Sexuell Hälsa

10 livsmedel som är populära afrodisiakum och kan hjälpa till att öka din sexlust

Det kan låta som en tungvridare, men en gång på tungan kan ett afrodisiakum hjälpa en vridning, retas och twerk bättre i sängen.



Men vad är ett afrodisiakum egentligen, kan du fråga? Ett afrodisiakum är en mat eller ett läkemedel som väcker sexuell instinkt hos en person, väcker deras önskan eller ökar sexuell prestation

Men i en digital tidsålder där varannan sponsrad annons på en hälsosida hävdar att du förbättrar din sexlust, blir det svårt att tro på dessa otaliga libido-boostande läkemedel.





Men när det gäller att ta den naturliga vägen blir saker och ting mycket mer praktiska, säkra och trovärdiga. Här är tio naturliga livsmedel som fungerar som ett afrodisiakum och ökar din libido.

1. Vattenmelon

Lämna det till Harry Styles för att övertyga dig om att få mycket vattenmelonsocker och låta oss berätta att den verkliga rusningen som vattenmelon ger dig ligger i din sexlust.



Sommarens favoritfrukt är rik på en aminosyra som kallas citrullin som slappnar av och hjälper blodkärlen att expandera ungefär som alla andra läkemedel som är avsedda att behandla erektil dysfunktion .

Vattenmelon innehåller också 92% vatten som håller din kropp hydratiserad och hydrering är ofta kopplad till sexuell hälsa och öka libido.

Ha sommarfrukten rå eller byt upp saker och ta med den i din cocktail och låt gnistor flyga i sovrummet.



2. Choklad

Choklad har betraktats som en symbol för kärlek och passion sedan goda tider. Experter föreslår att choklad ökar kvinnans förmåga att producera endorfiner och förstärker stämningen.

Betrakta denna hasselnöt mörk chokladkaka som din ultimata afrodisiakum för att aktivera spänningen mellan lakan.

3. Fig

Fikon har nämnts i Bibeln som en av frukterna i Edens trädgård. Historien säger också att fikon faktiskt kan vara den förbjudna frukten som fick Adam och Eva i trubbel.

Men för att hålla historien åt sidan är fikon faktiskt rika på antioxidanter, flavonoider och polyfenoler som kan införa känslor av avkoppling och välbefinnande, och därför fungerar det som ett afrodisiakum.

4. Vitlök

Vitlök har sedan länge ansetts vara en populär mat för att öka sexlusten för både män och kvinnor eftersom den innehåller en kemikalie som kallas allicin som ökar blodflödet till könsorganen.

Försök att använda vitlök som krydda. Garnera din sallad eller mat med vitlökspulver för att låta dess distinkta smak sparka in och göra sin magi senare samma natt.

5. Saffran & honung

Ett glas saffranmjölk innan sängen kan vara din hemlighet att ha ett mer behagligt och hälsosamt sexliv. Detta dyra krydda används ofta som ett botemedel för att behandla depression, lugna sinnet och minska stress.

Och en ny studie har visat att saffran också har potentiella afrodisiaka egenskaper. Studien observerade att män som konsumerar saffran regelbundet får bättre erektion och kvinnor som konsumerar saffran upplever högre upphetsning och ökad smörjning.

en veckas vandring på appalachian trail

Överväg att ta en sked saffranhonung för att få fördelarna med två afrodisiakum i en. För att honung sa vi att honung också är ett afrodisiakum?

Ja, honung reglerar hormonnivåerna och innehåller kväveoxid som släpps ut i blodet under upphetsning.

6. Pistaschmandlar

Pistaschmandlar har högt näringsvärde och är mest kända för att hjälpa till att sänka blodtrycket, hantera vikt och stimulera bättre blodflöde genom kroppen. Ett bättre blodflöde hjälper män att få bättre erektioner och därmed öka sexuell prestation .

Fortsätt snacka på en handfull pistaschmandlar hela dagen för att själv bli ”mellanmål”.

7. Bockhornsklöver

Fenugreekfrön och pulver är en viktig ingrediens i många ayurvediska läkemedel eftersom de innehåller antiinflammatoriska och libido-boostande egenskaper.

Ayurveda stöder att denna ört innehåller föreningar som kroppen kan använda för att göra könshormoner, såsom östrogen och testosteron.

Att konsumera bockhornsklöver kan hjälpa både män och kvinnor att uppleva bättre och mer orgasmer.

8. Chasteberry

Denna frukt som kan låta som något som kommer att testa din kyskhet, används faktiskt för att behandla infertilitet och för att lindra symtom på premenstruellt syndrom (PMS) hos kvinnor.

Chasteberry som är en infödd frukt från Medelhavsområdet påverkar hormonnivåerna och används ofta i kosttillskott för tillstånd som klimakteriet, infertilitet och menstruationsproblem.

9. Tribulus

Tribulus terrestris, en årlig växt som växer i torrt klimat, används i stor utsträckning av herbalists för att göra kosttillskott som hävdar att öka testosteron hos män.

Det används också effektivt för att öka styrka vinster och hjälp för att hjälpa dig att komma över en platå. Tribulus har använts av några av världens mest elitidrottare, men kan också användas av fritidsidrottare.

10. Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba, ett växtbaserat tillskott extraherat från Ginkgo Biloba-trädet sägs fungera som ett afrodisiakum genom att hjälpa till att slappna av blodkärlen och öka blodflödet till könsorganen.

Ginkgo biloba har traditionellt använts i kinesiska läkemedel för att behandla sjukdomar som depression och dålig sexuell prestanda.

Det är också effektivt för att förbättra minnet, särskilt tillfälliga milda minnesproblem i samband med åldrande.

Poängen

Allt som marknadsförs för att förbättra din sexlust vill vanligtvis locka någon att prova. Men det är säkert att ta hänsyn till de naturliga alternativen som finns för att minska risken för biverkningar.

När du tar afrodisiakum i kosttillskott är det alltid tillrådligt att börja med liten dos och konsultera din vårdgivare innan du ökar dosen eftersom det kan störa andra läkemedel du tar.

Låt gnistor flyga i sovrummet.

Utforska mer

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar