Arbetsliv

Fidget Spinners kan vara bra för dig på jobbet, men det finns en fångst

Sommaren 2017 har handlat om de stigande temperaturerna, feministiska rörelser, HBTQI-rättigheter, Trump och världsfred, på global nivå. På den mer mikrobiska nivån av internetvirussyndromet, som jag vill kalla det, finns det något annat som har varit ganska ilsket den här säsongen. Det kallas Fidget Spinner. Det väckte mitt intresse när jag hörde någon berätta, jag måste köpa detta för att hjälpa till med mina ångestattacker. Han sa detta på det sätt som människor säger att de behöver börja träna mer, ta kosten mer på allvar, titta på deras sockerintag närmare eller börja spara för framtiden. Han sa att det var en händelse som måste göras redan. Han sa detta när han hastigt gjorde mål genom de olika alternativen som finns tillgängliga på Amazon - färger, stilar, variationer och allt.



Fidget Spinners kan vara bra för dig på jobbet, men det finns en fångst

En fidget spinner är en leksak i palmstorlek som snurrar med en liten tumvridning och förhindrar att en lätt distraherad person kan vara uppmärksam på objektets oändliga och konstigt lugnande rörelse. Det har varit ett raseri bland barnen, ja. Men det har varit ännu mer spännande bland vuxna. Ursprungligen har utvecklats för att hjälpa barn som lider av ADHD eller autism lindra stress - även om det inte finns tillräckligt med konkret forskning för att bevisa eller motbevisa denna teori - verkar fidget-spinnaren ha blivit ett utmärkt sätt att utföra samma funktion för vuxna också , i deras arbetsmiljöer. Återigen, det finns ingen konkret forskning om detta påstående, och så är det allt baserat på att människor försöker testa det själva. Och enligt Forbes har återförsäljare gjort anspråk på att fidget-spinnaren har hälsofördelar som att lindra stress, posttraumatisk stressstörning (PTSD), ångest och uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD). Men återigen är detta påståenden från branschen som vill tjäna pengar på att sälja fidget-spinnare. Så vi vet inte riktigt graden av legitimitet för dessa påståenden. Men från den som har provat föremålen och vilka tester de har genomgått, här är vad vi vet om fidget spinners.





Fidget Spinners kan vara bra för dig på jobbet, men det finns en fångst

Vad gör Fidget Spinner verkligen?

Det snurrar. Det är bara det. Och även om det verkligen inte finns något trickvetenskap, har vloggers, boggers, YouTubers över hela världen tagit till sina kanaler för att visa världen exakt hur man får ut det mesta av fidget spinners. Du ska placera den mellan tummen och fingret, ge den en liten sväng och se den snurra till din absoluta glädje. Men bortsett från sin tekniska funktion handlar fidget-spinnaren om att döda arbetets tristess - de små luckorna under dina arbetstimmar när du inser att du är otrevlig och inte kan fokusera på ditt arbete längre eftersom din hjärna är trött. Det är då du blir mest distraherad och tenderar att hitta ditt sinne avledt till slumpmässiga föremål, rörelser och färgglada saker på internet eller runt dig. Vad gör du? Du plockar upp en fidget spinner och ser den snurra mellan fingrarna.



De goda människorna på Forbes gick ett steg längre i sin forskning och testade till och med fidget spinners för sig själva och enligt deras resultat kunde det mycket väl förbättra din dagliga dag genom att ge dig ett oskyldigt utlopp för din nervösa eller uttråkade energi, och våra testare fann enhälligt att detta var sant. James Plafke, en av Forbes personal, observerade i sin artikel: Några av oss lekte med snurrarna istället för att bita i naglarna och nagelbanden - jag gick från korta naglar och rå hud till att kunna pressa en citron i ett glas vatten utan problem.

Fidget Spinners kan vara bra för dig på jobbet, men det finns en fångst

För att uttrycka det helt enkelt är fidget-spinnaren den nya fickstenen - du vet, de lilla mår bra stenarna vi håller fast i våra händer för att bekräfta våra positiva tankar, lugna våra nerver genom små ord och meditationstaktik. Och som det skulle visa sig fungerar det för vuxna i arbetsytan, lika mycket som det förmodligen fungerar för barn med autism och ADHD. Några av de saker som en fidget spinner definitivt gör är ...



1. Det låter dig vara mer närvarande i ditt dagliga liv

Du befinner dig mer vaken och medveten om det ögonblick du befinner dig i stället för att glida iväg på grund av brist på intresse eller tristess.

2. Det distraherar ditt sinne

Samtidigt erbjuder den dig rätt typ av distraktion på det minsta möjliga sättet. Ofta befinner vi oss i att tänka utan tankar med medarbetare i våra professionella utrymmen. Vad detta verkligen leder till är kontorpolitik som vi inte behöver. Enligt Roland Rotz och Sarah D. Wright, författare till boken Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD, kan fidgeting förhindra att ditt sinne är upptagen av tvångsmässiga och ohälsosamma tankar. Med fidget-spinnaren kan du skära ner, ta den fem minuters pausen som inte blir förlängd på grund av skvaller på arbetsplatsen och komma tillbaka till din uppgift till hands, lite mer vaken och uppfriskad.

Fidget Spinners kan vara bra för dig på jobbet, men det finns en fångst

3. Det förhindrar onödig skärmtid

Var ärlig, hur ofta har du precis nått din telefon eller snabbt öppnat en annan flik i din webbläsare för att twittra slumpmässigt nonsens eller följa någon på Facebook? Alltför ofta för att sätta ett nummer till det, exakt. Fidget spinner hindrar dig från att göra det. Du hamnar i allt större utsträckning i stället när du pratar i telefon, läser igenom dina e-postmeddelanden eller brainstormar en idé på jobbet. Det skär ner på den sinnlösa röran.

4. Det är en bra konversationsstartare

Det är det verkligen. Med tanke på att de är en internetraser över hela världen just nu, kommer alla på ditt kontor - från chefen för din division som förmodligen känner till dessa föremål genom sina barn till den unga sekreteraren som verkar vara en trevlig person att prata med - vill komma in i det här samtalet.

Biverkningarna av en fidget spinner

Det finns naturligtvis mer bevis på att objektet är en hot bland barnen. Men ur vuxnas synvinkel är det här du kan gå fel med en fidget spinner.

Fidget Spinners kan vara bra för dig på jobbet, men det finns en fångst

1. Det uppmuntrar en stillasittande livsstil

Du kan sitta i timmar i slutet och titta på din fidget-spinner som gör sin sak, vilket i huvudsak bara snurrar. Och även om det är mycket som att titta på en strippremsa för dig i loop, i det senare fallet, får du fortfarande gå av och ha någon form av nervös och fysisk frigöring. Det finns hormoner som utsöndras som gör bra för dina kroppsfunktioner och till och med förbättrar din prestation. Med fidget spinners händer det inte så mycket. När du vänder dig till din fidget-spinner vid kontorsdisken kommer du att lämna skrivbordet mycket mindre och det är dåligt eftersom att sitta i mer än 6 timmar är dåligt för din hälsa. De flesta medicinska experter råder dig att stå upp från skrivbordet, göra några övningar, röra dig lite och till och med stå och arbeta. Fidget-spinnare uppmuntrar dig att sitta med din derriere limmad till ett obekvämt säte. Det är något du måste tänka på.

2. Det kan orsaka suddig syn

Till skillnad från meditation - under vilken, när du öppnar ögonen, är det som att få syn för första gången - när du tittar på en fidget spinner, blir din syn tråkig och suddig runt dig, vilket gör att du blir lite yr av att ha kopplat ut i någon virvel av spinnaren. Det är inte bra eftersom det för vissa människor kan ta tid att återfå din vision till sin fulla potential och det kan faktiskt få dina ögon att vattna och att ditt huvud värker och förblir tungt länge efter att du har slutat använda objektet.

Fidget Spinners kan vara bra för dig på jobbet, men det finns en fångst

3. Det kan leda till överanvändning

Fidget-spinnare är utmärkta för de fem minuters pauser mellan kontorsuppdrag. Men har du inte hört ordspråket att för mycket av någonting är dåligt för din hälsa? Detsamma kan sägas om en fidget spinner. Om du är någon som lätt distraheras kan en fidget-spinner bara göra det motsatta av att du kan fokusera. Du kanske faktiskt befinner dig i allt större utsträckning med att använda objektet, även när du vet att du bör fokusera på en arbetsuppgift.

Fallet för fidget spinner är högst spännande, som jag sa tidigt. Det har dess plus och minus. Det är ett roligt objekt och det gör inte ont att ha runt. Men hur mycket är för mycket och behöver du verkligen det är två viktiga frågor som du förmodligen borde ställa dig själv innan du tar det med dig i din arbetsmiljö.

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar