Motivering

Den här mannen är en av Internetens mest brutala lyftare men du vet inte vem han är

Fitness och internet går inte riktigt hand i hand. Många falska saker gör det till mainstream medan många legitima metoder och metoder blir bash. Tangentbordsninjor försvinner som fitnessguruer, varje 16-åring känner till steroider och varje säsong demoniseras ny mat medan en annan blir det trendiga valet. Det är vad internet har gjort mot fitness. Medan den senaste trenden är att använda falska vikter för att se ut som en badass, handlar den här mannen om livet för riktigt tunga (riktiga) lyft. Du har sett hans videor att de finns över internet. Men många av er vet inte mycket om honom. Här är en introduktion till en av internetets mest dåliga lyftare.

Det här är Tony Sentmanat. Han är grundaren av Realworld_Tactical-utbildning.

Den här mannen är en av Internet

Yup, du måste ha sett honom kombinera atletisk träning med modern världsstrid. Han kombinerar sprints, bondvandringar, marklyft med taktiskt vapen och stridsträning. Och det här är bara en liten del av hans rutin.

Några av min High Intensity Combat Athlete Training med @mad_scientist_duffin och @ narc1911 förra helgen i Portland hade en fantastisk tid. Bara göra några prestandafotograferingsfunktioner med förhöjd hjärtfrekvens som innehåller funktionella explosiva styrkor. All skytte var cirka 10 meter vid 8 tum stålmål måste uppnå 6 träffar på varje station 3 före och 3 efter. 10 yard run 5 sandbag power cleans 50 lbs 4 over shoulder rund sandsäck kastar 140 lbs 15 yard bönder bär 180 £ varje hand 10 hammarslag 30 lbs hammare 10 kabuki shoulderok runt huvudet. Hela kretsen skulle vara cirka 2 minuter. Bästa tiden var precis under det. Min @innovativegfsolutions Rwt-tac1 sprang bra och bär alltid mitt @axilofficial hörselskydd med @gargoyleseyewear glasögon. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatics #gockfan #gockfan 2: a ändringsförslaget #staythecourse #donttreadonme

Ett inlägg delat av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 24 juli 2017 kl 14:20 PDT

Det är brutalt, ingen spärrad träning där!

hur man vet att hon inte är den

NEW YOUTUBE-VIDEOEN ÄR UPP - LÄNKNING I BIO Ny HIIT Styrka och konditioneringsvideo är uppe på min YouTube-kanal, jag tränar lite kretsträning med fokus på hastighet och utforskar kraft. Gå och kolla in det. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmcatthat # fit #tåghardorgohome #träningsdag #funktionsträning #funktionsfitness

Ett inlägg som delas av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 3 juli 2017 kl 14:07 PDT

Medan Tonys videor är mycket populära, är det inte många som vet vem han egentligen är. Tony är en veteran från US Marine Corps, tjänar i ett SWAT-team och är en styrka och konditionstränare.

bästa chokladmåltidsersättning

Den här mannen är en av Internet

Mannen är en riktig lyftare och en titt på hans färdigheter och du kan säga att han har drivit vikter långt innan det var coolt att lägga ut träningsvideor online. Han gör det på riktigt och det visar sig!

BAKOM SCENESFOTOGRAFEN FÖR MIN KOMMANDE YOUTUBE-VIDEO !! Lite strandträning i @lalotactical stövlar och bdu byxor. Täckta 505 kg uppförsbacke går bönder, simning i havet, motstånd i uppförsbacke kommer övningar och 150 kg uppförsbacke! Bland annat fick @deveradiego mig göra. BÄSTA KOMMENTAREN TILL DIEGO SOM TILLBAKAR DIN RYGG AV ATT DAMN STYCKE AV TRÄ FÅR EN GRATIS @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife # styrke andconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Ett inlägg delat av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 16 maj 2017 kl 14:03 PDT

Det bästa är att han kombinerar stora sammansatta hissar och skapar kretsar som efterliknar verkliga krissituationer. Han följs av över 600 000 personer på IG och över 100 000 på Facebook.

Styrka och konditionering fungerar idag med @deveradiego som täcker hastighet, smidighet, explosiv träning med några fotbollsslagsslag och pushing. Min pojke @tntlupe som väger 260 kg på släden. Jag är inte en fotbollsspelare men jag gillar att träffa saker och arbeta explosiv kraft oh och jag hade inte klämmer på, så jag kunde inte bli lägre, och jag halkade medan jag tryckte, nästa gång jag gör dessa övningar jag ' Jag har klossar. Iam bär också min väst på 40 kg och lägger min vikt på 280 kg. Gjorde massor av laterala och framåt hopp och burpees. Sedan lade jag till mitt signaturmotståndsbandssats 100 kg motstånd för den sista borrningen, Iam är också fortfarande öm från marklyft igår. Gå ut och krossa den här veckan !! Press passera dina gränser !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gaslentless #trek # styrka och konditionering

Ett inlägg som delas av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 24 april 2017 kl 13:58 PDT

FULL YOUTUBE VIDEOLÄNKNING I BIO LIVET AV JÄRN VIDEOSERIER FRÅN @officialgasp är äntligen klar. Killar kolla in den här videon under de två dagarna av mitt liv, bakom kulisserna, i mitt tänkesätt och vad som driver mig varje dag. Jag täckte styrka och konditioneringsarbete @knockout_zone och tyngdlyftningsarbete @miami_iron_gym länk finns i min BIO. Stort tack till min pojke @oscarcerani för hjälpen under min utbildning på MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife # styrke andconditioning #rainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatathlete #motion

Ett inlägg som delas av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 17 april 2017 kl 13:51 PDT

Här kastar han ner ett brutalt knäböj, marklyft, bondes bär- och fällstångskomplex.

Ingen musik råintensitet, råfilm från YouTube-videon tillbaka @chicagobarbellcompound-träning med @forsakenwarrior @mike_yacko och @huckfinnbarbell som kör en kraft- och styrkrets, med dragit hamstring, måste fortfarande sätta i arbete, jag kommer inte att ljuga jag fruktade att riva den , men jag avslutar det jag börjar. Alla dödade det den dagen !!!! Jag hade det jättetrevligt!! Jag kommer tillbaka. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs burpee hantel snatches för 10 reps 5 burpee box hoppar 315 och 405 lbs bönder går hex bar ingen vila våra bästa tider var runt 1.30 min var tvungen att ta lite @ 1stphorm megawatt V2 före träning och ha på mig mina nya handleder från @mbslingshot och shorts från @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fit #piration #fit #fit fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran
identifiera djurspår i snön

Ett inlägg delat av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 4 aug 2017 kl 14:07 PDT

Medan han tränar allmänheten är hans expertis inom taktisk stridsträning.

Bra video av @makaveli_motivation och bra meddelande av min vän @andyfrisella Iam bara killen som råkar vara i videon. SLUTA ALDRIG NÅGONSIN !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #usmcattham

Ett inlägg delat av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 19 juli 2017 kl 13:39 PDT

Sanningen att säga, mannens rent råa och helt legitim. Allt från hans fysik och träningsförmåga talar om hårt arbete och engagemang. Vår IG-generation behöver sådana män!