Enligt vetenskapen är detta den mest avslappnande låten som någonsin spelats in och det minskar ångest med 65 procent
Musik är en av de mest avslappnande sakerna i världen. Det kan reparera ett krossat hjärta, lugna en misshandlad själ och göra din värld till en mycket lyckligare plats. Vi har alla vår avslappnande sång när vi vill minska värken i hjärtat eller när världen känns lite för mycket att hantera. Det visar sig att det finns en låt som vetenskapligt har visat sig vara den mest avslappnande låten i världen.
Dr David Lewis-Hodgson från Mindlab International genomförde en undersökning för att avgöra vilken musik som var mest avslappnande och hjälpte till att minska stressnivåerna mest. Deltagarna i studien gjordes för att försöka några riktigt svåra pussel som var kända för att framkalla stress, eftersom de lyssnade på olika låtar. Deras hjärtfrekvens, blodtryck och andningsfrekvens övervakades för att se vilken låt som hade den mest lugnande effekten.
in i den vilda riktiga bussen
Och det visade sig att låten som var mest avslappnande var ”Weightless” av Marconi Union, och den minskade ångestnivåerna med så mycket som 65%.
Medan vi är överlyckliga över att det finns en fuskkod för att hålla nerverna ihop när du fastnar i Delhi-trafiken med förare som tutar från alla håll, så är inte låten verkligen en överraskning eftersom den specifikt skapades för detta ändamål. Det skapades för ett spa och skaparna av låten arbetade tillsammans med ljudterapeuter och satte ihop alla toner, harmonier och låtar i syfte att sänka stressnivån hos lyssnaren.
I studien fann man att sången var så genomslagskraftig att många kvinnor rapporterade att de kände sig dåsiga när de lyssnade på den, varför dr David Lewis-Hodgson avråder från att lyssna på den medan man kör. I vår snabba och extremt konkurrenskraftiga värld skjuter stressnivåerna genom taket. Människor så unga som 30 lider av hjärtproblem och upplever åldrande alldeles för tidigt. Det finns för mycket i livet att oroa oss för och vi bör göra så mycket vi kan för att hålla den stressen i schack.
Här är en lista med tio låtar som har visat sig vara effektiva för att minska stress. Lägg till dessa i din spellista!
1. '' Viktlös ”Av Marconi Union
två. 'Electra' av Airstream
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' av DJ Shah
Fyra. 'Vattenstämpel' av Enya
5. 'Jordgubbsgunga' av Coldplay
6. 'Snälla gå inte' av Barcelona
7. 'Rena stränder' av All Saints
8. 'Någon som du' av Adele
världens bästa långväga promenader
9. 'Little Song About the Air' av Mozart
10. 'Vi kan flyga' av Rue du Soleil (Café Del Mar)
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
