THE Ultimate Guide to Winter Hiking
© I det här inlägget lär du dig hur du får ut det mesta av vintervandring - vilken utrustning du ska packa, hur du håller dig varm, hur du går i snön och var du hittar vackra vinterspår.
Att vandra i snön är en helt annan upplevelse än att vandra på en grusväg. Du kan bara inte blanda dig igenom vägen. Du måste gå medvetet i snö och lyfta benet högt när dina fötter sjunker ner i snön. Du kan också posthål, vilket händer när du trampar på en mjuk lapp snö och sjunker upp till midjan.
Låt oss dyka in med några av de viktigaste redskapsprodukterna du behöver ta med dig.
Lista över vintervandringsutrustning
När du vandrar på vintern kommer du över tre viktiga typer av spårförhållanden: smuts och lera, mjuk snö och hårdpackad snö och is. Eftersom vinterväder kan förändras extremt snabbt bör din utrustning (särskilt ditt skor) vara tillräckligt mångsidig så att du kan vandra bekvämt och säkert oavsett förhållanden.
| SKYLSYSTEM | ||
| Tält | Slingfin Portal 2 | 39 oz |
| Fotavtryck | 2mm målares droppduk | 1,0 oz |
| Insatser | Shephard Hooks sticksats | 2,8 oz |
| RYGGSÄCK | ||
| Ryggsäck | HMG 3400 Ice Pack | 29,7 oz |
| Packfodral | Trash Compact Bag | 0,5 oz |
| SOVSYSTEM | ||
| Sovpåse / täcke | REI Co-op Magma 15 | 28,0 oz |
| Sovmadrass | Therm-a-Rest NeoAir XTherm | 15,0 oz |
| Kudde | Klymit Pillow X | 1,9 oz |
| KÖK | ||
| Spis | MSR DragonFly med bränsle | 14,1 oz |
| Spisbränsle | 11 oz bränsleflaska | 4,3 oz |
| burk | Toaks Titanium 750 ml | 3,9 oz |
| Spork | Sea to Summit | 0,5 oz |
| Kniv | Spyderco Honeybee | 0,5 oz |
| Lättare | Mini Bic | 0,5 oz |
| Handduk | Nano Packtowl | 0,9 oz |
| VATTEN | ||
| Vattenrenare | Steripen Ultra med batterier | 4,94 oz |
| Vattenbehållare | Platypus 1L | 1,0 oz |
| VANDRINGSKLÄDER | ||
| Huvudbonader | Halv buff | 0,6 oz |
| Vandringstopp | Columbia lång skjorta | 7,2 oz |
| Vandringsbotten | Arc'teryx Zeta SL Regnbyxor | 9,3 oz |
| Underkläder | Starter Athletic Briefs | 2,5 oz |
| Skor | Annat Lone Peak | 20,8 oz |
| Strumpor | Darn Tough Basic Crew x2 | 6,4 oz |
| Damaskar | Smutsiga tjejer | 1,5 oz |
| Regnjacka | Utomhusforskning Helium II | 6,4 oz |
| Dunjacka | Montbell Plasma | 4,8 oz |
| CAMP KLÄDER | ||
| Sovtopp | Icebreaker lätt ull | 5,3 oz |
| Sovbotten | Minus 33 Lightwegith ull | 6,0 oz |
| Lägrstrumpor | Inginji strumpfodral | 2,0 oz |
| Lägerskor | Feathered Friends Down Booties | 9,3 oz |
| SNÖVÄG (beroende på villkor) | ||
| Snöskor | MSR Lightning Ascent | 66,0 oz |
| Microspikes | Kahtoola MICROspikes | 12,0 oz |
| Is yxa | Petzl Summit Evo | 14,1 oz |
| Toaletter | ||
| Tandborste | NA | 0,5 oz |
| Tandkräm | NA | 0,5 oz |
| Insektsspray | 100% DEET Mini | 0,5 oz |
| Solskydd | CeraVe SunStick | 0,5 oz |
| Toalettpapper | NA | 0,1 oz |
| Handsprit | Mini resor flaska | 0,6 oz |
| Proppar | Par skum | 0,1 oz |
| FÖRSTA HJÄLPEN | ||
| Smärtstillande | 4 Ibuprofen-piller | 0,0 oz |
| Anti diarré | 4 piller | 0,0 oz |
| Sårrengöring | Antiseptisk torkning | 0,1 oz |
| Förebyggande av blåsor | Leukotape (12-tums remsa) | 0,2 oz |
| ELEKTRONIK | ||
| Telefon | Motorola-smartphone | 5,1 oz |
| Kolla på | Digital | 0,8 oz |
| Strålkastare | Petzl E+Lite | 1,0 oz |
| Laddare | 3-tums mikro-USB-kabel | 0,5 oz |
| Väggport | USB-väggadapter | 0,7 oz |
| Batteri | Ankare bärbar laddare | 2,4 oz |
| Hörlurar | Yurbuds | 1,2 oz |
| DIVERSE | ||
| Vandringsstavar | Gossamer Gear LT4S | 4,6 oz |
| Säckar | Granitutrustning 16L x2 | 2,0 oz |
| Plastpåsar | Sandwich Ziploc och gallon Ziploc | 0,4 oz |
| Plånbok | Zpacks tredubbel minimalistisk plånbok + innehåll | 0,8 oz |
(för en fullständig uppdelning av växlar och ytterligare modellrekommendationer, bläddra till botten av inlägget eller Klicka här .)
det bästa proteinets måltidsersättningskakningar
5 bästa vintervandringsleder
1. Harding Icefield Trail, Kenai Fjords National Park, Alaska
Transportera dig själv tillbaka till istiden med denna svåra fyra mil klättring som slutar vid Harding Icefield. Harding Icefield spänner över 700 kvadratkilometer och är det största isfältet som helt finns i USA. ( mer information )
2. Titta på en slinga i Bryce Canyon
Vill du få fötterna våta med vintervandring men är inte redo för extrema vinterförhållanden och svåra stigningar? Kolla sedan in Peek-a-Boo Loop i Bryce Canyon, där du behandlas med vidsträckta vyer och slående snötäckta huva. ( mer information )
3. Mazama Ridge Snowshoe trail, Washington
Du kommer att uppleva en fantastisk utsikt över Mount Rainier och dess omgivande snötäckta ängar från den snöskorvänliga Mazama Ridge-leden. ( mer information )
4. Lion Head Trail, Mount Washington, NH
Vill du uppleva något av landets värsta vinterväder? Gå sedan till toppen av Mount Washington, där en blåfågeldag på morgonen snabbt vänder till vita förhållanden med vindar på 100 km / h. ( mer information )
5. Mount Colden, Adirondacks NY
Inte för svaghjärtat, Mount Colden börjar lätt, men den branta stigningen till toppen kommer att låta dig gråta i ditt arbete. Din ansträngning kommer att vara värt de käftande utsikterna du får från toppmötet. ( mer information )
Totalt snöfall per stat över 30 år (1985-2015)
(Källa: Väder Kanalen )
Tips för vintervandring
A. HUR DU LAGER
Packa varma kläder som du kan ha i lager - ett baslager, ett mellanlager och ett yttre lager.
Hur du lager är kritiskt. De flesta människor bär vindjackan på utsidan och deras svullna undertill. Om det inte snöar eller sluddrar ute och du måste hålla din puffiga torr, kanske du vill byta det.
Börja med ett puffigt lager på utsidan och din vindjacka eller regnjacka undertill. När du börjar värma upp kan du enkelt ta bort den yttre svullna, sticka den i din ryggsäck och gå tillbaka vandring direkt.
Om du har din windbreaker på utsidan måste du ta bort windbreakeren, ta bort den puffiga och sätt sedan på windbreaken igen. Det tar dubbelt så lång tid, och du är mer benägna att få en chill genom att ta på och av flera lager.
