Funktioner

7 skäl till varför varje man bör ta boxning som sport

När jag säger 'boxning', hur får det dig att känna dig? Lite rädd och orolig? Tja, det skulle få någon att känna så om du någonsin har sett proffsen kasta och slå slag och till och med ge efter för hjärnskador.



Ja, jag tänker inte ljuga för dig. Professionella boxare får många hjärnskador eftersom de sparar eller slåss professionellt, men om du någonsin tar upp boxning som en fitnessutmaning eller en hobby behöver du inte oroa dig för dessa skador eftersom du bara boxar för dig själv, för att hålla koll på din styrka och lita på mig, det gör mycket för dig än att bara bygga styrka och seghet.

Varför män bör ta upp boxning





största människorna i världen

Om du tränar smart, med rätt typ av akademi, är du faktiskt säker och jobbar mycket med ditt mentala och fysiska välbefinnande. Jag har boxat i nästan två år nu och det har hjälpt mig mycket. Det har också lärt mig motståndskraft och tålamod och har hållit mig frisk när jag behövde hålla mig flytande.

Här är några utmärkta fördelar som du kan skörda när du lär dig att boxa:



(1) Det bygger atletik

Du behöver inte riktigt vara 'fit' för att börja boxas. Det är vad det gör. När du väl har börjat sporten hjälper det dig att bygga mycket styrka och uthållighet, något din kropp kanske inte har mött tidigare. Det är sporten som hämtar dig med atletik, för att vara en bra boxare kräver mycket styrka, uthållighet, smidighet och snabbhet.

Så det är en strukturell träning för din kropp. Du börjar bara inte boxa medan du är i en klass. Du måste först bygga din mobilitet styrka och hastighet och så småningom lära dig att boxa.

Om din kropp är atletisk lutad från förr är det alltid en bonus, även om det inte är en förutsättning att träna i sporten.



Varför män bör ta upp boxning

(2) Du kan försvara dig själv när du vill

Detta är en av de mest uppenbara fördelarna med boxning. Varje form av kampsport som utövas används mestadels defensivt och boxning är en av de viktigaste och tar ledningen.

Men att försvara sig kommer inte riktigt naturligt. Det bildar bara en vana när du har sparat minst 40-50 gånger med olika motståndare när du lär dig sporten. Du kan enkelt arbeta med din timing, fotarbete och hastighet för att bygga upp ett stort självförtroende för att försvara dig från alla attacker, förebyggande.

Varför män bör ta upp boxning

hur man packar ryggsäck

Jag känner att det är väldigt viktigt att känna till en form av sport eller kampsport, att kunna försvara sig i början av någon form av fara, och jag kan inte tänka mig något annat än boxning. Det lär dig att kontrollera dina rörelser, föregripa en attack och slå i rätt tid.

(3) Det ökar din styrka fysiskt och mentalt

Fysiskt är boxning en stor utmaning att ta upp. Inte bara skjuter det dig över din tröskel för att bygga uthållighet, det ökar också ditt självförtroende att slå slag som en man. Ju mer du sparar och tränar, desto mer står du och slåss, istället för att vända ryggen och springa bort från din motståndare. Du tränar din kropp och ditt sinne ständigt för att fortsätta.

Varför män bör ta upp boxning

Mentalt är det en stor stressbuster. Sparring och släppning av all uppdämd energi gör dig lugnare som person och mindre aggressiv i livet med människor runt dig.

Egentligen hjälper någon form av endorfin som frigörs från din kropp dig att göra det, men eftersom boxning är mer fysisk än resten och det inkluderar kontakt med en annan kropp, hjälper det oftast att släppa upp alla uppdämda känslor du kan ha. Det balanserar ditt centrum och håller huvudet rakt.

(4) Fungerar på ditt självförtroende och självkänsla

Både din förmåga och din självkänsla kommer att vända med regelbunden övning. Det är inte lätt att spara med slumpmässiga främlingar medan du är omgiven av en tuff folkmassa, men om du kan göra det finns det inget mycket du kan vika för.

När du förvärvar en ny färdighet och börjar tillämpa den på ett religiöst sätt, känner du automatiskt att du kan göra mycket mer och ditt självförtroende ökar tre gånger. Det är en naturlig process och det är fantastiskt att vara säker och säker på dig själv hela tiden.

Varför män bör ta upp boxning

(5) Det är en bra träning och hjälper till att bygga dina muskler också

Träning för att slåss är en av de tuffaste träningarna du någonsin kan göra, så om du någonsin ser en boxare kropp, hittar du aldrig ens en uns fett på den. Det är alltid magert och rippat, redo att utkämpa en stor kamp.

Boxning fungerar också på många muskler. Även om du kanske inte har riktigt stora muskler, fungerar det säkert de främre, bakre deltoiderna, dina biceps, triceps och en rad rygg- och kärnmuskler.

Varför män bör ta upp boxning

Varför är muskler involverade i boxning och varför det hjälper dig att bygga dem? Tja, för när du kastar ett kraftfullt slag måste du sätta hela din vikt i rörelse, så att dina ben, höfter, axlar, rygg och mage fungerar tillsammans, i en snabb rörelse. Muskel hjälper till att stödja stansen och stabilisera kroppen och dess hållning när den är i rörelse. Så att bygga muskler är mycket viktigt för att vara en bra boxare.

(6) Boxning ökar kinestetisk intelligens

Kinestetisk intelligens är din egen kroppsmedvetenhet, rumsmedvetenhet och koordination mellan hand och öga, och för att arbeta din kropp med rörelsen måste du vara kinestetiskt smart och smidig. Inte bara för boxning, för någon form av fysisk aktivitet, särskilt kampsport.

Hjärnan lär kroppen att vara mer effektiv och effektiv under en tuff träning. Så i livet, när du behöver din kinestetik för att fungera bra, kommer det naturligt till dig tack vare boxning.

Varför män bör ta upp boxning

(7) Boxning är en utmanande sport

Boxning utmanar dig, mer än någon sport. Det är inte för att du får kasta slag på någon utan för att det är en av få sporter som arbetar med din totala kroppsliga tillväxt, tillsammans med att arbeta med din mentala uthållighet också. Det får dig att komma igenom utmanande situationer där du kämpar med fart, smidighet, uthållighet, mycket benarbete, muskelstyrka och ditt självförtroende, och utmanar dig ständigt att bli bättre.

Varför män bör ta upp boxning

kyckling tacos med koriander och lime

Så om du funderar på vilken sport du ska delta i och utmärka dig i bör boxning definitivt vara på din lista. Antingen det eller ta upp en form av kampsport för att hålla din kropp smidig och medveten hela tiden.

Boxning har definitivt förändrat mitt liv och jag är säker på att om du börjar med sporten kommer det också att förändra ditt.

Solig leone

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar