Sex

Övervinna prestanda ångest i sängen

alltInte vi alla fruktar det? När du ska vara upprymd för det faktum att du äntligen får 'verklig handling',

det sista du bör vara orolig för är hur du gör mål. Det kan bara ta bort det roliga. Prestationsångest är dock ett syndrom som de flesta män lider av. Så här blir du av med det:

Sluta oroa dig, till att börja med

allt





tält eller hängmatta för backpacking

Bildkredit: Thinkstock

Den största orsaken till prestationsangst är skakat självförtroende. Ju mer du oroar dig för om du kommer att kunna behaga henne eller inte, desto mindre blir den erotiska laddningen i din inställning. Sex har mer att göra med sinnet än med kroppen. Om du inte tänker rätt kommer inte din fantasyflicka att försäkra stora tider.



En av de vanligaste orsakerna till prestationsångest är att en man är för orolig för vad hans partner skulle tänka på honom, hur damen skulle utvärdera hans prestationer och om hon inte är imponerad av säng , hon kommer inte att se honom igen eller kommer inte att betrakta honom som en riktig man. Så innan du staplar upp dig själv med sådana tankar, börja med lite självrespekt. Eller bara dispensera alla tankar och överväganden. Ha kul utan att tänka att du bedöms för din prestation och det borde ta dig.

Sluta ha en tunnelvy

allt

Bildkredit: Thinkstock



Sex handlar inte bara om en mans erektion och en kvinnas Big O. När det är ditt enda mål börjar du se sex som en uppgift som måste göras med. Men mer än ”klimaxet” är det intimiteten, njutningen, känslan av att uppleva något spännande tillsammans som gör sex till en så viktig del av våra liv. Att se sex som ett jobb strider mot det grundläggande syftet med det.

Sex handlar om att känna sig avslappnad, men att vara orolig innan ögonblicket höjer nivåerna av kortisol och adrenalin, som bara fungerar som spärrar för bra sex. Det faktum att män skapar några negativa intryck av sin session redan innan den börjar multiplicerar ångestnivåerna. Sluta alltså att stressa dig själv. Prata om din rädsla med någon. Medan du har sex, fokusera på nöjesdelen av det.

hur lång tid tar det att vandra 9 mil

Sex är en av de saker där du måste sluta oroa dig för resultatet och bara njuta av processen - så länge den varar.

Du kanske också gillar:

Första gången sex med din tjej

Busted: 8 vanligaste sexmyter

bästa utomhusfilmer på Netflix

Kan vänskap överleva sex?

Vad tycker du om det?

Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.

Publicera kommentar