B. HUR DU SOVAR VARM
Ät en fyllig måltid innan du lägger dig, eftersom processen att smälta maten hjälper dig att hålla dig varm.
Klättra in i din sovsäck med ett lager eller två av lätta kläder. Du vill hålla dig varm, men inte klä dig över och börja svettas. Se till att alla blixtlås är dragkedjor i väskan och att huven sitter ordentligt fast runt huvudet och nacken. Du vill försegla alla hål för att undvika ett drag som skjuter kall luft in i din sovsäck.
För extra värme, släpp en handvärmare i fotlådan och lägg en på bröstet.
C. YTTERLIGARE TIPS
-
Kontrollera vädret i förväg
-
Planera det värsta och ha tillräckligt med förnödenheter om du har fastnat några dagar i naturen
-
Undvik att bli blöt och svettig - ta av dig lager eller sakta ner din takt för att undvika att blötlägga dina kläder med svett
-
Minimera raster eftersom du snabbt kan bli kallt. När det är kallt kan det vara svårt att värma upp
-
Effektivisera lagerändringar så att du kan ta av dig och ta på dig dina varma lager så snabbt som möjligt
-
Låt någon veta var du vandrar och när du kommer tillbaka
-
Använda en satellitkommunikator
-
Håll din vattentillförsel och dina filter varma: kan inte användas om vatten är fryst
-
Ta med extra bränsle för att värma is / snö och förvandla det till vatten
-
Bränn inte fossila bränslen inuti din bil eller ett stängt skydd, annars riskerar du kolmonoxidförgiftning
-
Packa allt eftersom toalettpapper, mänskligt avfall och matavfall inte bryts ned på vintern
Fler extrema vintervandringsämnen
Vintervandring öppnar inte bara dörrarna för vandringar i de snötäckta skogen utan kan också vara en port till bergsklättring och liknande extrema vinterupplevelser.
AVALANCHER:
ICY PONDS:
GLISSADING:
IS YXA:
HYPOTHERMIA:
De flesta som går ut på en dagstur i bergen tänker inte på hypotermi, men de borde göra det. Sök- och räddningsdata visar att hypotermi är den vanligaste typen av icke-traumatisk skada som uppstår under räddningsuppdrag. Det står också för en majoritet av dödsfallet i sporten bergsklättring. Att vara torr och använda lager för att hålla dig varm är det bästa sättet att undvika att bli hypotermisk. Se till att du har rätt typ och mängd kläder för de förhållanden du möter.
Uppdelning av växellistor
EL SKYLSYSTEM
Välj ett robust tält eller tarpskydd som tål den snö och vind du kommer att stöta på när du backar på vintern. Var beredd att betala mer för ett vintertält på grund av tyngre tyger och tjockare stolpar. Vintern tält är också betydligt tyngre än deras tre-säsong motsvarigheter.
Skimp inte på kvalitet eftersom du inte vill att ditt skydd ska kollapsa när vädret blir otäckt.
Rekommenderade modeller:
- Ser Mountain Hardwear Trango 2
- Ser Big Agnes Copper Spur HV2 Expedition och andra Big Agnes fyrsäsongstält
- Ser Nemo Kunai och andra Nemo fyrsäsongstält
- Ser MSR Front Range tarp och andra MSR fyrsäsongstält
- Eller kolla in vår bästa tält för 2021
✅ PACK
Du kan använda vilket paket som helst för vinterbackpacking, men en bergsklättring eller skid- / snowboardryggsäck har remmar eller kedjeslingor på baksidan för att fästa din Snöskor .
Se bara till att förpackningen är tillräckligt stor (minst 35 till 45 liter) för att rymma all kläder och mat du behöver.
Jag rekommenderar starkt att fodra ditt paket med en papperskorgsväska (cirka 70 liter) för att hålla vattnet ute och skydda innehållet i ditt paket också.
Rekommenderade modeller:
- Se fiskgjuse Kammare 42 / Kresta 40
- Ser Hyperlite Mountain Gear 3400 Ice Pack
- Eller kolla in vår bästa ryggsäckar för 2021
✅ SOVSYSTEM
Dunfjädrar föredras vanligtvis framför syntetisk isolering eftersom de är lätta, kompakta och extremt varma. Väskor som använder dunfjädrar är dock vanligtvis cirka 50% dyrare.
För vintervandring vill du ha en 20-graders väska eller lägre och en fullängdsisolerad sovplatta med ett R-värde på 5 eller högre. Sovkuddarnas R-värden är additiva, så du kan bära två lättare tre-säsongskuddar för att uppnå samma värme som en enda, tyngre vinterkudde. Jag använder en sluten skumplatta på botten och en isolerad uppblåsbar kudde på toppen.
Rekommenderade modeller:
- Ser REI Co-Op Magma 15
- Ser Therm-a-Rest Hyperion
- Ser Big Agnes Isolerad Q-Core Deluxe
- Ser NEMO: Switchback
- Eller kolla in vår bästa sovsäckar eller sovkuddar
✅ COOK SYSTEM
Matlagning på vintern kan vara utmanande.
De bästa spisen är en flytande bränslespis som MSR Whisperlite eller DragonFly. Flaskor med flytande bränsle kan sättas under tryck för att ge en kraftfull låga även i kyla.
Vissa människor tar med sig en alkoholkamin eftersom de är så kompakta och ultralätta, men de kan vara problematiska i kyla. Du måste värma alkoholen för att antända den, och den brinner inte lika varmt som en vätske- eller kapselkamin. En sprit kräver betydligt mer bränsle och tid att koka en kopp vatten.
Kapselkaminer, som Jetboil, är populära på sommaren, men också de kämpar när temperaturen sjunker. Om du väljer en kapselkamin för bekvämlighet, leta efter en spis som låter dig vända din gasflaska för bästa prestanda under kalla förhållanden.
Rekommenderade modeller:
- Ser MSR DragonFly
- Ser VargoTriad spis med flera bränslen
- Eller kolla in vår bästa ryggsäckar
✅ LAGRING AV VATTEN
Att hålla sig hydratiserad kan vara utmanande när man vandrar på vintern. Du svettas inte som du gör på sommaren, så du känner ofta inte att dricka. Detta är ett misstag eftersom du fortfarande behöver en stadig vattenförsörjning.
Att hålla en drickbar vattenkälla är svårt. Vattnet i en vattenflaska eller en urinblåsa fryser vid kalla temperaturer.
Förvara ditt vatten så nära kroppen som möjligt. Du vill också ha en isolerande hylsa för urinblåsan och en isolerad hylsa för din vattenflaska. Eftersom vattenflaskor fryser uppifrån, hjälper det om du lagrar vattenflaskan upp och ner för att förhindra att trådarna fryser.
Isolerade flaskor är ett annat alternativ men de tenderar att vara tunga.
Rekommenderade modeller:
✅ VATTENRENING
Rening av vatten kan vara ett besvär vid kallt väder.
Den bästa metoden är Steripen, som fungerar oavsett utomhustemperaturen.
Kemiska behandlingar tar längre tid att rena ditt vatten eftersom det kalla vattnet saktar ner den kemiska reaktionen.
Filtreringssystem fungerar fortfarande i kallt väder, men låt inte filtret frysa. Om filtret fryser av misstag kan filtermembranet skadas, och det kommer inte längre att rena vatten enligt säker dricksstandard. Bär filtret nära kroppen och förvara det i sovsäcken medan du sover.
Santiago flyg 513 riktigt?
Rekommenderade modeller:
- Ser Steripen Ultra
- Eller kolla in bästa vattenfilter för backpacking
✅ KLÄDER
Packa varma kläder som du kan bära i lager: a baslager , ett mellanlager och ett yttre lager. På den övre halvan behöver du ett baslager (helst ull eller nylon / polyester men INTE bomull), en långärmad skjorta, en lätt mellanskikt fleece, en puffig jacka helst med huva och en vattentät och vindtät jacka med en fastsatt huva.
Du bör ha ett underlag eller leggings med en hardshell eller softshellbyxa ovanpå din nedre hälft. Välj ull-, dun-, fleece- eller syntetfibrer. Återigen INGEN bomull. Ta alltid med extra strumpor och ett extra underlag om du blir blöt och svettig.
© ✅ NED ELLER SYNTETISK JACKA
En dun- eller syntetjacka är ett viktigt lager för dina vinterkläder. Var noga med att leta efter dunjackor med en fyllnadseffekt på 800 eller högre och nedfyllning minst 30% av den totala artikelns vikt för att hålla dig varm.
Syntetjackor använder vanligtvis någon form av PrimaLoft. Försök att få minst 60 gram PrimaLoft per jacka Down är lättare och mer kompakt, men syntetiska jackor utmärker sig när förhållandena är våta.
Om du vet att du ska vandra i sludd, lämna dunen hemma och ta tag i syntetjackan.
Rekommenderade modeller:
- Ser REI Co-op Magma 850 Down Hoodie 2.0
- Ser Fjallraven Expedition Pack Down Hoodie
- Eller kolla in vår bästa dunjackor för 2021
✅ VATTENTÄT OCH WINDPROOF JACKA
En bra vattentät och vindtät jacka är ett kritiskt lager som håller dig varm och torr när du vandrar. En huva är ett måste eftersom den förhindrar att snö går ner på ryggen. Du bör också leta efter en jacka med dragkedja som gör att du kan kasta lite extra värme utan att ta bort jackan.
Rekommenderade modeller:
- Ser Arc'teryx Beta SL hybridjacka
- Ser Patagonia Torrentshell 3L jacka
- Eller kolla in vår bästa regnjackor för 2021
✅ BYXOR
Håll dig med mer robusta hardshellbyxor eftersom de inte slits så lätt som softshellbyxor när du av misstag kliver på byxbenet med din mikrospikar eller snöskor.
Vintervandringsbyxor ska ha långa dragkedjor som gör dem lätta att ta på och av utan att ta bort dina stövlar. Du vill inte ta bort dina stövlar i snön. Det hjälper också om byxorna har benöppningar så att du kan släppa lite ånga när du vandrar.
Rekommenderade modeller:
- Ser Arc'teryx Zeta SL Regnbyxor
- Ser REI Co-op XeroDry GTX-byxor
- Eller kolla in vår bästa regnbyxor för 2021
✅ HANDSKAR
Glöm inte att ta med handskar - ett lätt par för vandring och ett varmt par för paus under dagen eller basläger på natten. Liksom dina handskar behöver du också två hattar - en lätt fleece eller ullhatt för vandring och en tung fleece eller ullhatt för när du slutar.
25 års överlevnadsmat för hållbarhet
Rekommenderade modeller:
- Ser REI Co-op Polartec Power Stretch-handskar
- Ser Utomhusforskning StormTracker-handskar
- Eller kolla in 10 bästa ultralätta vinterhandskar och vantar
✅ STÖVLAR OCH SOCKOR
Använd om möjligt isolerade stövlar och varma ullstrumpor. Eftersom dina fötter sannolikt blir våta oavsett hur hårt du försöker kan du också välja ett par snabbtorkande vandringsskor. Ta med extra strumpor som du kan bära på natten. Damaskor rekommenderas också eftersom de hindrar den djupa snön från att komma in i dina stövlar.
Rekommenderade modeller:
© ✅ Toaletter
Toalettpapper fungerar bäst på vintern eftersom det inte fryser som blötservetter. Packa alltid ut den eftersom den inte kommer att brytas ned i snö och kalla temperaturer. Du vill också ta med lite uttorkad tandkräm (pulver), handdesinfektionsmedel, solskyddsmedel och läppbalsam.
✅ SNÖSKOR
Snöskor är användbara när snön är djup och mjuk. Snöskor ger viss dragkraft i brant terräng, men deras primära funktion är att hålla dig från att sjunka ner i snön. Du vill bära dem när du stöter på mer än några centimeter snö på leden. De fungerar också bra för att packa ner snön på leden, så andra bakom dig har lättare att gå.
Snöskor är ett måste, särskilt de med sidostång och hällyft för att navigera i brant terräng.
Rekommenderade modeller:
- Ser MSR Lightning Ascent Snöskor
- Ser MSR Evo snöskor
- Kolla in vår bästa snöskor för 2021
✅ KRAMPOR OCH MIKROSPIKAR
När snöskor är för mycket vill du ha ett par mikrospikar eller stegjärn. Klämmor har större tänder och är avsedda för tjock is och mycket hårt packad snö. Microspikes har mindre tänder som kan hantera snö och vanliga isfläckar.
Microspikes har resår på toppen som glider över dina stövlar och små spikar som täcker botten på dina stövlar. De ger enastående grepp om snö och lätta isförhållanden. Om du vandrar regelbundet på tjocka isplattor behöver du stegjärn som har betydligt större tänder som säkert biter i nästan alla isar du kommer att stöta på.
Observera att de flesta vintervandrare använder microspikes som passar över dina vandringsskor. Klämmor används vid bergsklättring och kräver en speciell plastkänga.
Rekommenderade modeller:
- Ser Kahtoola MICROspikes
- Ser Black Diamond kontaktrem stegjärn
- eller kolla in vår bästa stegjärn och mikrospikar
✅ ELEKTRONIK
Förlita dig inte på elektronik för navigering eller kommunikation på vintern. Batteriets livslängd förkortas i kyla och skärmarna dimma från temperaturförändringarna. Antag att dina elektroniska enheter inte fungerar och ta med en karta, kompass och strålkastare istället. Det enda undantaget är en satellitkommunikationsenhet eller PLB som kan signalera om du är skadad eller förlorad.
Rekommenderade modeller:
- Ser Garmin InReach mini
- Ser Garmin inReach Explorer +
- eller kolla in vår bästa personliga lokaliseringsfyrar (och satellitbärare) för 2021
✅ ÖVRIGT
Du kommer också att behöva följande extra saker: a balaclava för att skydda ditt ansikte från kyla, ett par skyddsglasögon för att skydda dina ögon från hård vind och hög höjd UV-ljus, handvärmare för händer under dagen och inne i sovsäcken på natten), och slutligen, vandringsstavar för stabilitet och för att testa säkerheten för is- och snödjup.
✅ MAT
Välj mat som är höga kalorier eftersom du behöver allt extra bränsle du kan få. Se till att maten du tar med inte fryser medan du vandrar. Torkad mat, kex, ryckiga och nötter håller sig bra i kylan, men godis, frukt och granola-barer gör det inte. Du kan bryta en tand som försöker gnaga på ett fryst äpple eller mjölkigt sätt.
Av Kelly Hodgkins: Kelly är en heltidsbackuraguru. Hon finns på spår i New Hampshire och Maine, ledande gruppresvägsresor, löpning eller alpin skidåkning.
Om cleverhiker: Efter att ha vandrat Appalachian Trail skapade Chris Cage smarthiker för att ge snabba, fylliga och balanserade måltider till backpackers. Chris skrev också Hur man vandrar Appalachian Trail .
Affiliate-avslöjande: Vi strävar efter att ge ärlig information till våra läsare. Vi gör inte sponsrade eller betalda inlägg. I utbyte mot hänvisande försäljning kan vi få en liten provision via affiliate-länkar. Det här inlägget kan innehålla anslutningslänkar. Detta kostar inget extra för dig.
