Kroppsbyggande

Här är skillnaden mellan en steroidassisterad lyftare och en naturlig lyftare

Obs - Denna artikel är varken för eller emot användning av steroider. Att använda förbättring är helt ett personligt val. Denna artikel har inte för avsikt att förnedra någon och är endast avsedd för utbildningsändamål.



Det finns i stort sett två kategorier människor som tränar. De första är snubbarna som äter rätt, tränar hårt, vilar nog och håller på att mala dag in, dag ut. Dessa dudes kallas vanligtvis naturliga eller drogfria lyftare. En annan kategori är den för killarna som använder samma tekniker som används av naturliga lyftare men uppnår en fördel med steroider. Dessa killar kallas förbättrade lyftare. Det finns ett hav av skillnad mellan de två och den här artikeln kommer att belysa just det.

liten kylare med ispack i locket

En mycket grundläggande sak som jag skulle rensa innan jag startade

En naturlig lyftare kan inte göra vinster i samma takt som en förbättrad. Debattera det så mycket du vill, vetenskapen bakom det är obestridd. En naturlig lyftare kan inte och bör inte träna som en förbättrad lyftare.





Här är vad du har undrat

1. En förbättrad lyftare kommer att återhämta sig snabbare. Natural Lifter Won't.

Skillnaden mellan en steroidassisterad lyftare och en naturlig lyftare



Har du någonsin känt dig slö efter träningspass? Ömhet och slöhet är så dålig att du inte känner för att träffa gymmet den dagen? Anledningen till detta är enkel - eftersom det är naturligt är din förmåga att träna med maximal intensitet mycket begränsad. Om du försöker göra det kommer du att brinna ut tidigare än du förväntar dig. För naturliga beror beroendet på att äta, sova och stress. Medan en assisterad lyftare skulle återhämta sig så mycket som 10 gånger snabbare än en naturlig lyftare eftersom hans muskelproteinsyntes alltid är förhöjd. Han kan lyfta tungt i flera uppsättningar varje dag utan mycket återhämtningsproblem. Även om du håller det mesta mellan en naturlig och förbättrad lyftare, kommer den förbättrade lyftaren fortfarande att slå de naturliga.

hur man packar en dagspack

2. Förbättrade lyftare kan komma undan med dåliga vanor. Naturals kan knappast.

Skillnaden mellan en steroidassisterad lyftare och en naturlig lyftare

Din genomsnittliga gymkille på steroider kan missbruka alkohol, skräpmat och andra ämnen och fortfarande bygga muskler. Inte undra på varför killen du känner fortfarande blir stor trots att han sänker en pinne eller två efter träningen. Steroider kan kompensera för detta oansvariga beteende för dem. Men om du som en naturlig praktikant gör det är du dömd. Överdriven rökning leder till minskning av C-vitaminhalterna i rökarens blod. C-vitamin är involverat i många kroppsfunktioner, vilket också inkluderar reparation av kroppsvävnader och minskning av muskelsår. Överdriven alkoholkonsumtion är känd för att minska testosteronnivåerna bortsett från många andra nackdelar.



3. Till skillnad från en naturlig lyftare är graden av proteinsyntes konstant högre i en förbättrad lyftare

Skillnaden mellan en steroidassisterad lyftare och en naturlig lyftare

hur man tvättar under campingen

Anabolism är när din kropp växer medan katabolism innebär att muskelvävnad bryts ner. En steroidanvändare är under konstant tillstånd av förhöjd proteinsyntes (celler som syntetiserar mer protein) på grund av användningen av exogena hormoner. Å andra sidan har naturliga lyftare endast förhöjd proteinsyntes i en viss muskelgrupp i 24-72 timmar, beroende på total träningserfarenhet. Det gör att träna varje muskelgrupp oftare för naturliga lyftare. En grupp, en gång i veckan, skulle inte klippa den.

4. Naturliga lyftare har inte råd att göra tränings- och näringsfel

En naturlig lyftare har lite eller inget utrymme för att göra misstag. Ät inte tillräckligt med kalorier, du kommer aldrig att växa. Överkonsumera kalorier i bulkingens namn, bli fet. Ofullständig träningsrutin kommer att leda till stoppade framsteg och överträning kommer att göra dig mindre. Att inte sova tillräckligt leder till minskad återhämtning och ökade kortisolnivåer kommer att äta bort din muskulösa utveckling.

Singh Daman är en personlig tränare på nätet och PG-examensinnehavare inom kondition och näring som tror att fysisk kondition är lika viktigt i livet som att andas, sova och äta. Du ansluter till honom på hans YouTube-sida

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar