Motivering

Kungen av bodybuilding kanske aldrig kan gå igen

Vissa människor bestämmer sig för att vara kroppsbyggare och andra är avsedda att vara en. Ronnie Coleman var en bestämd kroppsbyggare.

Det största scenen någonsin har sett. Förmodligen den största kroppsbyggaren genom tiderna, vann Ronnie Mr. Olympia ett rekord åtta gånger och fick titeln 'King' och 'GOAT' för bodybuilding.

När han började lyfta vid 13 års ålder som en hobby med sitt främsta intresse att vara rugby såg Ronnie nästan omedelbar tillväxt medan han tränade med vikter. Snart skrevs historia.

bästa insektsspray för fästingar och myggor

Ronnie steg till global berömmelse med den stora storleken och massan han tog med sig till scenen och satte ett nytt riktmärke för Mass Monster era .

Ronnie vägde 130-135 kg på scenen och 145-150 kg under lågsäsongen. Han tränade med måttlig volym och hög intensitet. Ronnie trodde på att lyfta tunga fria vikter. Och med tungt menar vi riktigt tungt!

Vikt som får någon odlad man att gråta

Kungen av bodybuilding kanske aldrig kan gå igen

I sin bästa tid flyttade Ronnie en galen mängd järn som inkluderade 363 Kg Squats för 2 reps, 1045 Kg Leg Press för 4 Reps, 365 Kg Deadlift för 2 Reps och 100 Kg hantelpressar. Han är säkert den starkaste Mr. Olympia någonsin.

Ronnie bidrar med dessa tunga laster till sin enorma men täta kroppsbyggnad.

Hur allt tungt lyft kom tillbaka till sårad kung Ron

Kungen av bodybuilding kanske aldrig kan gå igen

Vikten, som byggde hans kropp, började också försämras. Snart efter pension , Ronnies ryggrad och leder gav upp nästan helt. Detta berodde på genom och genom tunga lyft.

För närvarande har han gått igenom så många som tio större operationer, inklusive ryggradsfusion, skivdekompression och flera höftbyten.

frisör klippt hår för kort

Redan före sin första operation 2016 betalade Ronnie sina avgifter till gymmet genom att trycka på 'Lite vikter' en gång till. Han blev en gång ombedd att om han kunde gå tillbaka i tiden, skulle han ändra något på sin träning? Han svarade- Jag skulle göra 4 reps av 363 Kg Squat istället för 2.

The Final Heartbreak

Visa det här inlägget på Instagram
Två dagar efter operationen och det är ett mirakel att jag kan gå. Normalt är jag på väg till rehabilitering så att de kan hjälpa mig att lära mig gå igen. Detta är det bästa jag har känt efter mina tre senaste operationer. Gud välsignar mig verkligen den här gången eftersom han vet att jag definitivt behöver inspirationen eftersom jag nyligen har varit halvt deprimerad efter alla mina operationer. Det här är så fantastiskt och jag vet att några av er som ber för mig har mycket att göra med detta. Jag är verkligen chockad, för efter samma resultat efter samma operation brukar du vänja dig vid att inte kunna gå och förvänta dig det. Tack till alla som bad eftersom det ärligt och riktigt fungerade den här gången. Gud känner mig mycket bättre än jag känner mig och jag är överväldigad av spänning och njutning. Jag ser så mycket fram emot att se dagen där inga kryckor eller vandrare krävs. Förhoppningsvis kommer den dagen snarare än senare. #yeahbuddy #lightweightbaby #itstillaintnothingbutapeanut

Ett inlägg som delas av Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) den 22 september 2018 kl 19:03 PDT

I en intervju nyligen gav kung Ron ett hjärtskärande uttalande - att han kanske aldrig skulle kunna gå igen.

Ronnie skyllde sina kirurger för att skapa komplikationer i sina ryggoperationer. Han tillade att han spenderade över 2 miljoner dollar under de senaste tre operationerna och om läkarna ville, skulle han gå långt tillbaka.

Ronnie Colemans rena och råa passion för träning har gjort honom till en inspirerande figur, inte bara för kroppsbyggare utan kraftlyftare, tyngdlyftare och alla som vill bli bättre på att lyfta.

Godspeed, kung Ron!

Yash Sharma är en tidigare nationell fotbollsspelare, nu en styrketränare, nutritionist och naturlig kroppsbyggare. Han driver också en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness genom vilken han syftar till att utbilda alla fitnessentusiaster för att maximera sina vinster med metoder som stöds av vetenskap och som lätt kan tillämpas. Anslut med honom på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook och Instagram .

Emraan Hashmi