7 steg som alla män går igenom när de återhämtar sig efter en tuff upplösning
När män går igenom en tråkig upplösning kan de verka glada och distraherade men det är verkligen långt ifrån verkligheten som drabbat dem. Så mycket som en man vill förneka det, han är en social och en pålitlig varelse, som längtar efter sällskap och när han är helt ensam tar han på sig en maska och maskerar sina känslor för att ha roligt att låta saker gå. Men det finns mycket mer till det när män går igenom ett dåligt uppbrott. Det finns stadier av att komma över minnet av det och det är så de så småningom hanterar det och släpper.
Ibland smälter relationerna och det känns outhärdligt. Det känns som att din nuvarande och din framtid har tagit en vandring och det finns bokstavligen inget kvar att se fram emot. Ibland måste du försöka riktigt hårt för att få något att fungera och ibland ger du absolut upp och tar baksätet. Oavsett vad som kan vara fallet, är det ingen mening att dra ett förhållande till dess eventuella bortgång när du antingen kan avsluta det där och då eller fixa det långsamt och i de flesta fall, i dagens generation, slutar förhållanden otrevligt, varje delad sekund för den minsta eller det största av saker. Stegen som män går igenom under ett uppbrott är som en inlärningskurva och de kommer ut ur den, men ganska långsamt. Men jag känner att det är absolut nödvändigt att få det här lärandet för att släppa saker som håller tillbaka.
bästa vandringsstrumpor i merinoull
Så, för att segla genom en uppbrytning lite lättare, finns det 7 etapper som män går igenom efter uppdelning för att återhämta sig och det är okej att erkänna vad du går igenom för att förstå det ordentligt.
Steg 1 - Egoet kommer levande
Män har enorma egon och de undertrycks de flesta gånger när de är i förhållandet, speciellt om deras partner dominerar. Det är deras sätt att se till att egot inte blir större än förhållandet men när förhållandet är över maskerar egot hela det och för de flesta människor kan män som går igenom en upplösning verka helt fina och älskar alla ounce av livet men de är vanligtvis verkligen trasiga inom. Så egoets stadium är avgörande och viktigt och det hjälper en man att gå in i sitt skal, subtilt för att komma över upplösningen.
Enligt en forskning som leds av Journal of Experimental Psychology om allmänna break-ups får man inte slåss mot deras känslor alls. Även om det är okej att maskera dina känslor medan du går igenom en tuff tid, bör du alltid erkänna dem för dig själv för att gå vidare från någon skada som du försöker bearbeta.
Steg 2 - Man blir ett socialt djur
Till skillnad från kvinnor, internaliserar män inte traumat först. De låter den sippra in och rycka av den, eller sopa den under mattan och försöka gå igenom livet som ingenting hände. Vilket kan vara ganska nedslående för kvinnan de var i ett förhållande med. Det är inte som om de är över det eller har glömt allt om det, de försöker bara få tillbaka sina egon och umgås så mycket de kan för att glömma sin smärta.
De kompenserar också för bristen på interaktion i sitt liv. Tidigare skulle ständig textning, ringer etc. vara en funktion av deras dag men nu, sedan uppbrytningen, försöker de fylla det tomrummet genom att distrahera sig själva genom att prata med andra kvinnor genom texter och telefonsamtal. Det är inte som att de hittar någon och blir kär. Det är nästan omöjligt för en man som just har kommit ut ur ett förhållande. Det är bara att fylla i en vana, vilket tar tid att helt försvinna.
Steg 3 - Förverkligande går långsamt
Enligt en forskning utförd av University of Texas kommer kärnförståelsen av ett uppbrott från det faktum att du verkligen är ensam och när insikten går över att en man går igenom ett uppbrott börjar han göra saker som helt förändrar och ändra sitt sinnestillstånd. Han börjar leta efter lycka igen. Men för att det ska hända är det viktigt att inse att han är känslomässigt svag och ensam just nu.
Män kommer att göra vad som helst för att hedra sina egon. De kommer att sätta på sig ett pokeransikte och träffa sina vänner, de kommer att flirta och distrahera sig med andra kvinnor, de kommer att bli avslappnade och de kommer att drunkna i jobbet. Men när allt detta händer kommer de någon gång att inse att de går för fort och att de inte har gett sig tid att läka. Det är då den verkliga läkning kommer att börja - i det ögonblick de inser att de behöver det.
Steg 4- Anger & Sadness
Nu när steg 3 är över och en viss förverkligande har inträffat ifrågasätts allt sedan dess. Från anledningen till upplösningen till vad som ledde till det, allt kommer i allvarlig ifrågasättande och det kan leda till mycket ilska och sorg samtidigt, eftersom du konfronterar något du förmodligen har svept under mattan långt för länge! Så det är okej att släppa ut dina känslor för dig själv om ingen annan och inse vad du har gått igenom, genom din ilska och sorg. Det är faktiskt du som kommit överens med upplösningen.
Steg 5 - Inledande godkännande
Detta är en acceptans av det faktum att det äntligen är över och att du inte har något mer att vinna på den andra personen. Du kanske har försökt kontakta henne, du kanske har träffat henne eller till och med legat med henne men det faktum att det är över är något som kommer till dig mycket senare, i de senare stadierna. Tidigare är du upptagen med att maskera dina känslor och ha det roligt att glömma saker. Det kan till och med vara det stadium där du kanske vill komma tillbaka med henne för att få saker att fungera igen. Eftersom du har insett vissa saker och försöker internalisera problemet. Men om det inte fungerar, börjar du äntligen acceptera att det faktiskt äntligen är över.
Steg 6 - Att få förtroende och omdirigera hopp
Detta steg hjälper dig att få allt förlorat förtroende du gav dig själv och en annan person. Det hjälper dig att analysera dina önskemål och dina behov en gång till och försöka hitta dig igenom spelplanen igen. Hoppet är en säkerhet i det faktum att du kan klara dig utan ditt ex och att du kommer att ta varje steg framåt för att bryta dig loss från den tidigare slipsen och gå vidare till något mer lämpligt för dig. Det här är ett viktigt steg och det tar ett tag att vinna det förtroendet att göra allt igen. Så det är viktigt att ha massor av tålamod under den här tiden.
Steg 7 - Redo att ta språnget igen
Denna etapp kan komma månader eller till och med år efter den första etappen. Detta är steget för slutförandet och det hjälper dig att veta att du är redo att gå vidare till en annan person helt och hållet. Vissa män vill vara med en annan kvinna, vissa män är nöjda ensamma, såvida de inte verkligen hittar det de letar efter. Oavsett vad det är, rensar detta steg bort alla hämningar och allt annat som har stått i vägen för att komma över uppdelningen helt. Ibland hjälper det här steget också att inse att vad de tidigare hade vettigt och det är okej att ge det ett skott. Men det händer bara med enorm klarhet och med att släppa allt från det förflutna.
De sju etapperna är viktiga att förstå bara för att de är djupt rotade och psykoanalyserade för att förstå ens beteendemönster, samtidigt som de går igenom ett trauma. Naturligtvis varar det inte för alltid, men det som är viktigt att komma ihåg är att alla kommer ut levande och något ärrfria, om du religiöst går igenom dessa 7 steg och hjälper dig medvetet att komma ut ur sorgen.
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
