Vad är kollagen och varför kollagentillskott är det ultimata vapnet mot åldrande
Oavsett om det handlar om hudvård eller hälsa, har vi alla hört ordet kollagen används oftare än någonsin tidigare.
För de av er som kanske inte vet, är kollagen faktiskt det vanligaste proteinet i vår kropp. Det är en viktig del av de anslutande vävnaderna som utgör de flesta av våra kroppsdelar som hud och muskler.
Med andra ord är det vävnaden som hjälper dig att hålla ihop det, bokstavligen.
Under de senaste åren har vi sett en enorm tillväxt i populariteten för kollagentillskott och kollagens hudvårdsprodukter.
Varför frågar du? Det är precis vad vi är här för att diskutera. Här är 5 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med att ta kollagen och varför det är ett av de mest populära tillskotten där ute.
1. Förbättrar hudens elasticitet
Hudåldring är en av de naturliga processerna som ingen kan undvika. Med åldern börjar din kropp producera mindre kollagen. Detta leder till att rynkor bildas och andra tecken på åldrande börjar dyka upp. Tar kollagentillskott eller använder produkter för hudvård av kollagen kan hjälpa dig att förbättra hudens elasticitet. Det hjälper också till att behandla torrhet och håller huden fyllig och hydratiserad.
2. Lindrar ledsmärtor
Ledvärk kan orsakas av olika anledningar och åldrande är en annan av dessa orsaker. Att ta kollagentillskott har visat sig minska risken för artros och andra degenerativa ledproblem. De flesta av dessa problem orsakas på grund av minskat kollagen i brosk. Många människor tar också kollagen som en förebyggande åtgärd för att undvika sådana problem.
3. Starkare ben
Liksom många andra kroppsdelar består benen också av stora delar kollagen. Med åldern minskar bentätheten också, vilket innebär att dina ben blir svagare. Att ta kollagen hjälper dig att öka benmassan och densiteten. Starkare ben betyder också att du har en lägre risk för frakturer och andra relaterade problem.
4. Ökar muskelmassan
Vi vet redan att protein hjälper till att förbättra muskelmassan. För att vara ännu mer exakt är kollagen den typ av protein som hjälper till att stimulera muskeltillväxt efter träning. Det finns tillräckligt med forskning som stöder det faktum att kollagen är oerhört viktigt för att förbättra muskelmassan och bygga styrka, särskilt för unga vuxna som precis börjat åldras.
5. Förbättrar hårväxt
Det mindre kända faktumet om kollagen är att det också hjälper till att förbättra hårväxt och minska hårets åldrande. Håravfall, mönstrad skallighet och grått hår är alla tecken på åldrande. Ökat kollagen i kroppen förhindrar sprödhet och gör att ditt hår ser ut och känns ungt. Detsamma gäller för din hud, naglar och andra delar av din kropp där åldrandet är synligt.
Poängen
Nu går du, nu vet du varför kollagen har blivit det ultimata anti-aging vapnet för alla. Åldrande är en mycket naturlig process, men det har de mest negativa effekterna på vår kropp. Det är just därför att lägga till kollagentillskott i ditt liv faktiskt kan vara ett utmärkt val. Ta dock en professionell råd innan du testar det.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
