första 10 milen i detta avsnitt är plana så att du kan ha en lätt första dag medan du får tillbaka dina vandringsben. Du kan slå läger nära Lyell Fork Bridge som har gott om utrymmen för att sätta upp ett tält.

nevada faller sett från john muir trail

© Richard Wood (CC BY-SA 3.0)

NORDRÄNDA TILLSTÅND

Att ta dig norrut befriar dig inte från att behöva skaffa dig ett tillstånd .

Vandrare som börjar vid Mount Whitney måste få tillstånd från Inyo National Forest. Även här kommer tålamod och uthållighet att vara avgörande. År 2017 fick endast 35% av alla 15 000 personer som ansökte om tillstånd en.

På samma sätt som Yosemite är tillstånden tillgängliga via ett lotterisystem som inträffar mellan 1 februari och 15 mars. Endast 60 tillstånd över natten utfärdas varje dag. Men om det finns några ofyllda platser kvar efter att lotteriet äger rum, delas de ut enligt först till kvarn-principen från och med den 1 april.

Du kan boka en av dessa öppna platser upp till två dagar före din resa. Bokningar görs online eller genom att ringa Inyo National Forest Wilderness Permit Office (1-760-873-2483).

Att vandra John Muir Trail utan tillstånd är inte tillåtet, så se till att planera långt före avresedatumet för att säkra en. Tillstånd kostar $ 15 per person och lotterivinnare måste betala sina tillståndsavgifter före den 30 april för att behålla sin plats.

Alternativa ingångspunkter: Om du inte fick tillstånd och är på väg att vandra JMT norrut, kan du börja på en alternativ plats som Horseshoe Meadow, Cottonwood Pass eller Cottonwood Lakes. Dessa alternativa ingångspunkter kräver fortfarande tillstånd, men dessa är lättare att få än de för Whitney Portal. När du väljer var du ska börja, kom ihåg att dessa alternativa rutter kommer att lägga ytterligare mil till din vandring.



Sektionsöversikt


YOSEMITE NATIONALPARK

Happy Isles to Donahue Pass (0 till 37 miles)

John Muir Trail börjar vid Happy Isles trailhead i Yosemite nationalpark. Denna första del av leden stigar brant ut ur Yosemite Valley och passerar flera ikoniska landmärken, inklusive Half Dome, Nevada Falls och Cloud Rest.

Leden korsar katedralområdet och den populära camping- och badplatsen, Cathedral Lake, innan den släpper ner till Tuolumne Meadows och din första återförsörjningspunkt. Här går JMT samman med PCT och går mot Donahue-passet, utgångspunkten för Yosemite National Park.


ANSEL ADAMS OCH JOHN MUIR WILDERNESS

Donahue Pass till San Joaquin River Bridge (Miles 37 till 112)

Efter att ha lämnat Yosemite går John Muir Trail in i det natursköna sjön i Inyo National Forest som inkluderar Ansel Adams och John Muir Wilderness. Leden slingrar sig genom sjöfyllda dalar och klättrar branta alpinpass som förbereder dig för de krävande vandringarna uppför Forester Pass och Mount Whitney i slutet av din resa.

Du passerar flera återförsörjningspunkter i detta avsnitt, inklusive Vermillion Valley Resort som kan nås med båt mot en avgift och Muir Trail Ranch, den sista återförsörjningspunkten. Muir Trail Ranch ligger också nära Blayney Hot Springs, en populär vilopunkt för trötta vandrare.



KINGS CANYON

San Joaquin River Bridge till Forester Pass (mil 112,6 till 187)

Kings Canyon signalerar början på de stora stigningarna med pass som bryter 10K-barriären. Njut av den fantastiska utsikten över High Sierras och den råa vildmarken i Kings Canyon.

Håll ögonen öppna för den ökända Rock Monster utanför spåret nära Muir Pass.

Du vandrar också genom Kearsarge Pass och den sista chansen att leverera igen genom att gå av vägen och resa till Onion Valley. Detta avsnitt slutar vid Forester Pass, markerar gränsen mellan Kings Canyon och Sequoia National Parks och är det högsta passet på JMT.


SEQUOIA NATIONAL PARK

Forester Pass till Mount Whitney (Mile 187 till 210)

De sista milen på JMT handlar om Mount Whitney. Berget vävstolar i fjärran blir närmare och större för varje steg. Efter den hårda klättringen upp Forester Pass får du lite paus när du vandrar över den relativt platta Bighorn Plateau innan du börjar den långa uppstigningen till Mount Whitney.

JMT slutar vid toppmötet på 14 500 fot, men du är inte färdig att vandra. Du måste fortfarande logga ytterligare 10 mil nedåt för att nå Whitney Portal och porten tillbaka till civilisationen.

slutet av JMT

© Jeff Moser (CC BY-ND 2.0)


En anmärkning om höjdsjuka


John Muir Trail är unik på grund av dess höga höjder. Som nämnts är det mesta av spåret över 8 000 fot och några av passagen i mellersta delen klättrar till mer än 13 000. På grund av dessa höjder är höjdsjuka något som vandrare behöver vara medvetna om.

Vanliga tidiga symtom inkluderar huvudvärk, andfåddhet, illamående, yrsel och trötthet. Om du börjar uppleva en kombination av dessa symtom, gå tillbaka omedelbart till en lägre höjd i några dagar för att acklimatisera innan du försöker slå de högre passagerna.

Vissa människor väljer att acklimatisera under vandringen genom att tillbringa några dagar i Yosemite i Half Dome-området eller Tuolumne Meadows innan de vandrar in i High Sierras. Andra vandrare föredrar att 'vandra högt och sova lågt' genom att planera sina dagar så att de avslutar var och en i en dal och inte vid toppen där den långvariga exponeringen för höjden kan påverka deras hälsa.

Borsta inte bort de tidiga symtomen på höjdsjuka. För vissa människor leder dessa tidiga varningssignaler snabbt till mer allvarliga höjdeffekter såsom hög höjd lungödem (HAPE) som producerar andfåddhet och en produktiv hosta ibland, men inte alltid med blodig sputum.

Vandrare kan också utveckla hög höjd cerebralt ödem (HACE) som får dem att bli desorienterade eller snubblar när de går. Dessa tillstånd kan vara livshotande om de inte behandlas. Andra mindre allvarliga höjdeffekter inkluderar retinal blödning och ödem i ansikte, händer och fötter.

sexigaste tjejer på internet


© @ still.movin_


Fler resurser



Har du vandrat John Muir Trail? Vilket är ett tips du önskar att du hade fått före din avresa? Dela dina råd i kommentarfältet nedan.



Kelly Hodgkins

Av Kelly Hodgkins: Kelly är en heltidsbackuraguru. Hon finns på spår i New Hampshire och Maine, ledande gruppresvägsresor, löpning eller alpin skidåkning.
Om cleverhiker: Efter att ha vandrat Appalachian Trail skapade Chris Cage smarthiker för att ge snabba, fylliga och balanserade måltider till backpackers. Chris skrev också Hur man vandrar Appalachian Trail .

Affiliate-avslöjande: Vi strävar efter att ge ärlig information till våra läsare. Vi gör inte sponsrade eller betalda inlägg. I utbyte mot hänvisande försäljning kan vi få en liten provision via affiliate-länkar. Det här inlägget kan innehålla anslutningslänkar. Detta kostar inget extra för dig.



den bästa backpackingmåltiden