Bodybuilder förklarar hur modeller använder bra belysning och rät vinkel för att lura sin publik
Tillbaka 2016 tog bodybuilder och fitnessinfluencer Connor Murphy ett väldigt djärvt steg framåt på sin YouTube-kanal när han bröt samman hur Instagram-modeller använder vissa knep för att få sin kropp att se betydligt bättre ut än den faktiskt är.
De flesta av hans bilder på hans profil visar hur mager, mejslad och rippat hans kropp är, men i en YouTube-video visar Murphy hur det tar honom bara 10 minuter, bra belysning och rätt kameravinklar för att markera musklerna ännu bättre.
'Jag insåg att det finns många saker som får min kropp att se drastiskt annorlunda ut' på Instagram-foton, sa han i sin video.
'Fitnessbranschen är känd för att vara super, super falsk', sa han Insider . 'Alla är som, Photoshopping sina bilder, alla ljuger om att vara på prestationshöjande droger och sånt.'
verktyg för kvinnor att kissa stående
'De flesta influenser kommer inte att vilja visa dig de tidigare bilderna för att de inte ser bra ut', tillade han.
Betydelsen av belysning
© Connor Murphy - YouTube
Enligt Murphy blir belysning den viktigaste delen av en fotografering och föreslår att om du vill markera dina nedskärningar, se till att hålla ditt ansikte mot solen (eftersom en mörkare omgivning gör linjerna mindre synliga.
Betydelsen av kameravinkel
© Connor Murphy - YouTube
svåraste 14ers i Colorado
Om du lutar din kropp mot kameran ser den delen av kroppen närmare linsen ut att vara större. Motsatsen till detta är också uppenbarligen sant. Så om du till exempel vill visa midjan mindre än den är, dra den bort från kameran.
'Du gör den övre halvan av din kropp närmare kameran än din nedre hälft', sa Murphy. 'Så dina axlar är närmare kameran än din midja, vilket ger en illusion att dina axlar är större och din midja är mindre än den faktiskt är.'
© Connor Murphy - YouTube
hur man lagar mat i holländsk ugn
Om du placerar kameran i en högre vinkel kommer det också att få dina muskler att se större ut, särskilt överkroppen.
Avslappnad mot böjd
© Connor Murphy - YouTube
Flexing, som de flesta av dig skulle veta, gör definitivt en enorm skillnad när det gäller att få dina muskler att se större ut. Hela sporten av bodybuilding kretsade kring att böja sig på scenen. Men exakt hur mycket skillnad kan det göra?
'Dina magmuskler kommer inte att vara synliga om du inte böjer', säger han i videon.
rakskum vs rakkräm
Hår mot ren rakad torso
© Connor Murphy - YouTube
Murphy förklarar en av de största anledningarna till att kroppsbyggare inte har något hår på kroppen, helt enkelt för att håret täcker alla linjer på din kropp.
De får också en naturlig solbränna eller spraybrun för att dölja sina hudbristningar på kvällen hudtonen.
Pumpning före foton / videor
© Connor Murphy - YouTube
Ett annat knep som kroppsbyggare och till och med skådespelare använder för att se muskulös ut på skärmen är att få blodet att pumpa strax före skottet.
Det är på grund av just denna anledning Henry Cavill kunde ses göra några kroppsvikt övningar som push ups och drar upp mellan skott medan du filmar för Stålmannen .
Hur filmer och fotograferingar leder till orealistiska förväntningar
© Connor Murphy - YouTube
'När människor blir riktigt falska på nätet, oavsett om de har fått plastikkirurgi och de säger att de inte gjorde det eller att de tar prestationsförbättrande droger och de säger att de inte gjorde det, eller om de fotograferar sina bilder och säger att de inte gjorde det, det ger en orealistisk förväntan till sina följare, berättade han Insider .
GPS-vandringsappar för iPhone
'Det är dåligt för anhängarna om de har dessa orealistiska förväntningar som inte kan uppfyllas eftersom de inte förstår att det de försöker uppnå inte ens är riktigt', sa han.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
