Hur en 51-årig trippel H gick från ett kroppsbyggande barn till att bli ett absolut monster
Paul Michael Levesque aka Triple H är känd för att skryta med en av de mest imponerande kropparna i brottningsvärlden.
'The Game' har bibehållit fenomenal muskelmassa under årtiondena och är förvånansvärt smidig och atletisk i rörelse, trots den stora ramen.
© WWE
Detta ökar bara hans arbetsetik och den allvarliga ansträngning som han lägger för att hålla sig frisk, eftersom han är en av de starkaste WWE-superstjärnorna även i början av 50-talet.
Med detta sagt är Triple H trots allt bara mänskligt och med tanke på att det är extremt svårt att upprätthålla kroppsbyggnaden är det ingen överraskning att hans kropp inte alltid har varit så.
Triple H: s Bodybuilding-karriär innan brottning:
© India Times
Ända sedan Levesque var ett litet barn var han främst inriktad på två saker, den ena brottades och den andra kroppsbyggande. Han såg sin första match vid fem års ålder och blev omedelbart ansluten.
Paul ville se ut som sina idoler som han vanligtvis såg på skärmen och så bestämde han sig för att börja bodybuilding vid 14 års ålder samtidigt som han spelade basket och baseboll under sina skoldagar.
Medan hans engagemang för hantverket var obegränsat och det vann honom också Mr Teenage New Hampshire-tävlingen 1988 vid 19 års ålder, var hans kroppsbyggnad - den viktigaste aspekten av en kroppsbyggares karriär, inte så estetiskt tilltalande som den är nu.
I sin träningsbok Att göra spelet Triple H har pratat om hur han vägde cirka 60 kg under sina första dagar som kroppsbyggare och hans kroppsbyggnad såg ut som om han snabbt försökte gå upp i mycket vikt för att öka och sedan skära ned för muskelmassa med tung densitet.
Triple H: s 'Dad Bod' -fas:
glöm aldrig när trippel h var en fet fan pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 ’John Cena (@YouuCantSeeMee) 3 april 2017
Med en extremt strikt dietregime och obeveklig styrketräning, trots att Triple H framgångsrikt upprätthöll en imponerande kroppsbyggnad under de första åren av sin pro-wrestling-karriär, sågs en plötslig nedgång i hans kropp de senaste dagarna när han förvärvade jobbet av en WWE-chef och brottade deltid.
inrätta ett tarpskydd
Även om det inte var brist på ansträngning från The Game, var det bara hans kropp som vägrade att gå igenom de intensiva sammansatta övningarna och dagligen. Hans leder började värka med knäna och en sönderriven bicep var de största orsakerna till oro.
Att ha en estetisk kropp var inte det primära målet längre och han visste att det var dags för honom att byta upp saker. Det var då han kom i kontakt med Joe DeFranco och tog en mycket atletisk inställning till fitness.
Triple H's Strong Comeback At 47:
Visa det här inlägget på Instagram Skadan: en sönderriven bröstmuskel. Datumet: 2 november 2018 Återkomsten: 7 april 2019 5 månader, 5 dagar. Tack till @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym och @durlancastro för att göra mig redo för #WrestleMania. Ett inlägg som delas av (@tripleh)
Med en lös och slapp torso började Triple H träna med DeFranco och gjorde några betydande förändringar i hans diet och träningsrutin. Han lade till övningar som vertikala hopp till plattformar och HIIT-träning för bättre smidighet, lateral snabbhet och en högre basal metabolisk hastighet.
Han tog också upp boxning i huvudsak för att värma upp före en seriös funktionell träning. Han föreslår också att boxning är mycket mer underhållande och engagerande än att bara springa 10-20 minuter på en maskin, så det fungerar till hans fördel.
Visa det här inlägget på Instagram Ett inlägg som delas av (@tripleh)
Slutligen, utan tvekan den viktigaste aspekten av att få en imponerande kroppsbyggnad - kosten. Med tiden har Triple H utvecklat en smak för Keto som kräver att du får ut det mesta av dina kalorier från protein och fett och mindre från kolhydrater.
Läs också: Förstå Keto Diet
Men hans nutritionist Dave Palumbo får honom att sätta mycket kolhydrater i kroppen några veckor före en stor händelse som WrestleMania för att få kroppen att se väldefinierad och ”hulky” ut.
Visa det här inlägget på Instagram Ett inlägg som delas av (@tripleh)
Triple H är ett bra exempel på att följa sin passion. Han visste redan från tidig ålder vad han ville göra resten av sitt liv och han gjorde allt efter bästa förmåga för att komma dit.
Han är inte bara en WWE Hall of Fame utan också en framgångsrik affärsman och en av de mest ödmjuka och medkännande människor du kan stöta på och det är det som gör honom till en sådan inspiration.
Läs också: Hur 74-årig kroppsbyggare Vince McMahon sätter unga kanoner till skam
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
