7 frågor om onani som du kanske har haft men alltid känt dig för generad att fråga
Onani är ett naturligt och säkert sätt att förbättra sexuell hälsa, främja relationell intimitet och minska oönskad graviditet. Fram till den tidiga moderna tidsåldern ansåg moralister och teologer onani som en synd mot naturen, medan läkare lämnade den till stor del obemärkt. Allmänheten anser fortfarande att onani är ett känsligt och obekvämt ämne att diskutera. Eftersom onani inte har något reproduktivt mål kan det ses som onaturligt,
och stigmatiseringen som omger onani fortsätter att förhindra rationell diskurs, vilket stöder fortsättningen av tystnad och myter. Här är sju sådana frågor som du kanske har haft om onani, men kände dig alltid för generad att ställa, med tanke på stigmatiseringen.
1. Hur mycket är för mycket?
© istock
Det kan övas av människor över åldersgrupper och kön. Trots vanliga övertygelser och myter finns det faktiskt inga fysiskt skadliga biverkningar av onani. Men överdriven onani kan skada dina relationer och vardag. Annat än det är onani en rolig, normal och hälsosam handling.
vad är konturintervallet på denna karta
2. Hur ofta kan man onanera?
© istock
Onani är en normal, hälsosam del av mänsklig sexualitet. Men om du känner att du tappar kontrollen, eller om behovet av att onanera stör din vardag eller ersätter sex i ett förhållande, kan du konsultera en läkare eftersom för mycket av allt anses dåligt. Det är vanligt att onani orsakar erektil dysfunktion (oförmåga att få eller upprätthålla erektion) och så småningom kan leda till allvarlig depression. Så för mycket / frekvent onanering, särskilt grundläggande porr, kan bidra till ED genom att desensibilisera dig för vissa bilder och fysisk intimitet. De vanliga riskfaktorerna för ED inkluderar emellertid hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes mellitus, tobaksbruk, högt kolesterol, låga testosteronhormoner, symtom på nedre urinvägarna, metaboliskt syndrom och depression.
3. Kan för mycket onani göra penis okänslig? Hur påverkar det erektil dysfunktion?
© istock
var man kan köpa frystorkad mat
Onani kan påverka penis känslighet under sex på grund av tekniken. Därför rekommenderar experter på sexuell hälsa att ändra din teknik under onani för att återställa känslighetsnivåerna under sex. Onani och porranvändning är inte i sig problematiska, och de kan inte heller direkt orsaka erektil dysfunktion. Men din teknik gör skillnad.
Till exempel, om du vanligtvis onanerar att sitta ner eller med ett extremt tätt grepp (dödsgrepp) kan du ha problem med att få eller upprätthålla en erektion under samarbete. Det beror på att din kropp har utbildats för att svara på en sittande position eller dödsgrepp, som båda vanligtvis inte replikeras under partnerskap. Om detta blir ett problem för dig och din partner kan det vara bra att ta en veckas paus från sexuell stimulering så att din kropp kan återställas. Därifrån, lindra dig gradvis tillbaka genom att använda olika tekniker.
bästa tiden på året att köpa campingutrustning
4. Vilka är några fördelar med att onanera?
© istock
Onani är en hälsosam sexuell aktivitet. Det har många fördelar för din fysiska och mentala hälsa. Även om det finns begränsade studier om fördelarna med onani, finns det studier om samlag och stimulering. Forskning och anekdotiska rapporter tyder på att sexuell stimulering, inklusive stimulering genom onani, kan hjälpa dig att lindra uppbyggd stress, sova bättre, öka ditt humör, slappna av, känna nöje, lindra kramper, frigöra sexuell spänning och leda till bättre sex. För par föreslår experter att man onanerar för att utforska olika önskningar och undvika graviditet. Självbehaglig hjälper dig också att förhindra sexuellt överförbara infektioner (STI).
5. Är det säkert att använda smörjmedel för att onanera? Vilka typer av smörjmedel (om ja)?
© istock
Smörjmedel är en speciellt formulerad gel eller vätska som kan appliceras på intima områden för att öka nöjet och lindra obehag under sex. Men smörjmedel är inte bara för sexuell penetration. Det kan också vara fantastiskt när det används under onani. Om du föredrar lite extra stimulering medan du onanerar kan du använda vattenbaserade gelsmörjmedel. Du kan också hänvisa till silikonsmörjmedel eftersom det inte torkar ut snabbt och förhindrar att penisens hud blir skavad, torkad och desensibiliserad av intensiv friktion.
6. Försämrar onani din prestation i sängen? Vilka är de komplikationer / utmaningar som onani kan leda till?
© Pexels
2016 bollywood filmer lista sång
Onani är ett säkert sätt att lära sig om din kropp, öva självkärlek och få en bättre känsla av vad som tänder dig under sex. Det finns inga vetenskapliga bevis för att onanering före sex har någon effekt - negativ eller positiv. Frekvent onani kan leda till vana att bli beroendeframkallande onani och ha sex med din partner. Detta kan ibland påverka din mentala hälsa och leda till erektil dysfunktion.
7. Kan onani hjälpa till med bättre orgasmer?
© Unsplash
Onani hjälper till att ha bättre sex och låter en förstå vilken typ av sexuell njutning kroppen vill ha. Särskilt anmärkningsvärt för de som kämpar för att sätta på, föreslås onani för att undvika sexuell dysfunktion och låg sexlust. Ibland kan män som onanerar innan partnerskapsex varar längre med sin partner eftersom det tar längre tid att nå orgasm andra gången.
Dr Pramod Krishnappa är en konsultandrolog vid Institutionen för urologi, NU-sjukhus.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
