4 kraftlyftare som kan slå kroppsbyggare inom estetik
Estetik kan få dig att se ut som en superhjälte. Men styrka gör att du kan känna det.
Kraftlyftning har stadigt fått popularitet över hela världen. Sporten är ganska enkel, lyft maximala vikter i tre hissar - knäböj, bänkpress och marklyft för en rep och lyften med högsta totala vinster. Därför är målet med kraftlyftningsträning att maximera styrkan på de stora 3 hissarna (Squats, Bench, Deadlift), och det finns lite utrymme för att arbeta med estetik som breda lats, toppande biceps eller runda medial deltoider. Kroppsbyggare å andra sidan tränar främst för estetik. Detta är anledningen till att dessa idrottare har skillnader i styrka och utseende. Men det finns genetiskt välsignade kraftlyftare (mutanter) som också kan slå kroppsbyggare i avdelningen för estetik. Här är våra topp 4 estetiska kraftlyftare.
1) Larry Wheels
john muir spårkarta Yosemite
Larry Wheels gör för närvarande nyheter över sociala medier genom att lyfta löjligt tungt för REPS (275 Kg Incline Bench för 5 reps). Larry ser ut som ett djur som har lyft från årtionden men så är inte fallet. Som barn hade han inte råd med något gyms medlemskap och brukade utföra kroppsviktsövningar varje dag och lyfte betongstenar. Tills han började sitt första jobb hade han aldrig gått in i ett ordentligt gym. Larry har redan några världsrekord under sitt namn. Hans officiella nuvarande max är 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press och en 380 Kg Deadlift. Vad som gör dessa siffror ännu mer imponerande är hans ålder, som är 23. Väg mer än 122 kg Larry är superjackad men förblir mager året runt.
2) Ben Pollack
771 pund knäböj, 413 pund bänk, 733 pund marklyft
Ben Pollack är doktorand från University of Texas, Austin. Han har tävlat i kraftlyftning från 5 år under 90 kg viktkategori. Bens nuvarande officiella max är: 350,5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press och en 333 Kg Deadlift. Ben är en superstark lyftare men har alla egenskaper hos en framgångsrik kroppsbyggare: papperstunn hud, strimmig mage, bred rygg och toppande biceps.
3) Mike O'Hearn
holländska ugnsdesserter för camping
Mike O'Hearn eller The Titan behöver ingen introduktion. De flesta känner honom som skådespelare, fitnessmodell eller kroppsbyggare. Men han har också varit en framgångsrik kraftlyftare med 4 California Powerlifting Championship-titlar under sitt namn. Hans maximala liftar inkluderar en 370 kg Squat, 230 Kg Bench Press och 345 Kg Deadlift. Han är den sanna pionjären inom kraftbyggnadstrenden (Styrka + Estetik). Vid 49 års ålder ser Mike fortfarande ut som en grekisk Guds skulptur är starkare än genomsnittliga lyftare i 20-talet.
relationer idag är ett skämt
4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot, även känd som 'Guru Ji', är en populär idrottare från Indien. Han har fått titeln Mr India och Mr World i bodybuilding. Han har bytt till Powerlifting där han fortfarande gör ganska bra. Han har vunnit flera titlar i Powerlifting, inklusive World Powerlifting Championship England 2016 och Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Även om han har ändrat sin träningsstil kommer han fortfarande att vara en tuff konkurrent om han går på scenen.
Yash Sharma är en tidigare nationell fotbollsspelare, nu en styrketränare, nutritionist och naturlig kroppsbyggare. Han driver också en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness genom vilken han syftar till att utbilda alla fitnessentusiaster för att maximera sina vinster med metoder som stöds av vetenskap och som lätt kan tillämpas. Anslut med honom på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook och Instagram .
Vad tycker du om det?
Starta en konversation, inte en eld. Skicka med vänlighet.
Publicera kommentar
