31 dagar av träning: Hur Nagarjun gick från att vara en mobbad mager pojke till en magert träningsmaskin
Om jag ser tillbaka var det under mina internatdagar när jag först träffade träning. Tack vare skolans etos var vi lika pressade på att vara fysiskt i form som vi skulle vara bra på akademiker.
Från att göra push-ups, pull-ups , sprints till yoga, jag började nästan lära mig allt om fitness redan från mina internatdagar.
Days Of Being Skinny
liten kylare med ispack i locket
Även om jag älskade att vara friluftsman var jag fortfarande ganska mager. Vilan att bygga en bra kroppsbyggnad började när jag var i 10: e standard, eftersom jag brukade göra pull-ups varje dag på en gammal järnstång som löpte över vår sovsal.
Detta följdes av 50-100 push-ups. Efter att ha gjort detta i månader i rad märkte jag en imponerande skillnad i min biceps, bröst och rygg. Jag var fast! Eftersom maten som serverades på vandrarhemmets kök massivt saknade protein, var jag fortfarande mager och satt fast vid 45 kilo.
Mobbningen motiverade mig!
bästa märkena för ryggsäckspaket
Eftersom jag var en mager liten kille såg mina klasskamrater till att jag tog mitt fall. Jag kallades namn, plockades upp och kastades runt och sköt runt hela dagen. För det första agerade jag coolt. Djupt inuti lade den här mobbningen bränslet till min eld för att bli jackad.
Vandrarhem mat
Att växa upp på ett vandrarhem, mat var en stor fråga. Jag behövde mer mat för att gå upp i vikt men fick faktiskt aldrig nog. Lyckligtvis hade jag, när jag gick in i 12: e standarden, lyckats ta på mig 5 kilo i vikt och tog examen stolt från skolan.
Att gå in i ett riktigt gym
Jag fick antagning i Bangalore för mina högre studier och det var där jag först såg ett riktigt gym. Kroppsbyggarna där förvånade mig och jag var ansluten till drömmen. Jag tog omedelbart medlemskapet och började träna redan nästa dag.
Näringsförvirringen
Så nu hade jag tillgång till maskiner, men det jag inte hade var kunskapen om rätt näring. Jag fortsatte att äta vad jag fick och utförde övningar med dålig form. På dagen fanns det ingen YouTube eller Facebook att titta på och lära sig saker, så jag gjorde vad jag kunde hämta från de större killarna i gymmet.
Trots att jag gick till gymmet varje dag såg jag inga legitima resultat. De större killarna föreslog mig att gå på steroider och lärde mig att tro att bara steroider kan få mig större. Lyckligtvis fortsatte jag inte eftersom jag var medveten om de negativa effekterna av anabola.
Sedan gick jag med i en grupp på FB som främjade ketodieten som en religion. Jag försökte kosten och blev kvar i ett eländigt skick. Jag tappade fett och tillsammans med den oavsett lilla magra muskeln jag hade. Strax efter slutade jag göra det och slutade också följa gruppen.
vad visar en konturlinje
Läser rätt saker
Jag gick sedan med i en riktigt trovärdig FB-grupp och började läsa näringsforskningsdokument, istället för att följa '' bro-science '' experter. Oavsett bra information jag kom till, använde jag det i min träning och näring. Resten är rock and roll historia.
Långsamt och stadigt började jag träna professionellt. Efter att ha insett att naturlig kroppsbyggnad är ett skämt på grund av outprövade tävlingar, flyttade mitt intresse mot Powerlifting, vilket var en vändpunkt i mitt liv. Sedan dess har jag tävlat i två kraftlyftningsmöten.
För närvarande håller jag också på att utbilda GetSetGo Fitness för att ta min karriär längre fram i fitnessbranschen.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
